книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Оздоровительная физкультура, фитнесс Массаж и самомассаж

Массаж и гимнастика при болях в спине (+ DVD-ROM)

Код 753058

  • ISBN: 978-5-699-39454-8
  • 240 страниц
  • апрель 2010
  • Эксмо
  • 244 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Массаж и гимнастика при болях в спине (+ DVD-ROM)"

Сколиоз - одно из самых распространенных заболеваний позвоночника, пагубно влияющих на работу внутренних органов в целом.
Трудно бывает выкроить время на поход в фитнес-центр и активные занятия спортом - и тогда массаж становится настоящим спасением. Это более доступный и к тому же приятный метод лечения позвоночника.
Благодаря этой книге вы узнаете, как выявить заболевание тестом "на наклоне", отличить идиопатический сколиоз от врожденного, освоите методики определения торсии и ротации, но самое главное - научитесь снимать болезненные ощущения и исправлять осанку.
Не бойтесь помочь себе, осваивайте технику массажа и будьте красивы и здоровы!

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2010
ISBN: 978-5-699-39454-8
Тираж: 4 000 экземпляров
Объём: 240 страниц
Масса: 244 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 22 x 15 x 2
Обложка: мягкая

Вместе с этой книгой покупают