В книге представлены методика и техника исполнения массажа и самомассажа различных частей тела, приводятся основные его приемы. С их помощью можно контролировать свое самочувствие и даже избавиться от многих недугов. Рисунки и схемы, сопровождающие описание тех или иных приемов, позволят самостоятельно освоить технику проведения различных видов массажа — классического, косметического, с...
ISBN: 978-5-366-00512-8
Издательство:
Ниола 21 век
Дата выхода: февраль 2010
Постоянные стрессы, боль в суставах, напряжение в мышцах, нервные и физические перегрузки? Вернуть вас и ваших близких к полноценной жизни помогут уроки массажа Александра Жданова. Без помощи мануального терапевта, у себя дома, вы сможете снять боль в спине и суставах, облегчить симптомы сколиоза и остеохондроза. Книга дополнена уникальными авторскими видеоуроками на CD.
ISBN: 978-5-459-00683-4
Издательство:
Питер
Дата выхода: февраль 2012
Сколиоз - одно из самых распространенных заболеваний позвоночника, пагубно влияющих на работу внутренних органов в целом. Трудно бывает выкроить время на поход в фитнес-центр и активные занятия спортом - и тогда массаж становится настоящим спасением. Это более доступный и к тому же приятный метод лечения позвоночника. Благодаря этой книге вы узнаете, как выявить заболевание тестом "на наклоне", отличить...
ISBN: 978-5-699-39454-8
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2010
Виталий Иванович Иванов, автор этой книги, - заслуженный врач, доктор медицинских наук, а также большой специалист по народной медицине и нетрадиционным методам лечения. В книге доступно описаны методы и способы массажа и акупунктуры, с помощью которых вы сможете поправить свое здоровье или помочь близким полностью или частично избавиться от недугов, которые мучают людей годами. Книга снабжена...
ISBN: 5-699-18941-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2006
Эта книга для всадников и владельцев лошадей, которым приходилось сталкиваться с проблемами двигательной функции (моторики) или поведения у своих лошадей, станет источником информации о возможных методах лечения с помощью расслабляющего, но в то же время сильнодействующего массажа по акупунктурным точкам по Пенцелю.Изучение китайского энергетического учения делает более понятными основы...
ISBN: 9785423803353
Издательство:
АКВАРИУМ-ПРИНТ
Дата выхода: апрель 2017
Книга Кати Гусман является прекрасным практическим пособием, которое научит вас делать массаж не только грудному младенцу и его маме, но и тем, кто только собирается стать мамой. Материал изложен кратко и понятно и снабжен подробными иллюстрациями, которые помогут вам освоить навыки настоящего массажиста. Кроме того, прочитав эту книгу, вы поймете, что массаж – это прекрасный способ укрепить те...
ISBN: 5-17-039532-9
Издательство:
АСТ
Дата выхода: май 2007
Эта книга - настоящий учебник по массажу! С ней вы, даже не имея медицинского образования, освоите основные техники и приемы лечебного и косметического, спортивного и детского, ароматерапевтического и антицеллюлитного, а также точечного массажа. Вы научитесь самостоятельно улучшать кровообращение, снимать мышечные спазмы и болевые симптомы.
ISBN: 978-5-9910-1606-3
Издательство:
Книжный клуб "Клуб семейного досуга"
Дата выхода: июнь 2011
В настоящем справочнике представлены исчерпывающие сведения об основах диагностики и методах немедикаментозной коррекции основных патологий. Особенность настоящего справочника в том, что в нем унифицированы названия и способы выполнения приемов классического массажа. Описание сопровождается подробными схемами и рисунками, позволяющими однозначно трактовать и грамотно выполнять каждый прием....
ISBN: 978-5-699-29637-8
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2009
Интенсивный ритм современной жизни не позволяет человеку расслабиться, а синдром хронической усталости поразил большую часть трудоспособного населения нашей страны. Что же делать, чтобы не стать хронически больным человеком и продлить активные годы жизни? Использовать методы естественной медицины, в том числе массаж. Именно он поможет снять напряжение во всем теле или — при необходимости — подарить...
ISBN: 978-5-9717-0939-8
Издательство:
Крылов
Дата выхода: сентябрь 2010
В монографии освещаются сущность и особенности сферы фитнес-услуг, рассмотрены коммерческие физкультурно-спортивные организации как основа сферы фитнес-услуг. Определенный интерес представляют материалы, отражающие организационно-правовое регулирование менеджмента коммерческих физкультурно-спортивных организаций. В работе приведены результаты изучения использования правовых документов...
ISBN: 978-5-9718-0723-0
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: август 2015
Самая необычная и веселая из всех историй про выход из зоны комфорта. Предприниматель и марафонец Джесси Ицлер почувствовал, что жизнь вошла в колею и решил встряхнуться. Для этого он нанял бывшего «морского котика» и тренировался под его руководством. Прожив месяц на пределе, Ицлер получил гораздо больше, чем мог предположить в начале: изменилась не только его физическая форма, но и взгляд на мир и...
ISBN: 978-5-00117-954-2
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: февраль 2019
Настоящее учебное пособие знакомит читателей с возможностями аэробики для оздоровления и физического развития подрастающего поколения. В нем последовательно раскрывается влияние аэробных упражнений на организм школьника, последовательность разучивания базовых аэробных шагов, описываются спортивные направления аэробики и рассматриваются правила соревнований и система оценок при проведении...
ISBN: 978-5-534-04499-7
Издательство:
Юрайт
Дата выхода: май 2017
Настоящее учебное пособие знакомит читателей с возможностями аэробики для оздоровления и физического развития подрастающего поколения. В нем последовательно раскрывается влияние аэробных упражнений на организм школьника, последовательность разучивания базовых аэробных шагов, описываются спортивные направления аэробики и рассматриваются правила соревнований и система оценок при проведении...
ISBN: 978-5-534-04500-0
Издательство:
Юрайт
Дата выхода: май 2017
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие — недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день...
ISBN: 9785041052348
Издательство:
Эксмо-Пресс
Дата выхода: сентябрь 2020
В учебном пособии раскрываются основные вопросы теории и методики обучения гимнастическим упражнениям. Представлены гимнастические комбинации, отдельные элементы в акробатике и на гимнастических снарядах, предусмотренных комплексной программой физического воспитания для учащихся I—XI классов общеобразовательной школы. Основное внимание уделяется уроку физической культуры с гимнастической...
ISBN: 9785534075380
Издательство:
Юрайт
Дата выхода: май 2018
В учебном пособии раскрываются основные вопросы теории и методики обучения гимнастическим упражнениям. Представлены гимнастические комбинации, отдельные элементы в акробатике и на гимнастических снарядах, предусмотренных комплексной программой физического воспитания для учащихся I—XI классов общеобразовательной школы. Основное внимание уделяется уроку физической культуры с гимнастической...
ISBN: 9785534024326
Издательство:
Юрайт
Дата выхода: май 2017
Книга рассказывает о том, как перестроить работу организма так, чтобы он начал избавляться от лишнего жира и строить мышечную ткань. Уникальная методика.
ISBN: 978-5-459-00306-2
Издательство:
Питер
Дата выхода: январь 2012
Массаж энергетических точек - это метод лечения, включающий в себя психологические настройки и акупрессурные техники. Он основан на древнем китайском искусстве акупунктуры, однако вместо использования игл пациенту предлагается стимулировать особые точки тела пальцами рук. Данный метод пользуется большой популярностью на Западе как один из самых безболезненных, безопасных и легких для освоения. В...
ISBN: 978-5-9573-1810-1
Издательство:
ИГ "Весь"
Дата выхода: октябрь 2014
Аппетитная фигура за 20 минут в день? Это реально! Предлагаемая программа не содержит сложных элементов, но очень эффективна и под силу женщинам любого возраста. Стоит ли тратить драгоценные часы на посещение групповых занятий в спортклубе, если, как правило, группа формируется без учета уровня подготовки клиента? Не лучше ли выбрать посильную программу для занятий спортом на дому? Регулярные и правильно...
ISBN: 978-5-699-28765-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2008
