Описана и проиллюстрирована программа действий для широкого круга читателей, желающих просто и эффективно восстановить метаболизм и создать новую мышечную массу, заменив ею жировые отложения в области талии, последствиями которых могут быть инфаркт, рак груди, артериальная гипертензия.

ISBN: 985-483-422-0
Издательство: Попурри
Дата выхода: июль 2005

Инфаркт, рак груди, гипертония — таковы возможные последствия избыточного веса, причиной которого являются жировые отложения в области талии. Однако с помощью программы Хорхе Круза вы вполне можете от них избавиться и создать красивый, идеально плоский живот.

ISBN: 978-985-483-970-7
Издательство: Попурри
Дата выхода: февраль 2007

Главной причиной возникновения болей в области спины являются гиподинамия и выполнение однообразных движений. Позвонки часами находятся в неправильном положении, мышцы устают, и это вызывает неприятные ощущения в области шеи, плеч и поясницы. Проблема усугубляется еще и тем, что повседневные нагрузки постоянно увеличиваются. Комплекс для спины, предлагаемый в этой книге, поможет предотвратить...

ISBN: 9789854832890
Издательство: Попурри

Описано, зачем и как (дана эффективная программа упражнений) человек должен развивать, укреплять и сохранять отменное здоровье всех мышц собственной спины. Для широкого круга читателей.

ISBN: 985-483-289-9
Издательство: Попурри
Дата выхода: октябрь 2004

Укрепляйте свой центр силы! Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергии и опоры тела - его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины формируют основу хорошей физической формы и способствуют росту спортивных результатов. Содержащая 165 упражнений и рекомендации по их выполнению, эта книга послужит для вас тренировочным руководством по формированию крепких мышц живота и...

ISBN: 978-5-17-066711-6
Издательство: АСТ
Дата выхода: сентябрь 2010

Ученые давно говорят о том, что современный человек разучился правильно дышать, и называют неправильное дыхание причиной всех наших заболеваний. Поправить положение дел — стать здоровыми и прожить долгую жизнь, вам поможет дыхательный тренажер Фролова! Этот необычайно эффективный и очень простой тренажер уже помог тысячам людей избавиться от множества болезней и научиться правильно дышать. Эта книга...

ISBN: 978-5-17-059352-1
Издательство: АСТ
Дата выхода: май 2009

Описан и проиллюстрирован метод тренировки тела, до недавних пор считавшийся самой секретной системой упражнений в мире. Для широкого круга читателей.

ISBN: 985-483-838-2
Издательство: Попурри
Дата выхода: июль 2006

Серия "Через движение к совершенству"

ISBN: 978-5-9684-1379-6
Издательство: Вектор
Дата выхода: апрель 2010

Эта книга расскажет вам, как дышать, растягиваться и расслабляться с помощью серии простых упражнений. Все представленные здесь движения можно выполнять в любом возрасте, в любом физическом состоянии, в любое время дня, и занимают они менее получаса. Они предназначены стать частью вашей жизни, потому что их можно делать на работе, дома, в автомобильной пробке и даже в самолете - везде, как только ощутите...

ISBN: 5-8183-0202-4
Издательство: Гранд
Дата выхода: август 2000

После родов укреплять тело физическими упражнениями нужно не только ради того, чтобы вернуть фигуру в прежнее, «добеременное», состояние, но и чтобы усталость, слабость и уныние уступили место бодрости, энергичности и радости. Лиш­ний вес, потерявшие тонус мышцы живота, растянутые мышцы груди, слабая спина, ноющая поясница, варикозное расширение вен — все эти неприятности могут быть устранены или, по...

ISBN: 978-5-17-053557-6
Издательство: АСТ/Астрель
Дата выхода: июль 2008

Реальный, доступный каждой, даже самой занятой женщине комплекс несложных физических упражнений, правильного питания и очистки организма быстро приведет вашу фигуру в порядок и подарит запас свежих сил и энергии. Тонкая талия, плоский живот, спортивная осанка, волнующая грудь, стройные бедра, красивые руки и плечи - познакомьтесь - это ваш новый облик. Выбрать время для занятий будет совсем несложно, ведь...

ISBN: 5-699-14150-2
Издательство: Эксмо
Дата выхода: декабрь 2005

В этой книге представлены советы и рекомендации опытных специалистов по уходу и воспитанию детей с рождения до старшего дошкольного возраста. Детские врачи и педагоги расскажут молодым родителям, как и чем кормить, когда и сколько спать, во что одевать, как купать их малыша. Также в книге представлена информация по основным показателям развития ребенка разного возраста, приведены развивающие игры и...

ISBN: 978-5-699-25307-4
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2008

Для широкого круга

ISBN: 978-5-699-27414-7
Издательство: Эксмо
Дата выхода: октябрь 2008

Информативные ответы на все вопросы курса "Факультетская терапия" в соответствии с Государственным образовательным стандартом.

ISBN: 978-5-699-25336-4
Издательство: Эксмо
Дата выхода: декабрь 2007

Книга включает в себя полный курс лекций по факультетской педиатрии, написана доступным языком и будет незаменимым помощником для тех, кто желает быстро подготовиться к экзамену и успешно его сдать. Предназначена для студентов медицинских вузов.

ISBN: 978-5-699-23360-1
Издательство: Эксмо
Дата выхода: октябрь 2007