Хорошей женщины должно быть много! Но если у вас "хорошего" несколько больше, чем хотелось бы, не отчаивайтесь! Все, что вам нужно, - это убрать излишек жира, который портит вашу великолепную фигуру. После этого ваши формы приобретут такие соблазнительные изгибы, что большинство супермоделей просто позеленеют от зависти! Специальные упражнения, которые вы найдете в этой книге, помогут сделать фигуру...

ISBN: 5-699-10032-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июнь 2005

Учебник создан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом по направлениям подготовки Педагогическое образование, Физическая культура (квалификация бакалавр). Рассмотрены место аэробики в системе физического воспитания, ее значение для человека, история возникновения и развития, виды оздоровительной и спортивной аэробики, места занятий и оборудование для...

ISBN: 978-5-4468-6015-9
Издательство: Академия
Дата выхода: август 2018

Эффективный, тщательно подобранный комплекс физических упражнений займет не более 10-15 минут в день, продуманная диета для похудения не заставит полностью менять режим питания, а в результате занятий вы не только повысите тонус мускулатуры, укрепите необходимые группы мышц, но и избавитесь от всего лишнего в проблемных зонах.

ISBN: 5-699-07602-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: октябрь 2004

В книге рассмотрены теоретические вопросы: расчет индекса массы тела, связь диеты и тренировок, система управления и планирования оздоровительной тренировки и т.д. Представлены лучшие и эффективные комплексы упражнений, опробованные на многих группах. Для широкого круга читателей.

ISBN: 5-17-038317-7
Издательство: АСТ
Дата выхода: июнь 2006

Согласно приведенным в книге данным, представляется вероятным, что многие мировые религии получили свое начало от древней традиции сиддхов, существовавшей на примыкавшем к Южной Индии континенте Гондвана (Лемурия). За пределами Индии эта традиция малоизвестна. Возможно, это связано с тем, что ее носители - бессмертные сиддхи - предпочитали в своей деятельности оставаться "за кадром". Сегодня эта древняя...

ISBN: 978-5-903851-46-1
Издательство: Ганга
Дата выхода: январь 2011

Согласно приведенным в книге данным, представляется вероятным, что многие мировые религии получили свое начало от древней традиции сиддхов, существовавшей на примыкавшем к Южной Индии континенте Гондвана (Лемурия). За пределами Индии эта традиция малоизвестна. Возможно это связано с тем, что ее носители - бессмертные сиддхи - предпочитали в своей деятельности оставаться "за кадром". Сегодня эта древняя...

ISBN: 5-85296-045-4
Издательство: Саттва
Дата выхода: январь 2001

Йоги Рамаях, один из самых таинственных мистиков XX века. Он был непосредственным учеником Маха Аватара Бабаджи, бессмертного гималайского учителя. Йоги Рамаях родился в Индии, при жизни он был малоизвестен, предпочитая работать с маленькой группой продвинутых учеников. Он передавал великую философию гималайских бессмертных учителей, а также обучал практикам древней традиции Крийя Йоги и Биджа Мантры....

ISBN: 978-5-00053-249-2
Издательство: Амрита-Русь
Дата выхода: ноябрь 2014

Йоги Рамаях, один из самых таинственных мистиков XX века. Он был непосредственным учеником Маха Аватара Бабаджи, бессмертного гималайского учителя. Йоги Рамаях родился в Индии, при жизни он был малоизвестен, предпочитая работать с маленькой группой продвинутых учеников. Он передавал великую философию гималайских бессмертных учителей, а также обучал практикам древней традиции Крийя Йоги и Биджа Мантры....

ISBN: 978-5-00053-527-1
Издательство: Амрита-Русь
Дата выхода: январь 2017

В одном из первых произведений китайской цивилизации по осмыслению мировых процессов «Книге перемен» (И Цзин) приводится их описание с помощью универсального языка восьми символов - триграмм (багуа). Классическая методология «Книги перемен», как модель теоретического понимания мира, является уникальным ключом к восприятию древневосточных систем познания Вселенной. «Книга перемен» — это полностью...

ISBN: 978-5-91078-295-6
Издательство: Золотое сечение
Дата выхода: август 2016

Профессиональная балерина, в прошлом солистка Нью-Йорк Сити балет, Мэри Хелен Бауэрс помогла многим звездам обрести фигуру и грацию балерины. Среди ее клиенток Натали Портман, которую она тренировала к фильму «Черный лебедь», Лив Тайлер, «ангелы» Victorias Secret и др. Благодаря этой книге, уникальная программа, основанная на опыте профессиональной балерины. доступна каждой женщине, желающей создать фигуру...

ISBN: 978-5-699-82927-9
Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2016

Прекрасный подарок для всех любителей бани! Традиционные банные методики массажа и самые современные авторские-технологии. Подробные пошаговые инструкции с авторскими иллюстрациями в оригинальном двухцветном оформлении.

ISBN: 978-5-388-00515-1
Издательство: Питер
Дата выхода: август 2008

Предложенная читателю книга знакомит с историей различных видов бань, методикой проведения банной процедуры и техникой выполнения массажа в условиях бани. Особое внимание в пособии уделено пользе бани и массажных приемов для здоровья. Для широкого круга читателей.

ISBN: 978-5-9533-3630-7
Издательство: Вече
Дата выхода: октябрь 2008

В книге рассказывается, как правильно проводить занятия, какие игрушки можно использовать, как включить физические упражнения и массаж малыша в повседневную жизнь, чтобы занятия доставляли удовольствие всей семье.

ISBN: 5-17-037203-5
Издательство: АСТ
Дата выхода: июль 2006

"Безжалостный курс тренировок для целеустремленных" - это комплексное руководство по питанию и обучению на основе физиологии, специально разработанное для активных женщин. Эта книга учит вас всему, что вам нужно знать, чтобы адаптировать ваше питание, гидратацию под вашу уникальную физиологию, чтобы вы могли работать на благо своего тела, а не против него. Ученый-физиолог Стейси Симс, доктор наук,...

ISBN: 978-5-699-96617-2
Издательство: Эксмо
Дата выхода: декабрь 2017

Вы мечтаете иметь такую фигуру, чтобы все мужчины без исключения провожали вас восхищенными взглядами? Воспользуйтесь идеально составленной программой Моники Гринфил, и вы без особых усилий: - освоите несложную, но эффетивную систему упражнений - избавитесь от лишней жидкости и очиститесь от токсинов - победите целлюлит - придадите упругость мышцам - выберете подходящую диету.

ISBN: 5-699-05753-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2004

О чем эта книга Здесь изложена методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке… Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman, и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности подготовки самых разных групп...

ISBN: 978-5-91657-184-4
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: март 2011

Йога завоевала и западный, и восточный мир. Созданная в давние времена и кропотливо отрабатывавшаяся на протяжении более трех тысяч лет практика позволяет человеку не только приобрести отменное здоровье, развитое тело, психику и энергетику, но и развить свои способности, встать на Путь самосовершенствования, обретения Гармонии, служения Богу. Можно без преувеличения сказать, что во всех человеческих...

ISBN: 978-5-17-067630-9
Издательство: АСТ
Дата выхода: апрель 2011

Ниша: популярные методики лечения и профилактики. Книга от популярного в США преподавателя йоги Кэтрин Бьюдиг для желающих развить гибкость, снять стресс, улучшить здоровье и сбросить лишний вес. Все последовательности в книге подробно описаны и проиллюстрированы.   Оформление: цветная, мелованная глянцевая бумага, нестандартный формат - 210х210 мм. Послужит отличным подарком. Отрецензированная...

ISBN: 978-5-699-70102-5
Издательство: Эксмо
Дата выхода: декабрь 2015

Хотите уверенно чувствовать себя на пляже? Выполните эту 4-х недельную программу, в корой на каждую из недель вам даются советы по правильному и здоровому питанию, сжиганию жира и поддержанию мышечного тонуса, а также рекомендации по уходу за телом, - и шикарная фигура вам обеспечена!

ISBN: 5-93395-066-1
Издательство: Кладезь-букс
Дата выхода: май 2005

Эту книгу можно читать как экзотический авантюрно-приключенческий роман; на самом же деле это детальный автобиографический пересказ невероятных событий, произошедших с обыкновенным человеком Запада - американцем, нашим современником. В 1970-м Рампури встретил Хари Пури Баба, который стал его Учителем и впервые за всю историю Джуна Акхары, Древнего Ордена Аскетов Десяти Имен, инициировал его, иностранца с...

ISBN: 5-9689-0040-7
Издательство: Гаятри
Дата выхода: март 2006