Полное иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги: - Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия. - Просто и ясно изложенная последовательность шагов с чёткими и подробными указаниями. - Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических поз. - Описание специально адаптированных поз для начинающих и менее гибких людей. -...

ISBN: 978-5-89750-265-3
Издательство: Флинта
Дата выхода: январь 2017

В книге рассказывается о древнем искусстве лозоходцев - биолокации, которое является универсальным методом биодиагностики. На конкретных примерах показано использование биолокации в туризме, спорте и быту. Рассматриваются вопросы выбора маршрута и ориентирования в походе, диагностики состояния здоровья туристов, тестирование продуктов, лекарств, одежды. Авторы уделили большое место использованию...

ISBN: 5-85009-630-2
Издательство: Советский спорт
Дата выхода: январь 2001

В монографии исследуются актуальные проблемы формирования осанки детей школьного возраста; приведены данные о двигательной функции позвоночного столба, способах измерения и оценки осанки человека; рассматриваются задачи расширения двигательных возможностей человека и профилактики нарушений осанки за счет более рациональной организации двигательной деятельности. На основе результатов собственных...

ISBN: 966-7133-58-3
Издательство: Олимпийская литература
Дата выхода: январь 2003

В.А. Раскостов – йог, биоэнергетик, автор современной системы здоровья и долголетия «Доктрина Rask-Абсолют», основанной на научных разработках и паранаучных энергоинформационных процессах.   Данная доктрина исследует многие вопросы физического и психического здоровья человека в неразрывной совокупности двух точек зрения – ортодоксальной и эзотерической, научных разработок и...

ISBN: 978-5-88875-092-6
Издательство: Велигор
Дата выхода: май 2012

В книге раскрываются уникальные возможности использования в подготовке спортсменов биоэнергетических упражнений, методов телесноориентированной терапии, адаптированных восточных методик, в частности, техник дыхания, которые позволяют существенно оптимизировать и повысить эффективность тренировочного процесса, а также способствуют росту результативности в соревновательной деятельности....

ISBN: 978-5-9907240-0-6
Издательство: Individuum
Дата выхода: октябрь 2015

«Каждая женщина может стать топ-моделью!» Если же копнуть глубже, к сожалению, не все оказывается так просто: нее женщины разные и не нее мот достичь желаемого результата при помощи модной диеты или спортивной тренировки! Чтобы наконец-то каждая женщина — все равно, полная она или худая — могла действительно добиться идеальной фигуры, тренер по аэробике и фитнесу Нина Винклер разработала единственную в...

ISBN: 5-222-06310-0
Издательство: Феникс
Дата выхода: июль 2005

В своем комментарии к трактату Дже Цонкапы "Обретение трех воззрений" лама Еше знакомит нас с прославленной традицией Шести йог Наропы, уделяя главное внимание первой из них, практике внутреннего огня (туммо), являющейся основой реализации остальных практик этого цикла. Овладение внутренним огнем быстро и безошибочно возносит ум практикующего в его наиболее высокое и чистое состояние, на уровень...

ISBN: 978-5-9900868-7-6
Издательство: Тверское княжество
Дата выхода: сентябрь 2010

Эта книга - воспоминания одного из буддийских наставников современности. Тулку Ургьен Ринпоче был одним из величайших в XX столетии учителей тибетского буддизма. Книга дает нам возможность взглянуть на жизнь его зоркими глазами и оказаться посреди беспримерного духовного изобилия.

ISBN: 978-5-9743-0086-8
Издательство: Открытый мир
Дата выхода: сентябрь 2007

Если ты держишь в руках этот дневник, значит ты уже решился кардинально поменять свою жизнь. Дело за малым: осталось зафиксировать все действия на своем пути к ЗОЖу. В этом тебе поможет этот блокнот, в котором ты найдешь удобный интерфейс для заполнения, дополнительную мотивацию и ценные указания от самого бешеного ЗОЖНИКА Василия Смольного.

ISBN: 9785699924820
Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2018

Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И это не удивительно, потому что балетный класс — лучшая тренировка для ягодичных мышц. Именно упражнения при развернутых в стороны носках помогают придать ягодицам идеальную форму. И что самое важное, концентрируясь на выполнении танцевальных движений, вы сможете почувствовать, как работает каждая...

ISBN: 5-222-08609-7
Издательство: Феникс
Дата выхода: апрель 2006

Эта книга о том, как за короткое время человеку любого возраста, пола и физических кондиций стать обладателем красивого тела, обрести силу, выносливость и при этом не потерять свое здоровье, употребляя анаболические стероиды, а значительно улучшить его. Новая книга Дмитрия Силлова, известного инструктора по рукопашному бою и бодибилдингу, автора многих книг по данной тематике, дает ответы на все вопросы,...

ISBN: 978-5-271-40657-7
Издательство: Астрель
Дата выхода: март 2012

Уважаемые читатели, прочитав эту книгу, вы поймете зачем она была написана. Появилась необходимость рассказать более конкретно о бодибилдинге и фитнессе. Книга не претендует на идеальное пособие по бодибилдингу и фитнеесу, но может подсказать и научить, как нужно правильно начинать фенироватьея не во вред своему здоровью, а для здоровья. В основу книги вошли тренировочные программы наших спортсменов, а...

ISBN: 5-222-04437-8
Издательство: Феникс
Дата выхода: май 2004

Цель этой книги — помочь вам улучшить здоровье и физическую форму простым и эффективным способом. Упражнения в этой книге были заимствованы из нескольких различных боевых искусств, например, таэквондо, джет-кун-до, тай-цзи-цюань, кикбоксинг, цигун и многих других.

ISBN: 5-222-04309-6
Издательство: Феникс
Дата выхода: декабрь 2004

В книге описаны и иллюстрированы многочисленными рисунками приемы боевых искусств (самозащита, рукопашный бой), тренировоч­ные занятия, которые могут помимо прочего послужить великолепным средством общего физического развития, совершенствования и оздо­ровления.

ISBN: 978-985-16-3382-7
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2008

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shаре, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс. И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие...

ISBN: 978-5-222-10915-1
Издательство: Феникс
Дата выхода: июль 2007