Вам кажется, что йога - занятие для молодых и стройных? Вовсе не так! Эксперт по йоге Мира Патриша Керр считает, что йогой может заняться любой, вне зависимости от веса или строения тела. Мира разработала уникальную программу занятий йогой для «больших людей» с акцентом на оздоровление и релаксацию. В книге БОЛЬШАЯ ЙОГА она делится своей удачной стратегией со всеми, кто считает, что йога им не подходит. В...
ISBN: 978-5-386-07015-1
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: март 2014
Откройте для себя магию самой любимой и популярной игры на планете! В этой большой энциклопедии футбола собрано все о самой популярной игре - от истории появления и основных правил, до статистики лучших команд и уникальных достижений игроков. Энциклопедия богата яркими иллюстрациями, которые оживляют историю самой известной игры в мире.
ISBN: 978-5-04-197789-4
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2024
Окунитесь в захватывающее путешествие по одной из самой элегантной и увлекательной игре - теннису. Это спорт, который сочетает в себе физическую мощь, азарт и высокую интеллектуальную составляющую. Станьте истинным экспертом в теннисе и откройте для себя всю красоту и глубину этой великолепной игры.
ISBN: 9785042064135
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2025
В учебнике вы найдете самые нужные правила и техники, необходимые в шахматной игре:Раздел для начинающих:Основы стратегии;Основы тактики;Основы эндшпиля;Сборник дебютов;Компьютерные шахматы;Книга предназначена как для начинающих, так и для опытных шахматистов. Им эта книга поможет разложить опыт по полочкам и систематизировать знания. Большое количество задания для самостоятельного решения, позволит...
ISBN: 9785041778323
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2023
Шахматы – увлечение миллионов людей из самых разных стран мира. А еще это спорт, искусство и даже наука. Освоить азы популярнейшей настольной игры вам поможет данная книга. Терминология, важнейшие понятия и правила игры, самые выигрышные тактические приемы и комбинации и другая не менее полезная для каждого шахматиста информация – все это представлено на страницах данной энциклопедии. А советы от...
ISBN: 978-5-17-157247-1
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июль 2023
Книга, написанная выдающимся гроссмейстером Борисом Гулько, единственным в истории чемпионом и СССР и США, участником матчей претендентов, и его учеником, профессором психологии Джоэлом Снидом, посвящена связи стратегии и тактики, а также психологии шахматной борьбы. В этой книге Борис Гулько в увлекательной форме раскрывает секреты своего мастерства и обучает Джоэла Снида премудростям королевской...
ISBN: 978-5-94693-841-9
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: февраль 2020
В данной книге, посвященной творчеству Бориса Спасский, примеры расположены в хронологическом порядке. Все диаграммы снабжены дополнительной пометкой - цифрой от 1 до 4. Данная классификация позволит использовать книгу в качестве помощника как для тренеров и педагогов на занятиях со своими учениками, так и для самостоятельных тренировок.
ISBN: 978-5-94693-429-9
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: март 2017
Книга, написанная выдающимся гроссмейстером Борисом Гулько, единственным в истории чемпионом и СССР и США, участником матчей претендентов, и его учеником, профессором психологии Джоэлом Снидом, посвящена связи стратегии и тактики, а также психологии шахматной борьбы.В этой книге Борис Гулько в увлекательной форме раскрывает секреты своего мастерства и обучает Джоэла Снида премудростям королевской...
ISBN: 978-5-94693-849-5
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: ноябрь 2019
Автор книги, международный мастер Максим Четверик, затрагивает важный аспект теории шахмат, касающийся позиционной игры. В большинстве трудов, посвященных позиционной игре, стратегические элементы рассматриваются по отдельности, тогда как стратегические планы (и, особенно, противоборство планов) разобраны ощутимо реже. Труды классиков в этой области не устарели, но полезен современный взгляд на...
ISBN: 978-5-906254-62-7
Издательство:
Андрей Ельков
Дата выхода: июль 2019
В наше время наиболее распространены такие виды как: борьба самбо, японская борьба дзю-до, борьба вольного стиля, греко-римская борьба. Все перечисленные виды борьбы за исключением борьбы самбо входят в программу Олимпийских игр. Существуют и малоизвестные виды борьбы и далеко не массовые, такие как борьба куреш, культивируемая различными тюркскими народами, живущими на территории России и за ее...
ISBN: 978-5-98857-206-0
Издательство:
Профит Стайл
Дата выхода: май 2011
Практическое руководство по бросковому бою. В основе авторской методики - многолетний опыт работы инструктором рукопашного боя с бойцами специальных подразделений.
ISBN: 978-5-222-16037-4
Издательство:
Феникс
Дата выхода: январь 2010
Наши суставы, например колени, сгибаются и разгибаются тысячи раз в день! Мы ходим, не считая шагов, встаем и садимся, поднимаемся и спускаемся по лестнице, нажимаем на педали, подбрасываем ногой мяч. При этом хрящи выполняют свою повседневную работу, снижая трение в местах соприкосновения костей и... постепенно стираются. Чтобы уберечь хрящи от разрушения, необходимо восстановить их полноценное питание....
ISBN: 978-5-85407-153-6
Издательство:
Метафора
Дата выхода: июнь 2018
Велосипед можно использовать по-разному. Одни преодолевают на нем огромные расстояния, любуясь живописными пейзажами, другие покоряют «бездорожье» в поисках приключений, третьи ездят на работу мимо автомобильных пробок, четвертые просто катаются по выходным со всей семьей. Однако неизменным остается тот факт, что велосипед является отличным средством передвижения и улучшения здоровья и самочувствия....
ISBN: 978-5-904791-02-5
Издательство:
Тулома
Дата выхода: июль 2010
Позвоночник человека способен выдержать огромные нагрузки — до 400 килограмм! Но если ему не давать отдыха и грамотно не разгружать, возможны травмы и различные заболевания. Компрессионные переломы, грыжи межпозвоночных дисков, остеохондроз — вот та цена, которую платит человек, чрезмерно нагружающий свой позвоночник. Традиционная гимнастика, занятия в спортзале, в том числе упражнения с отягощениями,...
ISBN: 978-5-85407-154-3
Издательство:
Метафора
Дата выхода: декабрь 2018
Молодость и красота превратились в товар. Реклама клиник пластической хирургии, БАДов, косметических средств заполнила СМИ. Все эти процедуры и препараты стоят баснословных денег и, к сожалению, дают лишь мимолетный эффект. Но у нас есть дешевые, безопасные и очень эффективные средства для борьбы со старостью - натуральные витамины и микроэлементы. Из этой книги вы узнаете о том, какая пища содержит...
ISBN: 978-5-94693-839-6
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: июнь 2019
В данном издании рассказывается о Бхакти-Йоге – практике, посвященной поиску Бога. Учителя знания и любви признают несомненную силу Бхакти. Человеку для приближения к Богу необходимы Знание (Джнана), Любовь (Бхакти) и поддерживающая их равновесие Йога.Ли
ISBN: 9785413017821
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: январь 2018
Перед вами книга американского баскетбольного тренера Тима Гровера, который прославился благодаря работе с такими легендами NBA, как Майкл Джордан, Коби Брайант и Дуэйн Уэйд.Эта книга о трудностях, о выносливости, о жертвах, которые приносят во славу пьедесталу.Тим Гровер поможет вам задать вектор своей новой победы, а вы будете делать все возможное, чтобы добраться до пункта назначения.Главный посыл...
ISBN: 9785041668495
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2023
Кому не хотелось бы чувствовать себя молодым и полным сил в преклонном возрасте? Между тем, это вполне выполнимая задача. Главное условие- сохранение двигательной активности. Однако не любое движение после определенного возраста способно принести пользу. Физические тренировки после 45-50 лет должны носить сберегающий характер, поддерживать жизненные силы и при этом не перегружать сердце и суставы. Книга,...
ISBN: 978-5-85407-145-1
Издательство:
Метафора
Дата выхода: май 2017
Книга бывшего председателя Футбольного Союза России повествует, конечно, об этом замечательном виде спорта. Но человек, отдавший все свою жизнь футболу, хорошо знаком и с теневыми сторонами в этом виде спорта. Книга В. Колоскова - это рассказ о том, что творится за кулисами побед и поражений.
ISBN: 978-5-89935-088-7
Издательство:
Детектив-пресс
Дата выхода: март 2008
Закон шахмат: "Лучше плохой план, чем игра без плана". А план - это стратегия. Книга гроссмейстера ИКЧФ Н.Калиниченко, автора многих, изданий по теории шахмат знакомит читателя с основами шахматной стратегии. В книге рассматриваются основные идеи атаки, защиты, борьбы за инициативу. Знание этих основ подобно нити Ариадны выведет читателя из лабиринта самых сложных шахматных схем.
ISBN: 5-94299-041-7
Издательство:
Олимпия Пресс
Дата выхода: июнь 2005
Семь книжек "зарисовок" из жизни художников, скульпторов, моделей, коллекционеров и просто интересующихся искусством людей, с небольшими историческими и гастрономическими экскурсами, из которых некоторые придуманы, а некоторые просто обработаны Всеволодом Кукушкиным. Иллюстрации ко всем "книжкам" подобраны художником Александром Литвиненко из открытых источников. Все персонажи, имена, названия и т.д....
ISBN: 978-5-906132-13-0
Издательство:
Человек
Дата выхода: декабрь 2018
Работа известного шахматного мастера и литератора представляет собой компактный учебник, знакомящий читателя с основными терминами и понятиями шахматной игры и позволяет в короткий срок овладеть ее основными элементами. Книга написана в простой увлекательной форме: 36 занимательных уроков с заданиями, разборами, советами, ответами и комментариями, со 150 диаграммами и иллюстрациями способствуют...
ISBN: 9785946931427
Издательство:
Русский шахматный дом
Дата выхода: февраль 2007
Эта книга рассказывает о шахматном пути одессита Николая Васильевича Резвова (1921–2013). Он прожил долгую и трудную жизнь. На пороге 90-летия Резвов стал гроссмейстером Украины и международным мастером ФИДЕ по шахматной композиции. В книге представлены 80 этюдов и задач одесского гроссмейстера, которые помогут вам лучше понять красоты и глубины шахматной игры.
ISBN: 978-5-906254-53-5
Издательство:
Андрей Ельков
Дата выхода: июнь 2018
