Добро пожаловать! Вы можете войти или зарегистрироваться
Обратная связь
Visa MasterCard WebMoney Яндекс.Деньги PayPal
+7 (495) 638-5305
+7 (812) 380-5006
Мой регион
Фитнес, шейпинг, аэробика

Фитнес, шейпинг, аэробика

Всего 802 (показаны 1 - 25)
Показать   —  Сортировать по:
Система физических упражнений Пилатеса при дефектах осанки и последствиях заболеваний и травм

Д. Патерсон

Система физических упражнений Пилатеса при дефектах осанки и...

бумажная книга

Система упражнений Джозефа Пилатеса — очень популярная сегодня методика, в основе которой — точная диагностика проблемы, составление эффективной программы действия, подбор упражнений, сочетающих дыхательную гимнастику с выверенным алгоритмом движений.   В книге приведены анатомический экскурс и основы диагностики заболеваний позвоночника. Подробно рассмотрены наиболее распространенные...

ISBN: 978-5-9518-0484-6
Издательство: Бином
Дата выхода: январь 2016

15.87 USD
13.49 USD

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
Тонус для твоего живота: как убрать проблем. зоны

Джейн Остин

Тонус для твоего живота: как убрать проблем. зоны

бумажная книга

Дениз Остин представляет для женщин революционную программу, гарантирующую уменьшение жировых отложений в области талии и укрепление брюшных мышц. Впервые разработаны специальные рекомендации для каждого типа живота, благодаря которым вы сможете модифицировать программу с учетом особенностей своей физиологии и направить все усилия на устранение причин, заставляющих ваш организм накапливать жир в...

ISBN: 978-985-15-0485-1
Издательство: Попурри
Дата выхода: январь 2009

7.32 USD
4.83 USD

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
Укрепляем мышцы живота и спины

Бриттенхэм Дин

Укрепляем мышцы живота и спины

бумажная книга

Укрепляйте свой центр силы! Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергии и опоры тела - его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины формируют основу хорошей физической формы и способствуют росту спортивных результатов. Содержащая 165 упражнений и рекомендации по их выполнению, эта книга послужит для вас тренировочным руководством по формированию крепких мышц живота и...

ISBN: 978-5-17-066711-6
Издательство: АСТ
Дата выхода: сентябрь 2010

5.82 USD
5.3 USD

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины

Свами Брахмачари

5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины

бумажная книга

новинка

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек?   И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.   Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам...

ISBN: 9785227082862
Издательство: Центрполиграф
Дата выхода: ноябрь 2018

2.3 USD

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без спортзала и диет

Евгения Левитан

Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без спортзала и диет

бумажная книга

Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет, как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода, как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас!   Проект подготовлен Евгенией Левитан – ведущей и руководителем проекта Workout,...

ISBN: 978-5-699-99890-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: октябрь 2017

8.76 USD
7.97 USD

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
Анатомия силовых тренировок для женщин

Ф. Делавье

Анатомия силовых тренировок для женщин

бумажная книга

В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Вы освоите более 150 упражнений и 50 программ для укрепления, развития и совершенствования формы ваших рук, ног, плеч, ягодиц, груди и живота. Пошаговые инструкции, сопровождаемые анатомическими иллюстрациями и...

ISBN: 9789851532878
Издательство: Попурри
Дата выхода: август 2017

21.27 USD
17.86 USD

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
Аэробика для лица (мяг)

Мария Кановская

Аэробика для лица (мяг)

бумажная книга

Дорогие женщины, хотите всегда быть молодыми, красивыми и привлекательными? Хотите получать удовольствие, глядя на снос отражение в зеркале? Значит, нора открыть у себя дома маленький тренажерный зал для лица. Вы будете тренировать мышцы лба, глаз, носа, шеи. Вместо тренажеров вам потребуется зеркальце, а вместо гантелей придется использовать пальцы, ладони, иногда — кулачки. И тогда чудесные превращения...

ISBN: 978-5-17-055691-5
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2010

0.93 USD
0.4 USD

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
Большая книга мышц

Я. Кинг, Лу Шулер

Большая книга мышц

бумажная книга

Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и...

ISBN: 978-5-699-75544-8
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2015

25.36 USD
22.57 USD

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
Большая иллюстрированная энциклопедия лекарственных растений

Татьяна Ильина

Большая иллюстрированная энциклопедия лекарственных растений

бумажная книга

Красота и здоровье

ISBN: 978-5-699-26032-4
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2008

11.4 USD
10.14 USD

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
Великолепная фигура за 20 минут в день

Лаптев А.

Великолепная фигура за 20 минут в день

бумажная книга

Сбросить лишний вес можно, и не прибегая к физическим упражнениям. Однако, во-первых, рискуете похудеть вовсе не в тех местах, где бы вам хотелось. Во-вторых, если вы сбросили лишний вес, но ваши мышцы при этом дряблые, а кожа -морщинистая, обвислая, то вряд ли это прибавит вам красоты. Что же делать? Работать не только над снижением веса, но и над созданием красивого контура всего тела. А такой контур вам могут...

ISBN: 978-5-17-057499-5
Издательство: АСТ
Дата выхода: октябрь 2009

1.49 USD
1.41 USD

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
Великолепная фигура за 15 минут в день (покет,2-е)

Чайлдерс Грир

Великолепная фигура за 15 минут в день (покет,2-е)

бумажная книга

Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Для широкого круга...

ISBN: 978-985-15-1895-7
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2013

3.14 USD
2.95 USD

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
Великолепная фигура за 15 минут в день

Г. Чайлдерс

Великолепная фигура за 15 минут в день

бумажная книга

Великолепная фигура за 15 минут в день

ISBN: 978-985-15-0789-0
Издательство: Попурри
Дата выхода: октябрь 2009

1.53 USD
1.22 USD
На складе

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
Все о диете GI.Гликемич.индекс и с чем его едят

Борис Леонидович Смолянский, Владислав Геннадьевич Лифляндский

Все о диете GI.Гликемич.индекс и с чем его едят

бумажная книга

"Диета по гликемическому индексу", или диета GI, нынче одна из самых модных. Что это - действительно панацея, помогающая и сбросить лишний вес, и нормализовать деятельность органов пищеварения, и предотвратить "болезни века (уже XXI!)" - инфаркты, инсульты, диабет? Или это очередная рекламная "завлекаловка" для доверчивых читателей (в основном - читательниц), озабоченных проблемами здорового образа жизни?...

ISBN: 5-94157-879-2
Издательство: BHV-СПб
Дата выхода: апрель 2006

0.89 USD
0.81 USD

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
Выгляди супер голой

Выгляди супер голой

бумажная книга

Мало кто отважится с уверенностью заявить, что доволен видом и состоянием собственной фигуры. Однако далеко не у всех есть время, возможность и желание посещать фитнес-центры. Вполне реально, собрав волю в кулак, самостоятельно привести собственное тело в отличное состояние, причем значительно сэкономив. Наша задача — попытаться воплотить воображаемое в жизнь, изменить себя, свои привычки, свое тело и...

ISBN: 978-5-699-52757-1
Издательство: Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2011

9.58 USD

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
Гимнастика для ленивых: делаем с удовольствием

Н. И. Петров

Гимнастика для ленивых: делаем с удовольствием

бумажная книга

Движение необходимо каждому, но оздоровительные программы и комплексы физических упражнений необходимо подбирать индивидуально, потому что характер двигательной активности определяется генетическими особенностями каждого из нас. Вы определенно не ошибетесь, если предпочтете выносливость мощи, то есть подберете себе один из интеллектуальных, дыхательных или медитативных комплексов упражнений...

ISBN: 978-5-222-11291-5
Издательство: Феникс
Дата выхода: апрель 2007

3.73 USD
На складе

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
Голая и красивая

Мишель Промолайко

Голая и красивая

бумажная книга

Момент истины: вы выходите из душа и бросаете взгляд на свое обнаженное тело. Исследования показывают, что лишь одна из пяти женщин довольна тем, что видит. Хотите быть ею — той самой обладательницей стройного и подтянутого тела, счастливой и уверенной в себе? Тогда откройте книгу «Голая и красивая»! На ее страницах вы познакомитесь с планом питания, тренировок, ухода за собой и повышения самооценки,...

ISBN: 978-985-15-1365-5
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июнь 2011

17.52 USD

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
Грибы. Иллюстрированная энциклопедия. Собираем и готовим

Татьяна Ильина

Грибы. Иллюстрированная энциклопедия. Собираем и готовим

бумажная книга

Грибы в России собирают традиционно, испокон веков, и так же традиционно используют в пищу, поэтому грибная кухня у нас разнообразна как нигде. Но прежде чем отправляться на «тихую охоту» в заповедные леса, необходимо знать растущие в них съедобные грибыи уметь отличать их от ядовитых. Данная книга содержит характеристики практически всех видов грибов, растущих в Cредней полосе России, и описания...

ISBN: 978-5-699-21727-4
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июль 2007

9.76 USD
8.59 USD

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
Диагностика состояния клиентов в фитнес/велнес-клубе

Е. Мякинченко

Диагностика состояния клиентов в фитнес/велнес-клубе

бумажная книга

Успешные внутриклубные продажи и количество продлений клубных карт в фитнес- и велнес-клубах напрямую зависят от уровня сервиса и качества работы с клиентами. Это достигается, кроме прочего, обеспечением индивидуального подхода и налаживания более тесного контакта клиентов с персоналом клуба. Такие задачи могут решать персональные тренеры, менеджеры, «фитнес-консультанты», но успешнее всего...

ISBN: 978-5-98724-071-7
Издательство: ТВТ Дивизион
Дата выхода: сентябрь 2009

14.68 USD

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
Дневничок. Наши заметки о нашем ребенке

Евгений Комаровский

Дневничок. Наши заметки о нашем ребенке

бумажная книга

Дневничок, который вместе с доктором Комаровским ведут мама и папа, - это очень важная и очень нужная информация: что можно и чего нельзя, что было и что будет, что сделать и с кем встретиться, когда и куда прийти. Конкретные цифры и факты, лекарства и дозы, симптомы и названия болезней, дни рождения и телефоны. Дневничок - это жизнь, но рассмотренная под вполне определенным углом зрения; жизнь, в которой удачи...

ISBN: 978-5-85597-121-7
Издательство: Эксмо
Дата выхода: август 2009

11.05 USD

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


1 отзыв
ЖЖ... опа! Пляжная форма на раз-два-три с фитнес-блогером № 1

Лена Миро

ЖЖ... опа! Пляжная форма на раз-два-три с фитнес-блогером № 1

бумажная книга

Думаете, несколько лишних килограммов вас не портят? Загляните в блог Лены Миро, узнаете о себе много интересного! В своей новой книге Лена не только объясняет, как плохо быть толстым и вялым. Лена указывает своим читательницам путь к новому телу и новой жизни! Не знаешь, что делать - качай ж..! Просто попробуйте последовать этому совету! Ваша жизнь быстро изменится к лучшему!   Внимание! Содержимое этой...

ISBN: 978-5-699-55341-9
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2012

7.4 USD
6.58 USD

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Джиллиан Майклз

Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за...

бумажная книга

Вы в хорошей форме, но никак не можете скинуть последние несколько килограмм? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Долго боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? Эта книга для вас!   Для чего нужна эта книга: определить свой тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или...

ISBN: 978-5-699-79248-1
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2015

13.13 USD

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
Идеальная фигура

Ольга Николаевна Трюхан, Елена Львовна Исаева

Идеальная фигура

бумажная книга

Вы держите в руках книгу, которая поможет вам выбрать правильное направление на пути к вашей мечте - обрести идеальную фигуру. Вы набрали лишние килограммы – не беда, у вас недостаточная масса тела – и это поправимо. Будьте терпеливы, следуйте советам специалистов – и уже через 3-4 недели вы заметите изменения, которые порадуют вас.

ISBN: 978-5-486-01067-5
Издательство: Мир книги
Дата выхода: декабрь 2006

4.88 USD
4.63 USD

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
Идеальная фигура для занятых женщин

Гари Хэвин

Идеальная фигура для занятых женщин

бумажная книга

Широкому кругу читателей на русском языке предлагается узнать то, что уже узнали около двух миллионов американских женщин о мощной методике, позволяющей снизить избыточный вес и поддерживать хорошую физическую форму без строгих и мучительных диет.

ISBN: 985-483-331-3
Издательство: Попурри
Дата выхода: март 2005

1.26 USD
1.19 USD

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
Идеальная попка. Антикризисная программа на месяц (+DVD с видеокурсом)

Игорь Игоревич Молотов

Идеальная попка. Антикризисная программа на месяц (+DVD с видеокурсом)

бумажная книга

С помощью простых эффективных упражнений вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты — собственное прекрасное тело!

ISBN: 978-5-49807-676-8
Издательство: Питер
Дата выхода: январь 2010

7.71 USD
6.17 USD
На складе

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов
Идеальная попка за 5 дней

Татьяна Кожевникова

Идеальная попка за 5 дней

бумажная книга

Что более всего заботит и беспокоит женщину, когда она утром смотрится в зеркало? Можно ли считать, что 90x60x90 - это идеальные формы? Вовсе нет. Автор постарается убедить вас в этом и предложит комплекс тренировки, который поможет вам в самые короткие сроки превратить свои бедра, ягодицы в близкие к идеальным именно для вас. Так что не теряйте времени, из отдельных кирпичиков - ежедневных упражнений,...

ISBN: 978-5-88503-947-5
Издательство: Диля
Дата выхода: март 2010

1.48 USD
1.27 USD

В корзину

включить функцию
Заказ в 1 клик


0 отзывов

Скачать прайс-лист категории
"Фитнес, шейпинг, аэробика"