Эрик Кресси - знаменитый силовой тренер и ставящий рекорды пауэрлифтер, автор книги «Превосходные всесезонные тренировки» и соавтор DVD «Великолепная подвижность». Постоянный автор Testosterone Nation, Men’s Fitness и Elite Fitness Systems. Проверенная и проработанная до мелочей программа "Максимальная сила" поможет вам обрести сильнейшее тело за 16 недель! Если вы один из тех миллионов трудяг, которые без...
ISBN: 978-5-699-47677-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2011
Для того чтобы ваш организм был готов к родам физически, во время беременности необходимо делать специальные гимнастические и дыхательные упражнения, а также упражнения на релаксацию (расслабление) мышц. Гимнастические упражнения направлены на тренировку суставов и мышц тазовой мускулатуры и подготавливают их к той работе, которую они будут выполнять во время родов. Дыхательные упражнения тренируют...
ISBN: 5-7654-2836-3
Издательство:
Нева
Дата выхода: январь 2002
Массаж и аэробика - это самые простые и популярные средства для предупреждения увядания кожи и выравнивания недостатков лица и шеи. Этот краткий практический курс составлен профессором Московского государственного медико-стоматологического университета Виталием Александровичем Епифановым на основе его известной книги "Атлас профессионального массажа". В курсе представлены все необходимые...
ISBN: 978-5-699-41243-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2010
Массаж - это научно обоснованное и проверенное многолетней практикой оздоровительное средство. О его благотворном воздействии на организм человека известно с глубокой древности. Массаж не только улучшает общее самочувствие и повышает жизненный тонус, но и приводит в действие утраченные рефлексы, нормализует функционирование внутренних органов, трофику тканей, положительно влияет на состояние...
ISBN: 978-5-699-29371-1
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2008
В настоящем справочнике представлены исчерпывающие сведения об основах диагностики и методах немедикаментозной коррекции основных патологий. Особенность настоящего справочника в том, что в нем унифицированы названия и способы выполнения приемов классического массажа. Описание сопровождается подробными схемами и рисунками, позволяющими однозначно трактовать и грамотно выполнять каждый прием....
ISBN: 978-5-699-29637-8
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2009
Не можете избавиться от СТРЕССА? Вас мучают МИГРЕНИ? СТРАДАЕТЕ от перенапряжения МЫШЦ? Все чаще напоминает о себе СЕРДЦЕ? У вас СВОДИТ судорогой РУКИ и НОГИ? Не знаете, как справиться со СКОЛИОЗОМ? Болят СУСТАВЫ? Нарушилось КРОВООБРАЩЕНИЕ? Пегги Брилл предлагает комплекс несложных упражнений, которые помогут вам избавиться от боли и восстановить хорошую физическую форму. Последуйте советам знаменитого...
ISBN: 5-17-035175-5
Издательство:
АСТ
Дата выхода: май 2006
"СТАНИСЛАВ ЛИНДОВЕР — культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье. В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним...
ISBN: 978-5-04-099764-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2019
В справочнике представлены сведения по общему уходу за больными при различных болезнях, беременности, во время и после родов, за здоровыми и больными детьми, особенности работы сестры в рентгенорадиологических отделениях. Описана техника лечебных и диагностических процедур, анализов, а также основы организации сестринского ухода, правила хранения, выписки и раздачи лекарств и др. Приведены новые...
ISBN: 978-5-699-35471-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2009
