Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - идеальному брюшному прессу. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

ISBN: 985-483-312-7
Издательство: Попурри
Дата выхода: ноябрь 2005

Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

ISBN: 985-483-180-9
Издательство: Попурри
Дата выхода: январь 2007

Описана и проиллюстрирована еженедельная программа несложных физических упражнений, которая, сберегая ваше время и энергию, дает вам бодрость, удовольствие, гордость и радость от вида и здоровья собственного тела. Для широкого круга читателей.

ISBN: 985-438-438-1
Издательство: Попурри
Дата выхода: январь 2001

Вы устали с унынием смотреть на себя в зеркало, вам надоело прятать свою фигуру под бесформенными одеждами, вас не устраивает тот образ жизни, который вы ведете - тогда эта книга для вас. Если вы хотите на долгие годы на зависть всем окружающим сохранить свою привлекательность и стать обладательницей поистине огромного богатства - идеальной фигурки, то программы, предложенные в этой книге, помогут вам....

ISBN: 5-222-04661-3
Издательство: Феникс
Дата выхода: май 2004

Вы тратите все больше времени на поддержание здорового образа жизни, чтобы отлично выглядеть: тренировки все чаще, калорий все меньше, а лишний вес даже не собирается уходить? Вы думаете, что выход один: заниматься еще больше, а есть меньше? Это не так.   На самом деле не обязательно терять на тренировках полжизни, чтобы получить идеальное тело. Бретт Хебел, известный фитнес-эксперт, предлагает научно...

ISBN: 978-5-9614-5461-1
Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: январь 2016

Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - красивым и сильным мышцам рук. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

ISBN: 985-483-784-X
Издательство: Попурри
Дата выхода: сентябрь 2006

Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - красивым и сильным мышцам рук. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

ISBN: 985-438-884-0
Издательство: Попурри
Дата выхода: январь 2002

Описана и проиллюстрирована еженедельная программа несложных физических упражнений, которая, сберегая ваше время и энергию, дает вам бодрость, удовольствие, гордость и радость от вида и здоровья собственного тела. Для широкого круга читателей.

ISBN: 985-483-184-1
Издательство: Попурри
Дата выхода: сентябрь 2004

Вы хотите "подкорректировать" своё тело: стать стройнее или, напротив, заметно "окрепнуть", нарастив мышцы, а у вас нет времени на длительные занятия спортом? Благодаря нашей книге вы сможете самостоятельно, без поддержки тренера, выстроить программу занятий, подходящую только вам.

ISBN: 5-699-03077-8
Издательство: Эксмо
Дата выхода: август 2003

В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает...

ISBN: 978-5-271-39672-4
Издательство: Астрель
Дата выхода: январь 2012

Предлагаем вниманию читателя большой иллюстриро­ванный справочник по строению и оздоровлению суставов. Эта книга станет настольной для тех, кто хочет сохранить под­вижность и бодрость на долгие годы! Боль и скованность в суставах способны настигнуть нас в любом возрасте, ограни­чить движение, а значит, и жизнь. Однако многие проблемы с суставами можно предотвратить и решить самостоятельно при помощи...

ISBN: 978-5-17-065086-6
Издательство: АСТ
Дата выхода: апрель 2010

В этой книге представлены общие положения и базовые понятие получившей в последнее время широкое распространение практики Йоги. Вы можете ознакомиться с теоретическими основами этой древней школы, а также приобрести практические навыки выполнения многих упражнений и целительных процедур из практики Хатха-йоги. Наличие иллюстраций и подробных описаний сделает обучение легким и комфортным, с помощью...

ISBN: 5-222-08479-5
Издательство: Феникс
Дата выхода: август 2006

Одним из самых древних и наиболее эффективных методов ароматерапии является массаж, который объединяет в себе два метода лечения: сам массаж, являющийся эффективным методом лечения многих заболеваний, и ароматерапию. Ароматерапевтический массаж, основанный на тысячелетней восточной мудрости, позволяет достичь прекрасных результатов - вылечить болезни, уравновесить нервную систему, привести организм...

ISBN: 978-5-222-21593-7
Издательство: Феникс
Дата выхода: июль 2013

Более пяти лет эта книга — мировой бестселлер. Она переведена на семь языков и издана тиражом более 80 тысяч экземпляров. Автор книги — Берни Кларк — признан сообществом йоги как один из трех величайших Учителей. В чем секрет такого успеха?   Автор собрал и описал уникальные даосские практики инь-йоги. Только инь-йога работает с глубокими слоями соединительной ткани, которые не затрагиваются в обычной...

ISBN: 978-5-17-112247-8
Издательство: АСТ
Дата выхода: декабрь 2018

Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики - цигун. Ее достоинства неисчислимы: это молодость и долголетие, внутренняя сила боевых искусств и чудодейственное сознание. Особенно полезна гимнастика цигун для тех, кто не имеет возможности уделять много времени...

ISBN: 5-8183-0046-3
Издательство: ФАИР
Дата выхода: март 2001

Массаж - древнее искусство, врачующее не только тело, но и душу. Массаж помогает улучшить качество жизни по многим параметрам, например, противостоять стрессам и заболеваниям; он отлично снимает накопившееся напряжение, что, без сомнения, полезно для здоровья, как психического, так и физического. Своевременный сеанс массажа может стать прекрасным средством от головной боли, мышечных спазмов,...

ISBN: 978-5-91906-180-9
Издательство: Контэнт
Дата выхода: октябрь 2011

Книга включает краткую историю тайцзи-цюань от истоков до современности, философские аспекты тайцзи, тайцзицюань как способ продления жизни (дыхание и психосоматические упражнения), работу с внутренней энергией и ее боевые приложения, принципы изучения форм тайцзи-цюань, переводы классических трактатов мастеров. Для всех интересующихся этим уникальным искусством.

ISBN: 978-5-98882-082-6
Издательство: Ганга
Дата выхода: январь 2010