Сколиоз - одно из самых распространенных заболеваний позвоночника, пагубно влияющих на работу внутренних органов в целом. Трудно бывает выкроить время на поход в фитнес-центр и активные занятия спортом - и тогда массаж становится настоящим спасением. Это более доступный и к тому же приятный метод лечения позвоночника. Благодаря этой книге вы узнаете, как выявить заболевание тестом "на наклоне", отличить...
ISBN: 978-5-699-39454-8
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2010
В монографии освещаются сущность и особенности сферы фитнес-услуг, рассмотрены коммерческие физкультурно-спортивные организации как основа сферы фитнес-услуг. Определенный интерес представляют материалы, отражающие организационно-правовое регулирование менеджмента коммерческих физкультурно-спортивных организаций. В работе приведены результаты изучения использования правовых документов...
ISBN: 978-5-9718-0723-0
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: август 2015
Самая необычная и веселая из всех историй про выход из зоны комфорта. Предприниматель и марафонец Джесси Ицлер почувствовал, что жизнь вошла в колею и решил встряхнуться. Для этого он нанял бывшего «морского котика» и тренировался под его руководством. Прожив месяц на пределе, Ицлер получил гораздо больше, чем мог предположить в начале: изменилась не только его физическая форма, но и взгляд на мир и...
ISBN: 978-5-00117-954-2
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: февраль 2019
В учебном пособии раскрываются основные вопросы теории и методики обучения гимнастическим упражнениям. Представлены гимнастические комбинации, отдельные элементы в акробатике и на гимнастических снарядах, предусмотренных комплексной программой физического воспитания для учащихся I—XI классов общеобразовательной школы. Основное внимание уделяется уроку физической культуры с гимнастической...
ISBN: 9785534024326
Издательство:
Юрайт
Дата выхода: май 2017
Настоящее учебное пособие знакомит читателей с возможностями аэробики для оздоровления и физического развития подрастающего поколения. В нем последовательно раскрывается влияние аэробных упражнений на организм школьника, последовательность разучивания базовых аэробных шагов, описываются спортивные направления аэробики и рассматриваются правила соревнований и система оценок при проведении...
ISBN: 978-5-534-04499-7
Издательство:
Юрайт
Дата выхода: май 2017
Настоящее учебное пособие знакомит читателей с возможностями аэробики для оздоровления и физического развития подрастающего поколения. В нем последовательно раскрывается влияние аэробных упражнений на организм школьника, последовательность разучивания базовых аэробных шагов, описываются спортивные направления аэробики и рассматриваются правила соревнований и система оценок при проведении...
ISBN: 978-5-534-04500-0
Издательство:
Юрайт
Дата выхода: май 2017
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие — недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день...
ISBN: 9785041052348
Издательство:
Эксмо-Пресс
Дата выхода: сентябрь 2020
В учебном пособии раскрываются основные вопросы теории и методики обучения гимнастическим упражнениям. Представлены гимнастические комбинации, отдельные элементы в акробатике и на гимнастических снарядах, предусмотренных комплексной программой физического воспитания для учащихся I—XI классов общеобразовательной школы. Основное внимание уделяется уроку физической культуры с гимнастической...
ISBN: 9785534075380
Издательство:
Юрайт
Дата выхода: май 2018
Книга рассказывает о том, как перестроить работу организма так, чтобы он начал избавляться от лишнего жира и строить мышечную ткань. Уникальная методика.
ISBN: 978-5-459-00306-2
Издательство:
Питер
Дата выхода: январь 2012
Массаж энергетических точек - это метод лечения, включающий в себя психологические настройки и акупрессурные техники. Он основан на древнем китайском искусстве акупунктуры, однако вместо использования игл пациенту предлагается стимулировать особые точки тела пальцами рук. Данный метод пользуется большой популярностью на Западе как один из самых безболезненных, безопасных и легких для освоения. В...
ISBN: 978-5-9573-1810-1
Издательство:
ИГ "Весь"
Дата выхода: октябрь 2014
Аппетитная фигура за 20 минут в день? Это реально! Предлагаемая программа не содержит сложных элементов, но очень эффективна и под силу женщинам любого возраста. Стоит ли тратить драгоценные часы на посещение групповых занятий в спортклубе, если, как правило, группа формируется без учета уровня подготовки клиента? Не лучше ли выбрать посильную программу для занятий спортом на дому? Регулярные и правильно...
ISBN: 978-5-699-28765-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2008
Данная книга отражает мировоззрение Йогачарьи Б.К.С.Айенгара и содержит сущность его представлений о йоге, к которым он пришел в своей многолетней садхане. "Самую суть моего учения составляет стремление с максимальной практичностью и пользой показать, что любая, доведенная до совершенства, составляющая йоги содержит сущность остальных аспектов, макрокосма в микрокосме, или общего в частном, как...
ISBN: 5-89750-259-5
Издательство:
Флинта
Дата выхода: декабрь 2010
Хотите похудеть, улучшить физическую форму, почувствовать себя красавицей? Станьте настоящей спортсменкой! Пройдите 3 испытания, которые помогут вам заполучить плоский живот, ягодицы как орех, преобразившееся будто по волшебству тело. Книга поможет вам эффективно тренироваться, выполняя комплексы упражнений на уровне профессионалов, усовершенствовать свои кардиотренировки благодаря специальной...
ISBN: 978-985-15-3158-1
Издательство:
Попурри
Дата выхода: март 2017
Получить осиную талию и точеные ножки с помощью пилатеса? Это возможно! Автор этой "рабочей тетради", специалист по пилатесу, шаг за шагом научит вас укреплять и тонизировать мышцы, придавать больше гибкости и упругости всему телу. Благодаря пилатесу вы сможете похудеть, улучшить фигуру и достичь душевной гармонии. Готовы испытать вид фитнеса, которому отдают предпочтение топ-модели? Книга поможет вам...
ISBN: 978-985-15-3162-8
Издательство:
Попурри
Дата выхода: март 2017
В теоретической части книги представлены сведения о влиянии физической нагрузки на сердечно-сосудистую систему, частоте сердечных сокращений в покое и при физической нагрузке, а также о факторах, влияющих на частоту сердечных сокращений. Описаны регуляторные механизмы, позволяющие обеспечить адаптацию организма к изменяющимся условиям функционирования, и энергетические процессы, обеспечивающие...
ISBN: 978-5-8249-0166-5
Издательство:
Триада-Х
Дата выхода: октябрь 2011
Достаточно перечислить награды, которыми обладает Жозе Моуриньо, чтобы поверить в то, что он "особенный", как он сам себя назвал на первой пресс-конференции в качестве тренера "Челси". Вместе с "Порту" выиграл два чемпионата Португалии. Кубок и Суперкубок Португалии, кубок /Уефа и Лигу чемпионов. Принес клубу "Челси" первый чемпионский титул за последние 50 лет. Выиграл кубок английской лиги. С "Интером"...
ISBN: 978-5-699-82932-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2016
Главный вопрос, на который отвечает эта книга: "Что не так с диетами?". И правда – почему они не работают? Существует ли в реальности эффект "йо-йо"? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не "наследственность". Эта книга не...
ISBN: 978-5-699-98265-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2018
Книга представляет собой сборник произведений индийского мыслителя и демократа-проветителя Свами Вивекананды (1863-1902 гг.). В его работах представлено своего рода энциклопедическое изложение различных йог, которые являются эффективными методами приобщения к духовно-религиозному опыту, представляя собой конкретные методики психического и духовного самопознания, самосовершенствования и...
ISBN: 5-222-05842-5
Издательство:
Феникс
Дата выхода: январь 2005
Особые статические и динамические жесты и положения рук, определяемые на санскрите как мудры, благотворно воздействуют на энергоинформационные поля, способствуют очищению тонких энергетических каналов, улучшают память и концентрацию, усиливают интеллект, оказывают преображающее влияние на всю жизнь человека. Любой случайный жест, движение и мысль оказывают спонтанное влияние на нейроэндокринную...
ISBN: 9785988572770
Издательство:
Профит Стайл
Дата выхода: январь 2014
Особые статические и динамические жесты и положения рук, определяемые на санскрите как мудры, благотворно воздействуют на энергоинформационные поля, способствуют очищению тонких энергетических каналов, улучшают память и концентрацию, усиливают интеллект, оказывают преображающее влияние на всю жизнь человека. Любой случайный жест, движение и мысль оказывают спонтанное влияние на...
ISBN: 5-98857-277-4
Издательство:
Профит Стайл
Дата выхода: февраль 2014
Особые статические и динамические жесты и положения рук, определяемые на санскрите как мудры, благотворно воздействуют на энергоинформационные поля, способствуют очищению тонких энергетических каналов, улучшают память и концентрацию, усиливают интеллект, оказывают преображающее влияние на всю жизнь человека. Любой случайный жест, движение и мысль оказывают спонтанное влияние на нейроэндокринную...
ISBN: 5-98857-249-9
Издательство:
Профит Стайл
Дата выхода: июнь 2012
Благодаря этой книге вы можете быстро, эффективно и самостоятельно достичь трех важнейших целей занятий фитнесом: - крепкие мышцы и привлекательное тело, - оптимальная выносливость и максимальное сжигание жира, - правильная осанка и высокая пластичность. Типовой тест от "мужской силы" поможет вам самим оценить к какому типу относится ваш организм - к выносливому,атлетическому или силовому. Итак,книга...
ISBN: 978-5-17-041119-1
Издательство:
АСТ
Дата выхода: сентябрь 2007
