С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии «Инструктор йоги» содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль...
ISBN: 978-985-15-4019-4
Издательство:
Попурри
Дата выхода: январь 2016
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе. Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок. В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом. ...
ISBN: 978-5-04-187994-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2024
Одним из самых безопасных и результативных спосособов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым. В издании есть четкое и подробное описание важных принципов...
ISBN: 978-5-699-81838-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июнь 2018
В учебнике на основе авторских разработок представлена технология обучения (самообучения) по дисциплине «Анатомия человека». Представленные в учебнике контрольные вопросы имеют целевую направленность на углубленное изучение темы занятия и выполняют двойную методическую функцию: обучающую в процессе изучения темы и контрольную с целью оценки полученных знаний. Тестовые задания предоставляют...
ISBN: 9785534180572
Издательство:
Юрайт
Дата выхода: сентябрь 2023
Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр тяжести. Это пособие поможет вам понять, какие мышцы используются в упражнениях и как даже самые мелкие нововведения и вариации могут...
ISBN: 978-985-15-4178-8
Издательство:
Попурри
Дата выхода: август 2019
«Англия, моя Англия» - это беспристрастный рассказ известных британских авторов, пишущих о футбольном хулиганизме, о самых ужасных болельщиках мира – фанатах английской национальной сборной.
ISBN: 978-5-367-00560-8
Издательство:
Амфора
Дата выхода: сентябрь 2007
Этот иллюстрированный гид приглашает читателя в путешествие по грозному миру оружия. Здесь представлены образцы стрелкового вооружения, начиная с первых наганов и маузеров до лучшего крупнокалиберного пулемета России — "Корд-12,7". Издание энциклопедического характера содержит описание основных моделей пистолетов и револьверов, пистолетов-пулеметов, винтовок, а также автоматов и пулеметов, включающее...
ISBN: 978-5-17-151248-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: сентябрь 2022
В учебном пособии представлены анатомо-физиологические особенности детей дошкольного возраста, индивидуально-типологическое разнообразие детей периода первого детства, а также основные методы оценки физического развития дошкольников и их реализация в мониторинге состояния физического здоровья подрастающего поколения.
ISBN: 5-9746-0008-8
Издательство:
Физическая культура
Дата выхода: январь 2005
Вниманию читателей представляется сравнительное исследование методов познания высших миров, изложенных в Антропософии Рудольфа Штайнера, с методами самопознания, описанными в древней Йоге, с позиции новейшей интегральной духовной науки Космической Мудрости (Космософии). Развивая эту тему, автор выводит эзотерические взаимосвязи обозначенных учений с интегральной сущностью древней Тантры и её...
ISBN: 978-5-4260-0069-8
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: февраль 2015
Мир восточного танца полон прелести, но таит в себе секреты и трудности для непосвященных. Решив овладеть этим искусством, вы ступаете на путь изменения себя: своего тела, самооценки и даже, возможно, философии. Пройти этот путь без опытного наставника невозможно. Наша книга, написанная по методике замечательного преподавателя восточного танца Леонида Брона, послужит вам гидом в мир беллиданса: вы...
ISBN: 978-5-222-13624-9
Издательство:
Феникс
Дата выхода: март 2009
"Китайская аэробика" - на сегодняшний день является популярным направлением в фитнесе, которое состоит из комплекса упражнений: менее подвижные переходят к более подвижным. Если вы хотите попробовать для себя что-то новое и занимательное, то это ваш шанс начать комплексные тренировки и выработать полезные привычки. Но помните, что главное, не искать себе оправданий, а начать действовать только из...
ISBN: 978-5-17-151367-2
Издательство:
АСТ
Дата выхода: сентябрь 2022
Арон Нимцович - один из сильнейших шахматистов своего времени. Его вклад в развитие мировых шахмат трудно переоценить - его соображения о фигурном центре, пешечных цепях, блокаде, профилактике, игре по полям одного цвета дали толчок целому шахматному движению, названному гипермодернизмом. Его идеи стоят за дебютной революцией XX века, и многие современные дебютные построения связаны с его именем.Нимцович...
ISBN: 978-5-907234-53-6
Издательство:
Дом Федорова
Дата выхода: ноябрь 2021
Арон Нимцович - один из сильнейших шахматистов своего времени. Его вклад в развитие мировых шахмат трудно переоценить - его соображения о фигурном центре, пешечных атаках, блокаде, профилактике, игре по полям одного цвета дали толчок целому шахматному движению, названному ультрамодернизмом, его идеи стоят за дебютной революцией XX века.Данное издание включает в себя главные труды Нимцовича - "Мою систему",...
ISBN: 9785041191849
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2021
"Спартак" - это не просто футбольный клуб, это легенда, которую на протяжении века создавали люди. Игроки, тренеры, руководители, болельщики. В книге "Спартак" 100 лет: истории клуба" собраны честные биографии знаковых фигур клуба, где есть радость побед, обиды, смешные случайности и трагические провалы. Они сплетаются в одну большую красно-белую пульсирующую историю и открывают перед читателем скрытые ранее...
ISBN: 978-5-17-147333-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: апрель 2022
Книга английского международного мастера Ричарда Паллисера посвящена атаке Торре, названной по имени мексиканского гроссмейстера, с успехом применившего этот дебют в партии против чемпиона мира Эмануила Ласкера, которая закончилась самой знаменитой "мельницей" в истории шахмат. Этот дебют применяют многие элитные шахматисты, и даже чемпион мира Магнус Карлсен, что служит гарантией его "качества". ...
ISBN: 978-5-94693-584-5
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: июль 2017
Трехтомник гроссмейстера Якоба Огарда — фундаментальное учебное пособие по наиболее яркой и интересной фазе шахматной партии — атаке. Большая часть книг об атаке учат лишь тому, что надо делать, когда она уже началась. В них рассказывается в основном о жертвах. Данная работа тоже не обходит жертвы стороной, но помимо этого подробно разбирает более загадочную, мало раскрытую тему: в ней подробно...
ISBN: 978-5-94693-903-4
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: сентябрь 2020
Трехтомник гроссмейстера Якоба Огарда — фундаментальное учебное пособие по наиболее яркой и интересной фазе шахматной партии — атаке. Большая часть книг об атаке учат лишь тому, что надо делать, когда она уже началась. В них рассказывается в основном о жертвах. Данная работа тоже не обходит жертвы стороной, но помимо этого подробно разбирает более загадочную, мало раскрытую тему: в ней подробно...
ISBN: 9795946930535
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: январь 2023
"Атака из глубины" - уникальный проект, впервые показывающий развитие мирового хоккея с его самых первых шагов и до сегодняшних дней. Более трехсот фотографий (в том числе конца XIX - начала XX веков) буквально шаг за шагом иллюстрируют текстовой материал. В книге представлены все национальные сборные, участвующие в чемпионатах мира, рассказана история их становления. Большая часть посвящена русскому хоккею.
ISBN: 978-5-91487-077-2
Издательство:
Варио
Дата выхода: август 2016
Карпов Анатолий Евгеньевич; Калиниченко Николай Михайлович
Атака имени замечательного шахматиста Карлоса Торре обычно связана с развитием инициативы на короля путем f2-f4 или же наступлением на ферзевом фланге с помощью b2-b4. Большой вклад в теорию и практику варианта внес девятый чемпион мира Тигран Петросян. Актуальные разветвления этой системы нередко встречаются в современной турнирной практике больших шахматистов.
ISBN: 9785946933087
Издательство:
Russian Chess House
Главная задача этой книги - научить читателя распознавать грибы, помочь разобраться, какие из них съедобные, какие ядовитые или просто неприятные на вкус или запах. Познакомить с малоизвестными съедобными грибами, которые порой совсем не хуже боровиков, подосиновиков и маслят, взялся кандидат биологических наук, доцент медико-биологического факультета Российского государственного медицинского...
ISBN: 978-5-906811-30-1
Издательство:
Алгоритм
Дата выхода: июнь 2017
