А. В. Фалеев

Даны важные советы и рекомендации тем, кто хочет нарастить силу и мышечную массу, указаны основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Особое внимание уделено технике силового тренинга, тренировочным циклам, психологическому настрою, правильному питанию. Для широкого круга читателей.

Издательство: Сталкер
Дата выхода: август 2010

Для широкого круга читателей

Издательство: Феникс
Дата выхода: октябрь 2008

Автор книги на основе научного и практического опыта показывает обратную сторону столь популярной сегодня системы оздоровления Геннадия Малахова. Развивая и научно объясняя многие ошибочные положения этой системы, он предлагает альтернативные рецепты и действительно научные принципы оздоровления. Для широкого круга читателей.

Издательство: Фолио
Дата выхода: сентябрь 2008

Даны важные советы и рекомендации тем, кто хочет нарастить силу и мышечную массу, указаны основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Особое внимание уделено технике силового тренинга, тренировочным циклам, психологическому настрою, правильному питанию. Для широкого круга читателей.

Издательство: АСТ/Астрель
Дата выхода: май 2008

Для широкого круга читателей

Издательство: Феникс
Дата выхода: март 2008

Предложена проверенная временем научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой. Выполняя ее, любой человек сможет снизить свой вес до необходимого уровня. Кроме того, в книге дана подробная оценка некоторым «модным» способам похудения (бодифлекс, диета Монтиньяка, «кремлевская диета», диета по группам крови, таблетки и кремы для похудения и др.), при этом...

Издательство: АСТ/Астрель
Дата выхода: ноябрь 2007

Из этой книги вы узнаете, в чем заключается опасность широко рекламируемых Г. П. Малаховым методик "оздоровления", таких как: уринотерапия, чистки кишечника и печени, дыхательные упражнения, длительное голодание и т.д. Рассмотрен механизм действия этих методик и показано, почему их применение может нанести огромный вред здоровью. Эта книга станет помощником всем тем, кто пострадал от беспечной веры в...

Издательство: Феникс
Дата выхода: апрель 2007

Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта. Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику,...

Издательство: МарТ
Дата выхода: август 2006

Из этой книги вы узнаете, в чем заключается опасность широко рекламируемых Г.П.Малаховым методик "оздоровления", таких как: уринотерапия, чистки кишечника и печени, дыхательные упражнения, длительное голодание и т.д. Рассмотрен механизм действия этих методик и показано, почему их применение может нанести огромный вред здоровью. Эта книга станет помощником всем тем, кто пострадал от беспечной веры в...

Издательство: Феникс
Дата выхода: июль 2006

Эта книга принципиально отличается от известных вам пособий по накачке мышц. Автор книги — мастер спорта по пауэрлифтингу и тренер — без недомолвок рассказывает о том, как на самом деле тренируются в России и почему советы известного на Западе гуру любительского бодибилдинга Стюарта МакРоберта неприменимы п российских условиях. Автор раскрывает реально работающую систему тренировок, применение...

Издательство: Феникс
Дата выхода: апрель 2006

Из этой книги вы узнаете о самых распространенных обманах, связанных с лишним весом: почему миостиму-ляторы сжигают лишние деньги пациента, а никак ни его жир; зачем лукавил Мишель Монтиньяк, предлагая свою заведомо ошибочную инсулиновую теорию ожирения; почему низкоуглеводную диету Аткинса и ее российский аналог "кремлевскую диету" называют "прямой дорогой к инфаркту"; чем опасны "сжигатели жира" и...

Издательство: МарТ
Дата выхода: март 2006

Эта книга станет помощником всем тем, кто пострадал от беспечной веры в оздоровительные советы разных целителей, экстрасенсов и колдунов. Предлагаю обратить внимание не только на скрытый вред некоторых оздоровительных методик, но, самое главное, на те правила, благодаря которым человек может излечиться от различных заболеваний. Книга будет полезна всем тем, кто заботится как о здоровье тела, так и о...

Издательство: МарТ
Дата выхода: март 2006

Из этой книги вы узнаете, в чем заключается скрытая опасность некоторых широко рекламируемых методик оздоровления, таких, как: уринотерапия, чистка кишечника и печени, дыхательные упражнения, длительное голодание и т. д. Рассмотрен механизм действия этих методик и показано, в каких случаях их применение может нанести вред здоровью. Эта книга станет помощником всем тем, кто пострадал от беспечной веры в...

Издательство: МарТ
Дата выхода: март 2006

Из этой книги вы узнаете, в чем заключается опасность широко рекламируемых Г.П.Малаховым методик «оздоровления», таких как: уринотерапия, чистки кишечника и печени, дыхательные упражнения, длительное голодание и т.д. Рассмотрен механизм действия этих методик и показано, почему их применение может нанести огромный вред здоровью. Эта книга станет помощником всем тем, кто пострадал от беспечной веры в...

Издательство: Феникс
Дата выхода: февраль 2006

Знаете, что самое важное в тренировках? Вы думаете, приседать со штангой в 250 кг? Нет. Совсем нет. Для большинства спортсменов самое сложное — начать укладывать сумку, чтобы пойти на тренировку. А дальше? Как эффективно нарастить мышечную массу? Вы узнаете истинные секреты силы. 0б этом книга.

Издательство: Феникс
Дата выхода: ноябрь 2004

Автор книги, кандидат наук, мастер спорта по пауэрлифтингу предлагает свою методику коррекции и поддержания оптимального веса, основанную на очищении организма от шлаков и паразитов, ежедневной минимальной физической нагрузке и правильном режиме питания. В книге содержатся многочисленные отзывы читателей, уже пробовавших на себе данную методику.

Издательство: Феникс
Дата выхода: сентябрь 2004

Сегодня большая часть человечества пребывает в состоянии устойчивого стресса, вызванного недовольством собой и своим внешним видом. Многих людей волнуют вопросы: как быстро похудеть, как избавиться от целлюлита, как быстро стать физически сильным. Автор книги — спортсмен-практик с 20-летним опытом поделится с вами своими секретами. Для широкого круга читателей.

Издательство: Феникс
Дата выхода: июль 2004