"Сколько себя помню, столько и худею!" - трудно поверить, что эта фраза принадлежит Юлии Бордовских. Оказывается, известная телеведущая потратила немало времени и сил на то, чтобы разработать собственную уникальную систему, позволяющую всегда оставаться стройной и подтянутой, а главное - энергичной и здоровой. Можно ли похудеть, не голодая и не соблюдая диет? Можно ли иметь стройную фигуру, не изнуряя себя...

ISBN: 5-699-18917-3
Издательство: Эксмо
Дата выхода: декабрь 2006

Только 10% родивших женщин могут похвастаться тем, что после родов их фигура стала стройнее, чем до беременности. Большинству же - самое время подумать о фигуре, чтобы через несколько месяцев нельзя было оторвать восхищенного взгляда от стройной мамочки с нарядной коляской. В книге собраны проверенные советы и выполнимые рекомендации по уходу за телом, комплексы упражнений от звезд, диеты и советы по...

ISBN: 978-5-699-52700-7
Издательство: Эксмо
Дата выхода: октябрь 2011

Регулярные и правильно выстроенные занятия дадут вам больший результат, чем посещение групповых занятий в спортклубе, которые не учитывают уровень подготовки. Пошаговые иллюстрированные инструкции, приведенные автором этой книги, фитнес-тренером с большим стажем, позволят безошибочно и с высоким КПД выполнять все упражнения. Выполнение предлагаемых комплексов позволит вам добиться идеальной фигуры,...

ISBN: 978-5-699-45763-2
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2011

ISBN: 5-9684-0618-6
Издательство: Вектор
Дата выхода: декабрь 2006

Женщины, не в пример большинству мужчин, очень требовательны к себе - они стремятся выглядеть более привлекательнее, даже если и так хороши собой. Ах, эта женская натура! Мы открываем новую серию `Салон красоты`, посвященную женским, с позволения сказать, слабостям. Наконец-то можно себя совершенствовать бесконечно, при этом значительно экономя деньги и время. Предлагаемая книга `Формула идеальной линии`...

ISBN: 5-320-00451-6
Издательство: Локид
Дата выхода: январь 1999

Каждая женщина хочет иметь великолепную фигуру. Современные диетологи разработали новую диету, которая учитывает индивидуальные особенности нашего телосложения и в зависимости от них помогает избавиться от лишнего веса или скорректировать фигуру. Эта книга описывает принципы диеты по типу фигуры, а также приводит десять вариантов меню, соответствующих десяти различным типам фигур. В ней также...

ISBN: 978-5-699-26864-1
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2008

"Француженка" - само это слово таит в себе соблазн. Женщина-загадка, женщина-магнит, самая непредсказуемая и притягательная/ самая стильная и прелестная - француженка готова поделиться своими маленькими тайнами. Именно из них, как по волшебству, рождается ее неповторимый стиль: как ухаживать за лицом, руками и телом; как соответствовать модным веяниям и избежать при этом эпатажа; как радоваться кулинарным...

ISBN: 978-5-8189-1417-6
Издательство: Гелеос
Дата выхода: июль 2008

Самым точным предисловием к этой книге должно стать: "Женщинам 40+ читать обязательно!" На все вопросы, которые вы хотите задать об "элегантном" возрасте и (да!) о старении - автор отвечает с подкупающей искренностью и достоинством, нежной заботой и неиссякающим французским жизнелюбием. Французское отношение к старению - это уважение и принятие, а постулат "еда - движение - самопознание" приобретет живые и...

ISBN: 978-5-17-084378-7
Издательство: АСТ
Дата выхода: октябрь 2014

Приведенные в этой книге упражнения помогут вам не только надолго сохранить гладкость кожи, молодость и красоту лица, но и по желанию корректировать черты и овал лица. К фэйсбилдингу относятся в первую очередь изометрические упражнения, помогающие как повысить мышечный тонус, так и увеличить объем отдельных мышц, например, сделать губы более полными или округлить впалые щеки. Фэйсаэробика заключается...

ISBN: 978-5-17-041628-8
Издательство: АСТ
Дата выхода: июнь 2007

Когда болезни надоели так, что хоть плачь, а методы официальной медицины как будто исчерпаны, настало время всерьез задуматься! Откуда взялась эта напасть и почему прицепилась именно к вам? Что делать, имея ограниченный запас материальных средств и физических сил? Эта книга написана вам в помощь врачом и целителем, который расскажет не торопясь обо всем и с самого начала. О плюсах и минусах различных...

ISBN: 978-5-699-36738-2
Издательство: Эксмо
Дата выхода: август 2009

Ничто так не досаждает, как недомогание, которое длится без конца! Вместе с книгой "Хронические болезни. Здравствуй и прощай!" многие читатели смогли разобраться: откуда взялась напасть и что делать, чтобы с ней справиться, когда сил немного и финансы на исходе. В новой книге автор научит, как мелкими шагами отойти от пропасти, в которую тянут хронические недомогания. При этом не прибегая к дорогостоящим...

ISBN: 978-5-699-38100-5
Издательство: Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2009

Избыточный вес - бич современной цивилизации. Он не только отравляет жизнь многих из нас, награждая различными комплексами, но и является причиной многих заболеваний. Люди пытаются похудеть, "сидят" на диетах, пользуются всевозможными средствами для похудения, а в результате не только не достигают желаемого результата, но и губят свое здоровье. В этой книге описывается система естественного похудения,...

ISBN: 978-5-699-27473-4
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2008