В пособии на примере естественных видов движений (ходьба, бег, плавание и др.) и с учетом климатических особенностей рассмотрены новые подходы к их использованию; раскрыты неисчерпаемые возможности таких видов двигательных действий, как прикладное плавание, классические способы передвижения на лыжах, катание с гор, зимние игры, различные виды семейного отдыха, развлечения и забавы. Широко представлено...
ISBN: 9785305000665
Издательство:
Владос
Дата выхода: январь 2019
В книге рассказывается о системе оздоровительной тренировки ИЗОТОН, созданной в 1992г. в России в Проблемной научно-исследоватнльской лаборатории Центрального института физической культуры (ныне РГАФК) (приоритет заявки на патент В.Н. селуянова №92-011380/1405161 от 11.12.92). Запоследние годы система была апробирована на практике. Ее физиологические и педагогические аспекты, а также эффктивность подверглись...
ISBN: 5-8134-0051-6
Издательство:
СпортАкадемПресс
Дата выхода: январь 2001
Учебник `Оздоровительная гимнастика: теория и методика` является первым официальным изданием по дисциплине `Физическая культура`, входящей в Учебный план по специальностям 022300 - `Физическая культура и спорт` и 022500 - `Адаптивная физическая культура`. В учебнике впервые представлены теоретико-методические основы особой исторически сложившейся области физического воспитания - оздоровительной гимнастики,...
ISBN: 5-222-02298-6
Издательство:
Феникс
Дата выхода: январь 2002
Предлагаемый курс оздоровительной аэробики необходим для осознания ценности, развития и укрепления здоровья учащимися 10-11 классов. Гибкость программы позволит педагогу самому определить последовательность и тактику перехода от одного вида деятельности к другому, использовать в организации образовательно-воспитательного процесса здоровьесберегающие компоненты в соответствии с ФГОС, создавая...
ISBN: 9785705735082
Издательство:
Учитель
Дата выхода: январь 2018
В пособии на примере естественных видов движений (ходьба, бег, плавание и др.) и с учетом климатических особенностей рассмотрены новые подходы к их использованию; раскрыты неисчерпаемые возможности таких видов двигательных действий, как прикладное плавание, классические способы передвижения на лыжах, катание с гор, зимние игры, различные виды семейного отдыха, развлечения и забавы. Широко представлено...
ISBN: 5-305-00066-1
Издательство:
ВЛАДОС-ПРЕСС
Дата выхода: январь 2002
Если вы хотите избавиться от ряда гинекологических заболеваний, подготовить свой организм к рождению ребенка, значительно облегчить роды и избежать осложнений после них, улучшить фигуру, приблизив ее к желаемому идеалу, значит, эта книга предназначена именно для вас. Ее автор, Ирина Котешева, разработала разнообразные комплексы оздоровительной гимнастики с учетом особенностей женского организма, а...
ISBN: 5-04-009450-7
Издательство:
Эксмо-Пресс
Дата выхода: февраль 2002
Мы часто относимся к здоровью, и в том числе к здоровью ног, как к чему-то само собой разумеющемуся, практически не обращаем на него внимания, но с возрастом чрезмерная нагрузка, неудобная обувь, плохой уход и травмы становятся причинами болей, онемения и покалываний, тяжести в ногах. Артриты, варикозное расширение вен, остеопороз, подагра... Можно ли облегчить симптомы недуга и на долгие годы сохранить...
ISBN: 978-5-17-043246-2
Издательство:
АСТ
Дата выхода: март 2007
В книге доступно изложены практики и различные дыхательные упражнения индийских йогов, направленные на эффективное оздоровление и лечение организма человека. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся нетрадиционной медициной.
ISBN: 5-94355-058-5
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: январь 2003
Эта книга — настоящий старт автора по дорожке красоты и совершенства. Она посвящена женщинам, которые не привыкли останавливаться перед препятствиями, мириться с возрастом, морщинами и целлюлитом. "Олимпийская дистанция красоты" — практическое руководство для тех, кто хочет независимо от материального достатка, вида деятельности, статуса поддержать свое здоровье и красоту, не истязая себя чрезмерными...
ISBN: 978-5-699-20159-4
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2007
В настоящей книге в наглядной и занимательной форме представлена система упражнений, способствующих нехирургическому омолаживанию лица. Система доступна всем, не требует дополнительных материальных затрат и чрезвычайно эффективна - каждый желающий сможет выглядеть на десять и более лет моложе без риска повредить своему здоровью, без сомнительных инъекций и без хирургического вмешательства....
ISBN: 978-5-397-02728-1
Издательство:
Либроком
Дата выхода: апрель 2012
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом - фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые...
ISBN: 978-5-17-106871-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: декабрь 2018
В книге предлагается выверенная модель человека и дается определение энергопотенциала, развиваемого и поддерживаемого с помощью йоги на необходимом для творческой жизни уровне, описывается его структура и физиологические носители. Автор показывает решающее значение йоги в современном мире, ибо только по-настоящему глубоко усвоив идею ненасилия — базовую идею йоги — человечество сможет решить...
ISBN: 5-94723-815-2
Издательство:
Питер
Дата выхода: апрель 2004
Новую книгу с полным основанием можно назвать серьёзной и объемной научной работой, в которой не только затрагиваются, но и подробно рассматриваются базовые основы фитнес-бизнеса. Книга написана совершенно иным, научным языком, изобилует огромным количеством.
ISBN: 9785446907540
Издательство:
Нестор-История
Дата выхода: январь 2015
Во втором томе книги продолжается обсуждение вопросов, которые возникают в процессе создания современного фитнес-клуба. Читателю предлагается нетривиальный взгляд автора на важнейшую тему экономических расчетов, связанных с деятельностью фитнес-клуба. Здесь обоснован простой и логичный взгляд на цель, суть и алгоритмы расчетов, на основе которых формируется единственная основа деятельности...
ISBN: 9785446909773
Издательство:
Нестор-История
Дата выхода: январь 2016
Практическое руководство рассказывает о применениии в лечебных целях различных видов, методов и форм массажа, показаниях и противопоказаниях к его использованию, анатомо-физиологических и гигиенических основах массажа, механизме его действия на организм человека, о технике и методиках массажа при наиболее распространенных заболеваниях и травмах. Для врачей и инструкторов по лечебной физкультуре,...
ISBN: 985-489-026-0
Издательство:
Книжный дом
Дата выхода: февраль 2005
В этой книге автор обосновывает новый, более глубокий подход к пониманию всех электрических явлений в природе и технике. Специальная глава посвящена основам немаксвелловой электродинамики, статической зарядовой структуре атомов, природе гравитации и электростатическому потенциалу Земли. Две главы монографии посвящены рассмотрению основ избыточного заряда земли, ее магнитосфере, магнитному полю...
В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к...
ISBN: 978-5-699-88343-1
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2016
Что есть Человек? Что собой представляет окружающий его мир? На эти и многие другие "вечные" вопросы авторитетнейший йог, труды которого стали уже классикой, дает ответы, формировавшиеся на протяжении нескольких тысячелетий в лоне йогической философии и восточного оккультизма. В этом курсе предлагается начать свой путь, вступив на который, читатель сможет освободиться от иллюзий мира и познать самого...
ISBN: 5-8112-1084-1
Издательство:
Айрис-пресс
Дата выхода: май 2005
(Азбука-классика) В настоящее время под йогой понимается, как правило, именно хатха-йога, которая за последнее столетие обрела необыкновенную популярность сначала в самой Индии, а затем на Западе. Особенность этого пути духовной самореализации состоит в тщательно разработанных методах воздействия на собственное сознание путем совершенствования и полной трансформации физического тела. Внутри данного...
ISBN: 978-5-352-02116-3
Издательство:
Азбука-классика
Дата выхода: июнь 2007
В данном сборнике представлены отрывки из писем Шри Ауробиндо к своим ученикам, в которых он отвечал на их вопросы. Эти отрывки собраны вместе и выстроены так, чтобы оказать некую помощь стремящимся понять и практиковать Йогу.
ISBN: 5-98312-006-9
Издательство:
Алмазное сердце
Дата выхода: январь 2003