Не нужно больше сомневаться в своих способностях! Благодаря советам, которые вы найдете в этой книге, вы сможете стать настоящим профессионалом, тонко владеющим всеми нюансами мастерства! Вы узнаете все секреты, начиная с географии эрогенных зон и заканчивая секс-игрушками, с чьей помощью вы виртуозно будете добиваться длительного наслаждения. Эротические фотографии, иллюстрирующие текст, не оставят...
ISBN: 978-5-699-32250-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2009
Кто из нас тяжело не вздыхал, разглядывая себя в зеркале, а как хотелось бы без изнурительных диет и устрашающих своим видом тренажеров обрести стройность, избавиться от выступающего живота, целлюлита, ненавистных жировых складок на талии и бедрах. Да, времени катастрофически не хватает, но никогда не стоит терять надежду. Перед вами универсальная программа, которая поможет вам не только сбросить лишний...
ISBN: 5-04-009050-1
Издательство:
Эксмо-Пресс
Дата выхода: январь 2002
А.Ф.Синяков первым из врачей обобщил и доказал на практике эффективность лечебного действия совместного использования растений и продуктов пчеловодства. В лечении он использует вековой опыт народной медицины и знания своих родителей (его дедушка, бабушка были знахарями, мама - биологом, а папа - инженером по лесам). Особое внимание в своей работе он уделяет трудноизлечимым пациентам с такими тяжелыми...
ISBN: 978-5-699-32058-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2009
В наше время занятия йогой доступны не только звездам. С помощью советов Валерии, красочных иллюстраций и детальных описаний каждой асаны вы сможете, не выходя из дома, избавиться от лишнего веса, сформировать красивый пресс и стройные бедра, укрепить мышечный корсет спины, снять боль в суставах и внутренних органах, поднять себе настроение и даже увеличить свой рост.
ISBN: 978-5-699-57244-1
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июль 2012
Мудры — это положения рук и пальцев, которые оказывают лечебное воздействие на тело и душу и позволяют в буквальном смысле взять в собственные руки свою судьбу. Очень многие болезни возникают от большого количества стрессов и забот. Опытный учитель йоги из Швейцарии, Гертруд Хирши, представляет в этой книге мудры, которые прежде всего помогают обрести телесное и душевное здоровье, устраняют причины...
ISBN: 978-5-17-060077-9
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июль 2009
Фитнес-мяч - уникальное приспособление, позволяющее за короткий срок сделать себе тело: приобрести плоский живот, идеальную осанку, укрепить бедра и ноги, сделать красивыми руки, избавить от болей в пояснице и шее. При этом не потребуются ни длительные тренировки, ни затраты времени. С фитнес-мячом можно работать смотря телевизор, работая за компьютером, беседуя по телефону с подругой. Различные комплексы...
ISBN: 978-5-9684-0714-6
Издательство:
Вектор
Дата выхода: март 2008
Чтобы в полной мере наслаждаться жизнью, надо быть физически здоровым - это известно всем. То, что физическое здоровье неразрывно связано с энергетикой человека, - об этом знают многие. Но лишь немногие из нас могут собственными силами поправить здоровье, пользоваться великим природным даром саморегуляции и самоисцеления. В повседневной жизни нам часто встречаются жесты, о происхождении которых едва ли...
ISBN: 978-5-699-31901-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2008
Йога для одних - это сложная духовная практика, для других - простая и доступная система поддержания своего организма в прекрасной форме. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам, уважаемый читатель, шаг за шагом проникнуть в теорию и практику йоги, освоить асаны и правильное дыхание, научиться расслабляться и концентрироваться тогда, когда это необходимо. Главное - неукоснительно следовать советам...
ISBN: 978-5-386-01505-3
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: июль 2009
Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии. Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и...
ISBN: 978-5-699-56401-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2012
Всестороннее введение в йогу, полезное в любой точке жизненного пути: для спортсменов и адептов сидячего образа жизни, пожилых и юных, для приверженцев йоги и начинающих. Оно представлено в простой и удобной форме и включает подробно иллюстрированное практические занятия йогой.
ISBN: 978-5-17-057992-1
Издательство:
АСТ
Дата выхода: февраль 2009
Книга известного медицинского редактора журнала "Yoga Journal" Тимоти Макколла является единственной в своем роде, так как она посвящена только лечебным свойствам йоги. Автор, практикующий йогу Айенгара в течение 10 лет, приводит специально подобранные комплексы поз, которые позволяют эффективно бороться и с болью, и с проявлениями многих болезней. В книге подробно описано влияние асан при следующих...
ISBN: 978-5-699-36156-4
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2009
Прекрасный подарок для тех, кто увлекается йогой или только собирается встать на путь равновесия и гармонии. Вы познакомитесь с классическими позами йоги, которые могут выполнять люди с любым уровнем физической подготовки и гибкости и любого возраста. Выполняя эти упражнения, вы успокоите разум, а ваше тело станет менее скованным.
ISBN: 5-699-14651-2
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2006
Вторая книга С.Есудиана знакомит читателя с новыми упражнениями хатха-йоги. Для каждой недели приводится определенный комплекс упражнений, которые составляют тщательно выстроенный курс йоги. Упражнения снабжены подробными описаниями и схематическими рисунками. Кроме того, в книгу включено множество стихотворений и рисунков С.Есудиана, а также изречения философов и знатоков йоги, которые помогут...
ISBN: 5-8112-0207-5
Издательство:
Айрис-пресс
Дата выхода: ноябрь 2002
Йога. Комплект из пяти книг - самоучителей серии "Йога в кармане" в яркой, удобной коробке. Все книги выполнены в комфортном карманном формате, снабжены рисунками и подробными инструкциями. Комплект включает книги по всем аспектам йоги - от детской практики до специальных упражнений для женщин. Замечательный подарок для всех, кто только решил заняться йогой или желает повысить свой...
ISBN: 978-5-9614-1891-0
Издательство:
Альпина Паблишерз
Дата выхода: апрель 2012
Может показаться, что все асаны (позы йоги) предназначены только для того, чтобы дать возможность практикующему их расширить свои физические возможности, улучшить самочувствие и укрепить здоровье. На самом деле каждая поза йоги оказывает положительное воздействие на человеческий организм на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном и духовном. Нужно только знать, как правильно выполнять те...
ISBN: 5-699-13953-2
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2005
Хотите на все сто процентов использовать свой сексуальный потенциал? Испытывать более сильный и длительный оргазм? Стать незабываемым партнером, которого хотят удержать, потому что равных ему в постели нет? Тогда эта книга для вас. Этот иллюстрированный путеводитель по сексу научит, как стать неутомимым и чутким любовником, знающим секреты потрясающей стимуляции. Все возможные позиции будут в вашем...
ISBN: 978-5-699-23668-8
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2008
Книга посвящена одной из актуальных проблем современной жизни - укреплению здоровья посредством повышения двигательной активности и выбору рационального питания. В ней содержатся разнообразные программы физических упражнений для поддержания здоровья и работоспособности, повышения физической подготовки, улучшения самочувствия и внешнего вида мужчин и женщин. Каждый желающий сможет подобрать...
ISBN: 978-5-903097-44-9
Издательство:
Мир автокниг
Дата выхода: май 2008
