Доктор Рэй Лонг наглядно повествует об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книга содержит подробные и богато иллюстрированные инструкции по выполнению асан, с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы. Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-985-15-3711-8
Издательство:
Попурри
Дата выхода: январь 2016
Одним из самых безопасных и результативных спосособов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым. В издании есть четкое и подробное описание важных принципов...
ISBN: 978-5-699-81838-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июнь 2018
Каждый, кто занимается спортом, получает травмы. Многие никогда полностью не восстанавливаются после них, так как элементарно не знают, что они могут предпринять для выздоровления. Однако вы ни в коем случае не должны смиряться с ситуацией и просто "жить дальше" с этими повреждениями.Для написания этого практического руководства Брэд Уолкер применил весь свой многолетний опыт работы со спортсменами...
ISBN: 9789851540910
Издательство:
Попурри
Дата выхода: май 2019
Анатомия и физиология ключевых асан йоги с разных ракурсов Благодаря новейшим исследованиям польза йоги для всех систем организма из голословных утверждений превратилась в неоспоримый научный факт. Эта книга раскрывает все достоинства йоги и сопровождает их подробными анатомическими иллюстрациями, которые показывают всю механику выполнения асан под разными углами зрения, объясняя, как то или иное...
ISBN: 978-985-15-4547-2
Издательство:
Попурри
Дата выхода: июнь 2020
Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр тяжести. Это пособие поможет вам понять, какие мышцы используются в упражнениях и как даже самые мелкие нововведения и вариации могут...
ISBN: 978-985-15-4178-8
Издательство:
Попурри
Дата выхода: август 2019
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии «Инструктор йоги» содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль...
ISBN: 978-985-15-4019-4
Издательство:
Попурри
Дата выхода: январь 2016
Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете как? Или уже ходите в зал, а результата все нет? Новичок вы в силовых тренировках или вышли на продвинутый уровень, эта книга будет вам полезна. Профессиональный бодибилдер разработал уникальную методику тренировок без травм, которая позволит создать красивое тело не во вред здоровью. Пять причин купить: • Действующая методика, созданная...
ISBN: 978-5-04-191798-2
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2024
Даются пошаговые инструкции к более чем сотне упражнений для женщин, сопровождаемые цветными фотографиями и анатомическими иллюстрациями, позволяющими визуально определить группы мышц, которые вы хотели бы нарастить. Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-985-15-1849-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2013
В "Анатомию гольфа" включены 72 упражнения для общефизической и функциональной подготовки с подробными инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими мышцы в действии. С их помощью вы сумеете развить свою подвижность, устойчивость, координацию и мышечную силу, что позволит вам повысить дальность драйвов, постоянство коротких ударов и точность патов. Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-985-15-1306-8
Издательство:
Попурри
Дата выхода: март 2011
«Англия, моя Англия» - это беспристрастный рассказ известных британских авторов, пишущих о футбольном хулиганизме, о самых ужасных болельщиках мира – фанатах английской национальной сборной.
ISBN: 978-5-367-00560-8
Издательство:
Амфора
Дата выхода: сентябрь 2007
В словаре собрано около 8000 терминов, используемых тренерами и спортсменами в тренировке и на соревнованиях по легкой атлетике, а также наиболее чпсто встречающиеся термины из обл. физиологии, анатомии, биомеханики, спортивной медицины, психологии Словарь предназначен для тренеров, спортсменов, специалистов, работающих со спортивной литературой, часто выезжающих за рубеж, является незаменимым...
ISBN: 5-8134-0037-0
Издательство:
СпортАкадемПресс
Дата выхода: декабрь 1999
В учебном пособии представлены анатомо-физиологические особенности детей дошкольного возраста, индивидуально-типологическое разнообразие детей периода первого детства, а также основные методы оценки физического развития дошкольников и их реализация в мониторинге состояния физического здоровья подрастающего поколения.
ISBN: 5-9746-0008-8
Издательство:
Физическая культура
Дата выхода: январь 2005
Вниманию читателей представляется сравнительное исследование методов познания высших миров, изложенных в Антропософии Рудольфа Штайнера, с методами самопознания, описанными в древней Йоге, с позиции новейшей интегральной духовной науки Космической Мудрости (Космософии). Развивая эту тему, автор выводит эзотерические взаимосвязи обозначенных учений с интегральной сущностью древней Тантры и её...
ISBN: 978-5-4260-0069-8
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: февраль 2015
Мир восточного танца полон прелести, но таит в себе секреты и трудности для непосвященных. Решив овладеть этим искусством, вы ступаете на путь изменения себя: своего тела, самооценки и даже, возможно, философии. Пройти этот путь без опытного наставника невозможно. Наша книга, написанная по методике замечательного преподавателя восточного танца Леонида Брона, послужит вам гидом в мир беллиданса: вы...
ISBN: 978-5-222-13624-9
Издательство:
Феникс
Дата выхода: март 2009
Арон Нимцович - один из сильнейших шахматистов своего времени. Его вклад в развитие мировых шахмат трудно переоценить - его соображения о фигурном центре, пешечных атаках, блокаде, профилактике, игре по полям одного цвета дали толчок целому шахматному движению, названному ультрамодернизмом, его идеи стоят за дебютной революцией XX века.Данное издание включает в себя главные труды Нимцовича - "Мою систему",...
ISBN: 9785041191849
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2021
Трехтомник гроссмейстера Якоба Огарда — фундаментальное учебное пособие по наиболее яркой и интересной фазе шахматной партии — атаке. Большая часть книг об атаке учат лишь тому, что надо делать, когда она уже началась. В них рассказывается в основном о жертвах. Данная работа тоже не обходит жертвы стороной, но помимо этого подробно разбирает более загадочную, мало раскрытую тему: в ней подробно...
ISBN: 978-5-94693-903-4
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: сентябрь 2020
"Атака из глубины" - уникальный проект, впервые показывающий развитие мирового хоккея с его самых первых шагов и до сегодняшних дней. Более трехсот фотографий (в том числе конца XIX - начала XX веков) буквально шаг за шагом иллюстрируют текстовой материал. В книге представлены все национальные сборные, участвующие в чемпионатах мира, рассказана история их становления. Большая часть посвящена русскому хоккею.
ISBN: 978-5-91487-077-2
Издательство:
Варио
Дата выхода: август 2016
Книга английского международного мастера Ричарда Паллисера посвящена атаке Торре, названной по имени мексиканского гроссмейстера, с успехом применившего этот дебют в партии против чемпиона мира Эмануила Ласкера, которая закончилась самой знаменитой "мельницей" в истории шахмат. Этот дебют применяют многие элитные шахматисты, и даже чемпион мира Магнус Карлсен, что служит гарантией его "качества". ...
ISBN: 978-5-94693-584-5
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: июль 2017
Главная задача этой книги - научить читателя распознавать грибы, помочь разобраться, какие из них съедобные, какие ядовитые или просто неприятные на вкус или запах. Познакомить с малоизвестными съедобными грибами, которые порой совсем не хуже боровиков, подосиновиков и маслят, взялся кандидат биологических наук, доцент медико-биологического факультета Российского государственного медицинского...
ISBN: 978-5-906811-30-1
Издательство:
Алгоритм
Дата выхода: июнь 2017