Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте. Ци-бег призывает на помощь...
ISBN: 5-9900301-7-7
Издательство:
Тулома
Дата выхода: сентябрь 2008
Самая захватывающая и революционная книга из тех, которые получала беговая общественность за последнее десятилетие. - Тоби Тенсер, автор книги "Train Hard, Win Easy", тренер и член правления Нью-йоркского клуба любителей бега по шоссе, марафонец с результатом из 2:20 Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные...
ISBN: 978-5-9900301-7-7
Издательство:
Тулома
Дата выхода: октябрь 2008
Тело хранит все ваши переживания, все ваши мысли и чувства. Травмы и блоки служат свидетельством того, что вы неправильно двигаетесь, поскольку движение - это метафора вашей жизни. Когда тело напряжено, Ци не может течь. Эта книга научит вас использоватьсвое тело и Ци в качестве средства, способствующего духовному росту и исцелению. Ци-фитнес проведет вас шаг за шагом через процесс управления своей...
ISBN: 5-9550-0047-X
Издательство:
София
Дата выхода: январь 2003
Эта книга, впервые изданная в Бостоне в 1985 году, уже через два года появилась в советском самиздате и высоко ценилась тогда еще подпольными мастерами боевых искусств всех стилей. Простые комплексы упражнений и методы цигун-медитации, обнародованные Ян Цзюньмином, действительно позволяют быстро начать ощущать и накапливать в себе внутреннюю энергию-ци, придающую ударам особую "взрывную" силу. Впрочем,...
ISBN: 5-9550-0367-3
Издательство:
София
Дата выхода: май 2004
Предлагаемая вниманию читателя книга посвящена древней китайской практике - цигун. Проверенные веками методы вскармливания жизни (старинное название цигун) - это и терапия, и гимнастика, и философия, и психическая саморегуляция, и обретение гармонии с миром. Цигун открывает людям широкие возможности для совершенствования. Практически каждый человек, независимо от того, здоров он или болен, может ощутить...
ISBN: 5-9550-0005-4
Издательство:
София
Дата выхода: январь 2002
"Цигун для женщин" - это пособие по традиционным техническим приемам древней китайской гимнастики, составленное с учетом уникальных особенностей женской анатомии. Автор познакомит читательниц с последовательностью удобных поз и несложных упражнений, приводящих в гармонию разум, тело и душу. Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-985-15-0978-8
Издательство:
Попурри
Дата выхода: май 2010
Сегодня слово «цигун» у всех на устах. И это неудивительно – традиционные китайские упражнения помогают не только избавится от некоторых недугов и долгое время оставаться в хорошей физической форме, но и укрепить свой дух, повысить работоспособность и ощутить радость жизни.
ISBN: 5-94299-065-4
Издательство:
Олимпия Пресс
Дата выхода: ноябрь 2005
Каждый человек мечтает иметь средство, которое бы исцеляло от всех болезней, быстро снимало боль и обходилось бы сравнительно недорого. Такое средство существует! Это шавасана - замечательное упражнение, пришедшее к нам из самой древней оздоровительной системы - йоги. Шавасану по праву можно назвать народным средством лечения. Она легка в исполнении, доступна всем, включая тяжелобольных людей, очень...
ISBN: 5-94946-021-9
Издательство:
ОЛМА-Пресс
Дата выхода: январь 2002
В книге представлена специальная программа, учитывающая психологические и физиологические особенности женщин. Она позволит повысить энергетику и жизнеспособность организма, поможет преодолеть барьеры, которые мешали стать стройными и раскованными при использовании традиционной диеты.
ISBN: 5-232-01209-6
Издательство:
Крон-Пресс
Дата выхода: апрель 2000
В этой книге Э.Никенс делится своим богатым опытом, который подтверждают эксперты по выживанию, охоте и ловле рыбы. Вас ждет более 300 полезных советов, без которых не обойтись каждому туристу.
ISBN: 978-5-17-082347-5
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2014
Эта книга призвана популяризировать русский массаж, основанный на русской классической школе, основоположниками которой являются А. Вербов и И. Саркизов-Серазини. Автор в популярной форме дает нужные и полезные сведения о массаже, с помощью которого можно поддерживать, восстанавливать и улучшать свое здоровье. Перед любознательным читателем открывается способ проникнуть в тайны человеческих...
ISBN: 978-5-4236-0152-2
Издательство:
Диля
Дата выхода: ноябрь 2013
Знаете, что самое важное в тренировках? Вы думаете, приседать со штангой в 250 кг? Нет. Совсем нет. Для большинства спортсменов самое сложное — начать укладывать сумку, чтобы пойти на тренировку. А дальше? Как эффективно нарастить мышечную массу? Вы узнаете истинные секреты силы. 0б этом книга.
ISBN: 5-222-05373-3
Издательство:
Феникс
Дата выхода: ноябрь 2004
"Сиддханта-шикхамани" - основополагающий текст, излагающий доктрину и практику традиции вирашайва, одной из наиболее крупных и авторитетных среди последователей культа Шивы. Учение "Сиддханта-шикхамани" подробно и последовательно излагает весь путь духовного восхождения, начиная с самых первых шагов и заканчивая уровнем полного единения с высшей Реальностью - богом Шивой.
ISBN: 978-5-906154-14-9
Издательство:
Ганга
Дата выхода: февраль 2013
Фитболу все возрасты покорны! "Мягкие" и динамичные упражнения на мяче и с мячом - прекрасная альтернатива для тех, кто опасается получить травму во время тренировки или же не может перегружать организм по медицинским показаниям, что особенно важно для детей и лиц среднего и пожилого возраста. Фитбол - настоящая находка для женщин, испытывающих проблемы со здоровьем в послеродовом периоде и не имеющих...
ISBN: 978-5-222-14353-7
Издательство:
Феникс
Дата выхода: январь 2009
"Пять Тибетцев" - эти пришедшие из далеких Гималаев упражнения практикуют уже миллионы людей по всему миру. Они не только позволяют снять внутренние блокады и освободить застоявшуюся энергию, но в целом изменить к лучшему наше физическое самочувствие. Кроме того, каждое из упражнений комплекса имеет еще и духовное содержание. Программа "Пять Тибетцев" поможет каждому открыть в себе невероятный...
ISBN: 978-5-9684-0794-8
Издательство:
Вектор
Дата выхода: июль 2008
Энергетический массаж - одна из древнейших методик расслабления, снятия боли, профилактики и лечения различных заболеваний. Наука энергетического массажа - тайная наука, передающаяся от поколения к поколению. В книге изложена авторская методика Свами Кальянананда - потомственного врача Аюрведы и брамина. Эта методика демонстрирует новый взгляд на массаж для всех практикующих врачей и массажистов....
ISBN: 978-5-17-053098-4
Издательство:
АСТ/Астрель
Дата выхода: декабрь 2008
Книга содержит методики, помогающие стать владыкой своей судьбы за счет необычного подхода к процессу питания. В расчет берутся не калории, а созерцательные переживания вкусовых ощущений. Приведены специальные упражнения и рекомендации, построенные на биоэнергетических теориях, в том числе такие удивительные, как питание энергией солнца.
ISBN: 985-489-372-3
Издательство:
Интерпрессервис
Дата выхода: апрель 2006
Энергетический массаж - одна из древнейших методик расслабления, снятия боли, профилактики и лечения различных заболеваний. Наука энергетического массажа - тайная наука, передающаяся от поколения к поколению. В книге изложена авторская методика Свами Кальянананда - потомственного врача Аюрведы и брамина. Эта методика демонстрирует новый взгляд на массаж для всех практикующих врачей и массажистов....
ISBN: 978-5-271-20870-6
Издательство:
Астрель
Дата выхода: август 2010
Цитата "Когда в книге собираются вместе накопленные знания и личный опыт - это интересная книга! Когда практик и он же писатель так открыто делится своим видением йоги, своим подходом к этой неисчерпаемой системе, дарит возможность заглянуть в самые потаенные уголки своей Души и своей Практики - это очень личная книга! Когда, прочитав ее, ты многое переосмысливаешь, полученные знания принимаются твоим...
ISBN: 978-5-91671-330-5
Издательство:
Альпина нон-фикшн
Дата выхода: май 2014
"Пять Тибетцев" - это упражнения из далеких Гималаев, которые практикуют уже миллионы людей по всему миру. Они не только позволяют снять внутренние блокады и освободить застоявшуюся энергию, изменить к лучшему физическое самочувствие. Каждое из упражнений комплекса имеет еще и духовное содержание. Энергетическая программа "Пять Тибетцев" поможет вам открыть в себе невероятный энергетический потенциал и...
ISBN: 978-5-9684-2039-8
Издательство:
Вектор
Дата выхода: январь 2013
Энергетические растяжки - прекрасное средство оздоровления, поддержания формы и тонуса организма и раскрытия его дополнительных резервов. Техника выполнения энергетических растяжек уникальна, проста и доступна людям всех возрастов. Плавные движения помогут управлять своим телом и потоками энергии в организме. Взяв в руки нашу книгу, вы без лишнего напряжения сможете освоить упражнения для гибкости,...
ISBN: 978-5-9684-2400-6
Издательство:
Вектор
Дата выхода: ноябрь 2014