Р. Джордж

С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и...

Издательство: Попурри
Дата выхода: сентябрь 2016

Карты Ленорман носят имя легендарной французской предсказательницы эпохи Наполеона (конец XVIII - начало XIX в.в.). Она была вхожа в высшее общество, толковала карты для многих глав государств, в том числе для императрицы Жозефины и царя Александра. Карты Ленорман позволяют заглянуть в будущее, идет ли речь о простых вопросах или критических жизненных дилеммах. И делают они это именно тогда, когда вам нужно....

Издательство: Фаир-Пресс/ Гранд
Дата выхода: январь 2017

Полностью обновленное и доработанное издание популярного пособия как для начинающих свое знакомство со специальностью, так и искушенных профессионалов. Благодаря своей крайней практичности и доступности изложения материала эта книга на протяжении уже более чем 20 лет остается одним из самых востребованных учебников по консультированию. Здесь представлен краткий, но исчерпывающий обзор теорий и...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2000