Диабет не болезнь, а образ жизни. Если вы заболели, не надо отчаиваться, старайтесь активно поддерживать свой организм в нормальном состоянии с помощью диеты, лекарств и физических упражнений. Хочешь жить - учись! Следуя советам книги, вы реально сократите все неудобства, связанные с вашей болезнью, и сможете вернуться к полноценной жизни во всех ее проявлениях.

ISBN: 5-699-02503-0
Издательство: Эксмо
Дата выхода: март 2003

О том, чтобы стать стройной и красивой, мечтают многие женщины. Это не так сложно, как кажется. Соблюдая рекомендации и советы, приведенные в этой книге, вы убедитесь, что чудо возможно. Здесь вы найдете 720 рецептов простых и доступных блюд с указанием их пищевой и энергетической ценности. Узнаете, как определить нормальную для вас массу тела и энергозатраты организма, а также какой должна быть ваша диета и...

ISBN: 978-5-699-26352-3
Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2008

Доступная и увлекательная книга, написанная практикующим врачом-педиатром и рассказывающая о наиболее сложном и ответственном этапе в жизни ребенка и его родителей. Простые решения, казалось бы, сложных задач. Ответы на вопросы о том, что такое хорошо и что такое плохо, рекомендации, позволяющие принять правильные решения, и советы, способствующие укреплению нервной системы мам, пап, бабушек и дедушек.

ISBN: 978-5-85597-119-4
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июль 2009

Ввести занятия йогой в утреннее расписание! Широко известно, что утренние тренировки — лучший способ поддерживать регулярное расписание занятий, контролировать вес, а также получать заряд бодрости на весь день. В книге «Начнем день с йоги» в простой форме даны объяснения, как организовать отдых, как зарядиться энергией, а также сколько времени все это займет. Эта книга включает девять комплексов...

ISBN: 978-5-699-24597-0
Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2008

Пилатес по утрам? Теперь это возможно! Вы уже знаете, что утренняя гимнастика - это лучший способ тренироваться регулярно, поддерживать вес и сохранять энергию в течение всего дня. Пилатес по утрам поможет вам извлечь максимальную пользу из утренних занятий независимо от состояния, тонуса организма и времени. Девять вариантов тренировок включают 20-, 40-, 60-минутные комплексы упражнений для начального,...

ISBN: 978-5-699-24572-7
Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2008

Секретом привлекательной внешности и отличного самочувствия для людей, умеющих ценить свое время, является невидимая гимнастика. Вы сможете заниматься ей в любом удобном для вас месте и в любое время: утром, не вставая с постели, во время мытья посуды, сидя за рабочим местом, в ванне, на пляже, в общественном транспорте. Все упражнения практически незаметны для постороннего глаза, достаточно просты и...

ISBN: 978-5-9524-4137-8
Издательство: Центрполиграф
Дата выхода: январь 2009

В жизни часто возникают ситуации, когда человек ощущает потребность заняться физическими упражнениями, но по какой-либо причине не находит свободного времени для занятий гимнастикой. Тем не менее в течение дня у него находятся минуты, которые он мог бы посвятить тренировке. Однако в эти моменты отсутствуют подходящие условия - спортивные снаряды, соответствующая одежда, зал для тренировок и т. д. Мало...

ISBN: 978-5-386-00713-3
Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: июнь 2008

В справочнике в доступной форме изложены основные составляющие не медикаментозного лечения: иглотерапия, прижигание (прогревание) акупунктурных точек, массаж и самомассаж, микроволновая резонансная терапия, некоторые классические методы психотерапии, элементы фитотерапии и лечебной гимнастики. Работа иллюстрирована большим количеством таблиц и рисунков. Предназначен для врачей - слушателей...

ISBN: 5-699-08590-4
Издательство: Эксмо-Пресс
Дата выхода: февраль 2005