Позвоночник человека способен выдержать огромные нагрузки — до 400 килограмм! Но если ему не давать отдыха и грамотно не разгружать, возможны травмы и различные заболевания. Компрессионные переломы, грыжи межпозвоночных дисков, остеохондроз — вот та цена, которую платит человек, чрезмерно нагружающий свой позвоночник. Традиционная гимнастика, занятия в спортзале, в том числе упражнения с отягощениями,...
ISBN: 978-5-85407-154-3 Издательство: Метафора Дата выхода: декабрь 2018
Дорого?Есть книга от других продавцов от 2.18 USD
Наши суставы, например колени, сгибаются и разгибаются тысячи раз в день! Мы ходим, не считая шагов, встаем и садимся, поднимаемся и спускаемся по лестнице, нажимаем на педали, подбрасываем ногой мяч. При этом хрящи выполняют свою повседневную работу, снижая трение в местах соприкосновения костей и... постепенно стираются. Чтобы уберечь хрящи от разрушения, необходимо восстановить их полноценное питание....
ISBN: 978-5-85407-153-6 Издательство: Метафора Дата выхода: июнь 2018
Кому не хотелось бы чувствовать себя молодым и полным сил в преклонном возрасте? Между тем, это вполне выполнимая задача. Главное условие- сохранение двигательной активности. Однако не любое движение после определенного возраста способно принести пользу. Физические тренировки после 45-50 лет должны носить сберегающий характер, поддерживать жизненные силы и при этом не перегружать сердце и суставы. Книга,...
ISBN: 978-5-85407-145-1 Издательство: Метафора Дата выхода: май 2017
Наглядно-дидактическое пособие предназначено для развития физиологического дыхания ребенка дошкольного возраста (с 1 года до 7 лет) и подготовки артикуляционного аппарата малыша к формированию сложных звуков русского языка. Может быть использовано как в работе с детьми, имеющими речевую патологию, так и с их нормально развивающимися сверстниками. Каждое упражнение гимнастики снабжено забавными...
ISBN: 978-5-906750-39-6 Издательство: Детство-Пресс Дата выхода: январь 2017
В книге с помощью рисунков наглядно иллюстрируется состав дыхательной системы и в доступной форме объясняется ее работа, а также взаимодействие с другими системами человеческого организма. Приведены составы, способы приготовления, дозировки и курс лечения сборами из лекарственных трав от ангины, бронхиальной астмы, бронхита, воспаления легких, кашля, ларингита, туберкулеза легких и многих других...
ISBN: 978-5-222-18216-1 Издательство: Феникс Дата выхода: январь 2011
Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А.Н. Стрельниковой. Изначально дыхательные упражнения применялись для постановки голоса у певцов, но оказалось, что занятия оказывали дополнительный, оздоравливающий, эффект. У людей улучшалось здоровье, поднимался иммунитет, они худели,...
ISBN: 978-5-9573-3254-1 Издательство: ИГ "Весь" Дата выхода: октябрь 2017
Дорого?Есть книга от других продавцов от 2.58 USD
Уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине, — Стрельниковская дыхательная гимнастика: восстанавливает нарушенное носовое дыхание; излечивает заикание и болезни голосового аппарата; высоко эффективна при лечении заболеваний бронхолегочной системы; избавляет от болей в сердце, ликвидирует спазм сосудов; укрепляет опорно-двигательный аппарат; помогает при заболеваниях...
ISBN: 9785171094690 Издательство: АСТ Дата выхода: декабрь 2018
Дорого?Есть книга от других продавцов от 2.05 USD
Специалисты уверяют: дыхание — это достоверный барометр состояния организма человека. По словам ученых, дыхание тесно взаимосвязано не только с состоянием здоровья, но и с состоянием сознания.Константин Бутейко (1923–2003), ученый, физиолог, врач-клиницист, в 1952 году совершил революционное открытие в области медицины. Он утверждал, что люди, которые дышат глубоко, имеют ряд заболеваний, а ключ к здоровью и...
ISBN: 9785171541712 Издательство: АСТ Дата выхода: февраль 2023
Авторская методика делает упор на проработку нижних отделов легких, которые очень важны для правильного дыхания. В книге вы найдете: курс реабилитации после пневмонии, комплексы упражнений для пожилых и во время работы и многое другое.
ISBN: 978-5-00116-618-4 Издательство: Питер Дата выхода: сентябрь 2021
Для широкого круга читателей
ISBN: 978-5-88503-840-9 Издательство: Диля Дата выхода: январь 2016
Очистить организм от шлаков, улучшить зрение, оздоровить сердечно-сосудистую и пищеварительную системы без таблеток... Сделать это вы можете своими силами! Закаливание, самомассаж, дыхательная гимнастика, диеты — об этих и других методах поведает книга. У
ISBN: 978-617-690-612-4 Издательство: Виват Дата выхода: сентябрь 2016
Кацудзо Ниши, Порфирий Иванов, Константин Бутейко, Владимир Фролов, Юрий Вилунас, Валерий Иванченко, Александра Стрельникова
ISBN: 978-5-9717-0967-1 Издательство: Крылов Дата выхода: сентябрь 2010
Настоящая книга мягко и деликатно вводит нас в основные дыхательные практики и описывает аспекты их психофизиологии. Она в первую очередь предназначена для тех людей, которые вынуждены вести лихорадочную жизнь в постоянно изменяющимся мире. Она поможет осознанно подойти к своему дыханию, прочувствовать его.
ISBN: 5-88503-140-1 Издательство: Диля-Паблишинг Дата выхода: сентябрь 2004
Система упражнений Джозефа Пилатеса — очень популярная сегодня методика, в основе которой — точная диагностика проблемы, составление эффективной программы действия, подбор упражнений, сочетающих дыхательную гимнастику с выверенным алгоритмом движений. В книге приведены анатомический экскурс и основы диагностики заболеваний позвоночника. Подробно рассмотрены наиболее распространенные...
ISBN: 978-5-9518-0484-6 Издательство: Бином Дата выхода: январь 2016
Эта книга уникальна: через учение одного выдающегося практика оздоровления - доктора Константина Павловича Бутейко - вы сможете понять суть учений, оставленных нам не менее выдающимся человеком и мастером - Порфирием Корнеевичем Ивановым, которого Бутейко искренне почитал и называл своим учителем. На страницах книги подробно изложены обе методики. "Детка" Порфирия Иванова и метод волевой ликвидации...
ISBN: 978-5-4226-0022-9 Издательство: Крылов Дата выхода: январь 2017
Дыхательные практики, речь о которых пойдет в этой книге, были изучены Рушелем Блаво во время его многочисленных путешествий. Автор выбрал самые эффективные, но в то же время доступные каждому упражнения на каждый день, которые производят значительный оздоровительный эффект. Благодаря этим практикам вы сможете без труда развить дыхательные мышцы, укрепить бронхи и легкие, повысить общий тонус...
ISBN: 978-5-17-075553-0 Издательство: АСТ Дата выхода: ноябрь 2011
Все мы хотим быть молодыми, здоровыми и красивыми Но чтобы добиться этого, совсем не обязательно изнурять себя лекарствами, тяжелыми физическими нагрузками или бесчисленными диетами. Есть гораздо более простой способ — правильное дыхание. В нашей книге мы расскажем, как с помощью дыхательных упражнений без применения медикаментов можно быстро и эффективно вылечить заболевания органов дыхания,...
ISBN: 978-5-17-064931-0 Издательство: АСТ Дата выхода: апрель 2010
В пособии изложен комплекс упражнений артикуляционной и пальчиковой гимнастики, который применялся много лет в работе опытных логопедов по устранению дефектов речи у детей и который является составной частью комплекта тетрадей для закрепления произношения звуков у дошкольников 4-5 лет, а также предлагается ряд наиболее распространенных и простых дыхательно-голосовых упражнений, органично...
ISBN: 978-5-296-00777-3 Издательство: Гном-Пресс Дата выхода: май 2007
Дыхание - это доступный и эффективный инструмент оздоровления в любом возрасте. Опытный терапевт и известный автор Михаил Ингерлейб отобрал все лучшие дыхательные методики, получившие одобрение российских врачей. Вы можете выбрать целую систему по душе или составить собственный комплекс из упражнений знаменитых авторов. Подходящие именно вам упражнения на дыхание укрепят диафрагму и поставят...
ISBN: 978-5-699-60272-8 Издательство: Эксмо Дата выхода: январь 2013
Рассматривая дыхание как доступный и эффективный инструмент оздоровления организма, которым может пользоваться любой человек, автор собрал и систематизировал уникальный материал, который позволяет изучить содержание большинства известных дыхательных гимнастик. Каждый может выбрать то, что ему больше подходит, что ему по плечу. В книге рассмотрены популярные и малоизвестные дыхательные упражнения,...
ISBN: 978-5-17-066229-6 Издательство: АСТ Дата выхода: ноябрь 2010
Вы даже не задумываетесь, как дышите, - правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика, который забыл, как дышать, и умер?Мы такого не допустим! В этой книге собраны самые эффективные дыхательные методики, которые даже входят в обязательную программу подготовки космонавтов! А Джон Гриндер - один из основателей НЛП (нейролингвистического программирования)...
ISBN: 978-5-17-134959-2 Издательство: АСТ Дата выхода: июль 2021
В жизни каждого человека наступает момент, когда он сталкивается с серьезными проблемами в своем здоровье. Следуя принципам системы дыхания доктора Бутейко, возможно не только оздоровиться физически, но и развить в себе духовные качества. Автору книги представляется особо важным помочь читателям сознательно вооружиться элементарными знаниями о механизме дыхания и последствиях его нарушения. Книга...
ISBN: 978-5-222-10137-7 Издательство: Феникс Дата выхода: апрель 2007
Об удивительной эффективности парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Парадоксальной ее называют потому, что вдох в ней выполняется с преодолением препятствия на сжатии грудной клетки. За рубежом метод Стрельниковой называют русской национальной гимнастикой. Она включена в оздоровительные программы крымских санаториев и лечебниц Мертвого...
ISBN: 978-5-17-070272-5 Издательство: АСТ Дата выхода: январь 2011
В настоящее время известно более 100 видов дыхательных методик, и большинство из них имеют восточные корни, проверенные веками. Современные авторы - Стрельникова, Бутейко, Норбеков - лишь адаптировали эти системы для современной жизни. От заболеваний легких, гайморита, ринита, бронхиальной астмы, головных болей, неврозов, стрессов и депрессий, половых и сексуальных расстройств, а также избыточного веса и...
ISBN: 978-5-17-044612-4 Издательство: АСТ Дата выхода: апрель 2007
Дыхательная гимнастика и упражнения цигун для снижения веса + DVD
ISBN: 978-5-222-15373-4 Издательство: Феникс Дата выхода: май 2009
