Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики — цигун. Ее достоинства неисчислимы: это молодость и долголетие, внутренняя сила боевых искусств и чудодейственное сознание. Особенно полезна гимнастика цигун для тех, кто не имеет возможности уделять много времени...

ISBN: 978-5-8183-1257-6
Издательство: Фаир-Пресс/ Гранд
Дата выхода: июль 2007

Чем объясняется могучее влечение полов? Нам никогда не разложить на составляющие всю глубину и силу любовных отношений, но ясно: мы стремимся к любви, потому что жаждем найти свою половину и слиться с ней, растворяясь в ее полярной сущности.

ISBN: 5-901620-13-5
Издательство: Янус
Дата выхода: январь 2002

Айенгар Б.К.С. Искусство йоги. — 2-е изд. — Сыктывкар: Флинта, 2015. — 128 с.; 21*14,5 — isbn 978-5-89750-462-6. Б.К.С. Айенгар, известный всему миру своими исследованиями, практикой и преподаванием йоги, обращает теперь внимание на артистическое выражение тела, ума и души посредством йоги. Книга выдвигает на первый план артистическое выполнение уже освоенных асан и, по философии Б.К.С. Айенгара, представляет следующий этап в...

ISBN: 9785897504626
Издательство: Флинта
Дата выхода: январь 2015

Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики - цигун. Ее достоинства неисчислимы: это молодость и долголетие, внутренняя сила боевых искусств и чудодейственное сознание. Особенно полезна гимнастика цигун для тех, кто не имеет возможности уделять много времени...

ISBN: 5-8183-0046-3
Издательство: ФАИР
Дата выхода: март 2001

От автора. "Может быть, кому-нибудь покажется странным, но больше всего в жизни мне нравилось делать массаж. Первый раз я заметила тягу к нему лет в десять. Когда кто-нибудь из моих родных садился в кресло посмотреть телевизор, я тут же пристраивалась сзади на спинку кресла и пыталась изображать из себя опытную массажистку. Своими детскими пальчиками я перебирала по шее, по плечам, по рукам сидящего в кресле....

ISBN: 978-5-9973-2036-2
Издательство: Спутник +
Дата выхода: ноябрь 2012

Предложенный в книге комплекс упражнений может быть полезен любому человеку до 45 лет, желающему сделать свою спину более стройной и здоровой, чем раньше. Но особенно полезной книга будет для тех, кто имеет врожденные или приобретенные нарушения осанки: сутулость, вялая осанка, кифоз (гиперкифоз), болезнь Шейермана-May, плоская спина, искривление позвоночника и др.

ISBN: 978-5-94666-829-3
Издательство: Мир и образование
Дата выхода: апрель 2017

В трактате "Истинный канон желтого двора" объясняются основы устройства микрокосмоса человеческого тела и излагается сущность практики постижения Дао и достижения бессмертия. "Истинный канон желтого двора" высоко ценится даосами-практиками и мастерами боевых искусств внутренних стилей. В настоящем издании канон сопровождается устными комментариями Суй Юньцзяна, современного мастера бауачжаг и...

ISBN: 978-5-98882-172-4
Издательство: Ганга
Дата выхода: декабрь 2011

Многие люди, заинтересованные в познании техники тела (занятые в области театра, танца, пантомимы, йоги и т.п.), обратились к лечебной гимнастике, чтобы с ее помощью овладеть основными принципами статики и динамики. С точки зрения анатомии книга предлагает комплекс упражнений, которые важно запомнить, поскольку они полезны и не причинят вам вреда. Они касаются как общего физического развития, так и...

ISBN: 978-5-17-051244-7
Издательство: АСТ
Дата выхода: сентябрь 2010

Очистить организм от шлаков, улучшить зрение, оздоровить сердечно-сосудистую и пищеварительную системы без таблеток... Сделать это вы можете своими силами! Закаливание, самомассаж, дыхательная гимнастика, диеты — об этих и других методах поведает книга. У

ISBN: 978-617-690-612-4
Издательство: Виват
Дата выхода: сентябрь 2016

В книге описан авторский метод дыхательных тренировок «ПНЕВМОБАЛАНС», раскрывающий резервные возможности организма. Даны рекомендации по практическому применению дыхательных упражнений с учетом возраста и заболеваний.

ISBN: 978-5-496-00228-8
Издательство: Питер
Дата выхода: январь 2013

Последние годы большое распространение получили гармонизирующие техники легкого массажа - с использованием целительных сил камней и минералов, мешочков, наполненных, лекарственными растениями, и кубиков замороженной воды, очищенной и наполненной энергией здоровья. Массаж на базе компонентов натурального, природного, растительного происхождения помогает восстановить нарушенное равновесие в...

ISBN: 978-5-9684-2287-3
Издательство: Вектор
Дата выхода: июль 2014

В нашей книге мы поговорим о том, как мы дышим, о некоторых видах оздоровительной дыхательной гимнастики, которая позволит укрепить наше здоровье или помочь избавиться от многих заболеваний, а также обратимся к народной медицине, которая использует вековые традиции врачевания. Мы предлагаем вашему вниманию наиболее популярные и эффективные, по отзывам специалистов, методики. Литература, которая...

ISBN: 5-7905-4252-2
Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: февраль 2006

Валерия - известная певица, мать троих детей, обаятельная и энергичная женщина. Как ей удастся оставаться в тонусе, сохранять молодость и красоту при таком напряженном ритме жизни? Вот уже шесть лет Валерии серьезно занимается йогой. Ее успехи высоко оценили не только близкие друзья, но и профессиональные спортсмены. Сегодня она выступает в роли вашего персонального инструктора. Благодаря этой книге вы...

ISBN: 978-5-699-44085-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2011

Узнайте, как обрести превосходную фигуру, добиться безупречного тонуса мышц и поддерживать хорошую физическую форму в комфортных условиях собственного дома. Вы сумеете улучшить координацию движений, исправить осанку, повысить свою стрессоустойчивость. В книге вы найдете: • 80 упражнений из йоги и пилатеса с подробными описаниями и пошаговыми иллюстрациями. • 110 комплексов упражнений,...

ISBN: 978-5-404-00220-1
Издательство: Арт-Родник
Дата выхода: сентябрь 2011

Суза Францина Suza Francina

ISBN: 978-5-399-00188-3
Издательство: София
Дата выхода: январь 2011

Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.   Автор этой книги — Сергей Тафинцев — преподает йогу более 10 лет. Его...

ISBN: 978-5-17-112774-9
Издательство: АСТ
Дата выхода: апрель 2019

Книга Кристины Селл ставит важный вопрос: "Как могла бы измениться наша жизнь, если бы мы не были озабочены своим весом, поглощены сложными отношениями с едой и навязанными нам извне идеями самосовершенствования?" С помощью подсказок и практических советов автор приглашает нас исследовать глубины собственной души. И показывает, как с помощью практики йоги окутать себя покровом сострадания, самоуважения,...

ISBN: 978-5-9573-3720-1
Издательство: ИГ "Весь"
Дата выхода: январь 2021

/9В книге американских авторов вы познакомитесь с системой физических упражнений, связанных с традициями древнего индийского религиозно-философского учения, позволяющего человеку управлять психологическими и физиологическими функциями человека.

ISBN: 978-5-699-47750-0
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июль 2011

В наше время занятия йогой доступны не только звездам. С помощью советов Валерии, красочных иллюстраций и детальных описаний каждой асаны вы сможете, не выходя из дома, избавиться от лишнего веса, сформировать красивый пресс и стройные бедра, укрепить мышечный корсет спины, снять боль в суставах и внутренних органах, поднять себе настроение и даже увеличить свой рост.

ISBN: 978-5-699-57244-1
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июль 2012

Йога - неотъемлемый элемент древней культуры Востока - становится с каждым днем все популярнее и на Западе. И это неудивительно, ведь йога - это панацея от многих болезней и стрессов. Людям, регулярно занимающимся йогой, гарантировано отличное самочувствие и радость жизни. Не зря среди успешных людей так много приверженцев этой восточной практики. Йога - это идеальный инструмент для восстановления...

ISBN: 978-5-91906-181-6
Издательство: Контэнт
Дата выхода: октябрь 2011

Учение мудреца Васиштхи является практической философией Йоги и Веданты. Оно даёт человеку возможность спасти себя от застоя и серьёзных проблем обычной жизни и встать на путь созидательной и полноценной жизни. В этом учении Васиштха раскрыл тайные методы и философию Вед. Оно приносит большую пользу не только серьёзным духовным искателям, религиозным деятелям, философам, учёным, психологам, но и...

ISBN: 978-5-413-00457-9
Издательство: Амрита
Дата выхода: сентябрь 2011

В рутине повседневных забот женщины теряют себя, забывают о своем теле и своей душе. Йогическая практика, наполненная глубоким содержанием и философским смыслом, - идеальное средство, которое помогает овладеть искусством быть идеальной женщиной: привлекательной, очаровательной, чувственной, волнующей, сексуальной, гибкой и пластичной.   Никаких изнуряющих тренировок и насилия над организмом....

ISBN: 978-5-699-53146-2
Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2012

Йога для всех - это уникальная комбинация физических упражнений, созданных проверенной временем восточной традицией оздоровления всего организма и адаптированных для людей европейского и американского склада жизни и характера. Но ее цель не только освободить человека от болезней, но и вернуть ему душевное равновесие, освободить от угнетающих стрессов.   Начинать заниматься йогой можно в любом...

ISBN: 5-699-10022-9
Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2005

Йогу нередко считают какой-то сверхмистической практикой и даже боятся её. Кристин Чен — опытный преподаватель йоги — решила показать, насколько простой, понятной и весёлой она может быть. Заболела поясница от долгого стояния в очереди? Есть специальная поза. Бесят коллеги по работе? Есть специальная поза. Чувствуете себя разбитым после общения с родственниками? Есть специальная поза. Хотите улучшить...

ISBN: 978-5-906837-74-5
Издательство: Clever
Дата выхода: декабрь 2018

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в...

ISBN: 9785171172909
Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2020