Описывается эффективный комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем формирования тела и характера. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие излишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и...
ISBN: 985-483-842-0 Издательство: Попурри Дата выхода: август 2006
Тренер звезд Голливуда (в числе его клиентов - Джонни Депп, Том Хэнке, Билли Кристал и Дэвид Хассельхоф) Дэн Айзексон предлагает вашему вниманию свою 5-ступенчатую программу под названием "Уравнение" (минимальное усилие=максимальной потере веса), при помощи которой вы сможете избавиться от лишнего веса и качественно изменить свою жизнь.
ISBN: 978-5-17-041587-8 Издательство: АСТ Дата выхода: январь 2008
Книга `Великий йог Тибета Миларепа` содержит жизнеописание великого тибетского подвижника и поэта, которого и поныне глубоко чтят все приверженцы Махаяны как идеал Великого Святого, светоча буддизма. Миларепа не ценил мирской разум и его достижения; его высшим устремлением было открытие истины в самом себе, и он достиг этой великой цели. В книге утверждается, что путь йоги, ведущий к достижению Высшего...
ISBN: 5-8183-0319-5 Издательство: ФАИР Дата выхода: январь 2001
Описанные здесь упражнения эффективно обеспечат Вам отсутствие излишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Для широкого круга читателей.
ISBN: 985-438-996-0 Издательство: Попурри Дата выхода: май 2004
Гламурные журналы на своих страницах все больше печатают фотографии ухоженных представительниц зарождающейся современной российской буржуазии. Мы понимаем, что к их услугам - лучшие SPA-салоны, фитнес-центры и прочие дорогие заведения велнес-индустрии. Но любой женщине хочется иметь ухоженное тело, лицо, обладать соблазнительным силуэтом и гордой осанкой. Но есть ли шанс добиться этого без помощи...
ISBN: 5-222-10151-7 Издательство: Феникс Дата выхода: декабрь 2006
В своей книге Владимир на собственном примере раскрывает ленивому читателю философские и практические аспекты "другой жизни" — здоровой и красивой. Его книга — реальный "взрыв", культурно-физкультурный переворот в сознании и избавление от всяческих иллюзий. "Мысль о том, что фитнес — занятие для богатых, сами богатые и придумали. Чтобы быть здоровым, богатым быть не обязательно, - комментирует...
ISBN: 5-17-040202-3 Издательство: АСТ Дата выхода: август 2006
О чем эта книга: Виктор Васильевич Тихонов - легенда советского и российского хоккея. В качестве главного тренера сборной он трижды добился с командой золотых медалей на Олимпиадах, восемь раз его команда завоевала титул чемпиона мира, а команда ЦСКА - двенадцать раз становилась чемпионом СССР. Каким он был, "Мистер Дисциплина"? Как ему удалось добиться с командой таких успехов? Ответы на эти вопросы - в...
ISBN: 978-5-699-79214-6 Издательство: Эксмо Дата выхода: июль 2015
Производитель: Новый Диск Дата выхода: август 2005
Уникальная методика авторов системно, просто и технологично научит вас, как найти своего мужчину, как с ним познакомиться, как выстроить свое счастье и, что очень важно, как это счастье сохранить. Применив полученные знания, вы будете наслаждаться счастьем семейной жизни, попутно давая советы незамужним подругам.
ISBN: 978-5-17-088308-0 Издательство: АСТ Дата выхода: август 2016
В своей новой книге автор серии бестселлеров об Исцеляющем Дао, современный даосский мастер Мантэк Чиа раскрывает самый интригующий аспект своей системы - искусство тайцзи. Это первая на Западе книга, в которой по мельчайшим деталям техники тайцзи приводится такое огромное количество понятных инструкций и четких иллюстраций. И это первая книга, по которой действительно можно правильно изучить базовые...
ISBN: 5-220-00071-3 Издательство: София Дата выхода: январь 2009
В данной книге представлено универсальное понимание работы с телом, объединяющее различные системы единым подходом. Подобный взгляд поможет и простым людям, и специалистам в понимании сути воздействия. Читатели не только узнают, как правильно выбрать специалиста, но и освоят наиболее эффективные: комплекс упражнений для шеи, для грудного отдела позвоночника, для поясницы; упражнения, снимающие боль;...
ISBN: 978-5-9684-1900-2 Издательство: Вектор Дата выхода: январь 2013
Лицо - зеркало не только души, но и самочувствия. Каждый из нас в своем возрасте мечтает быть бодрым, здоровым и привлекательным. Прямая спина, благородная посадка головы, подтянутый овал лица, гладкая кожа - а вы готовы выглядеть и чувствовать себя на 10-15 лет моложе сверстников? Алена Россошинская, международный тренер по фитнесу для лица, научит вас, как создать настроение здоровья с помошью 36 упражнений...
ISBN: 978-5-699-75683-4 Издательство: Эксмо Дата выхода: октябрь 2014
Движение - обязательное условие сохранения здоровья и долголетия. Систематическое выполнение гимнастических комплексов, представленных в нашей книге, способствует гармонизации всех сфер человеческого организма и оздоровлению тела в целом. Вы сможете улучшить свою осанку, танцевальными упражнениями скорректировать фигуру, дыхательной гимнастикой гармонизировать движение энергетических потоков...
ISBN: 978-5-222-13494-8 Издательство: Феникс Дата выхода: апрель 2008
Книга является практическим пособием по одному из самых эффективных оздоровительных и релаксационных комплексов "Бадуань-цзинь" - "Восемь отрезов парчи", история которого насчитывает уже более тысячи лет. Сегодня он широко используется в оздоровительной и медицинской практике, а его эффективность доказана множеством клинических испытаний. В приложении даются методы самомассажа, что позволяет...
ISBN: 978-5-222-13802-1 Издательство: Феникс Дата выхода: июль 2008
Написано немало книг о вреде очков и пользе упражнений. Однако, снявших очки или сильно улучшивших свое зрение не так много... Автор данной книги, столкнувшись с серьезной потерей зрения, решила сама заняться его восстановлением. В результате ею был разработан уникальный метод трансполярного массажа, позволяющий восстановить зрение, учитывающий индивидуальные особенности каждого. Адресована широкому...
ISBN: 978-5-9684-1919-4 Издательство: Вектор Дата выхода: март 2013
Техника лечебного массажа совершенно отличается от техники оздоровительного массажа. По статистике каждый третий больной обращается к невропатологу с диагнозом "радикулит". Радикулиты не лечатся мануальной терапией, но хорошо лечатся массажем. Поэтому книга посвящена лечебному массажу - идеальному методу для лечения компрессионных невритов, радикулитов и функциональных болезней внутренних органов....
ISBN: 978-5-222-22888-3 Издательство: Феникс Дата выхода: январь 2015
ISBN: 978-5-9718-0406-2 Издательство: Советский спорт Дата выхода: ноябрь 2009
Помимо описания массажных приемов, на страницах данной книги читатель найдет подробное описание методики проведения как оздоровительного, так и лечебного массажа. Кроме того, в книге приведена методика выполнения послеродового массажа и массажа для детей в возрасте до 1 года.
ISBN: 5-699-14543-5 Издательство: Эксмо Дата выхода: январь 2006
Рассматривая дыхание как доступный и эффективный инструмент оздоровления организма, которым может пользоваться любой человек, автор собрал и систематизировал уникальный материал, который позволяет изучить содержание большинства известных дыхательных гимнастик. Каждый может выбрать то, что ему больше подходит, что ему по плечу. В книге рассмотрены популярные и малоизвестные дыхательные упражнения,...
ISBN: 978-5-17-066229-6 Издательство: АСТ Дата выхода: ноябрь 2010
Дыхание - это доступный и эффективный инструмент оздоровления в любом возрасте. Опытный терапевт и известный автор Михаил Ингерлейб отобрал все лучшие дыхательные методики, получившие одобрение российских врачей. Вы можете выбрать целую систему по душе или составить собственный комплекс из упражнений знаменитых авторов. Подходящие именно вам упражнения на дыхание укрепят диафрагму и поставят...
ISBN: 978-5-699-60272-8 Издательство: Эксмо Дата выхода: январь 2013
Одно из существенных достоинств данной книги - это подробное описание поз и упражнений Йоги, они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет "свое" упражнение для ежедневных занятий. Кроме этого, освещены вопросы активизации энергетического потенциала, заложенного в каждом, без исключения, человеке, внутренней энергии, а также различные...
ISBN: 978-985-16-4021-4 Издательство: Харвест Дата выхода: март 2009
В книге описаны все виды массажа, механизмы его действия на организм, даны рекомендации по применению массажа и самомассажа при наиболее распространенных заболеваниях. Рассмотрены диагностические признаки заболеваний и принципы их лечения, кратко изложены этиология и патогенез заболеваний, с которыми встречается в своей практике массажист.
ISBN: 5-462-00286-6 Издательство: Аст-Пресс Дата выхода: май 2005
В книге дана краткая характеристика наиболее распространенных заболеваний, обозначены основные причины заболеваний, даны общие рекомендации в отношении немедикаментозного подхода к лечению: точечный массаж, банки, баночный массаж, старинный русский мыльный массаж, специальные физические упражнения. Все указанные способы лечения выполнимы в домашних условиях, в каждом конкретном случае они описаны...
ISBN: 978-5-9757-0175-6 Издательство: У-Фактория Дата выхода: ноябрь 2007
Эта книга о том, как важно в самых обычных условиях и ежедневной суете не забывать о собственных красоте и здоровье и находить 15-20 драгоценных минут, чтобы выполнить несколько простых упражнений для их поддержания. И только вы сами можете принять решение и найти в себе силы добиться результата. Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-985-17-0305-6 Издательство: Книжный дом Дата выхода: июль 2011
Танец живота - это отшлифованная веками практика работы с телом, направленная на гармонизацию психической, энергетической, эмоциональной сфер, оздоровление, омоложение, коррекцию фигуры, повышение сексуального потенциала, обретение неповторимой женской грации и пластики. Настоящее издание поможет вам освоить технику восточного танца. Занятия улучшат вашу гибкость, осанку, вы овладеете методами...
ISBN: 985-13-9011-9 Издательство: Харвест Дата выхода: октябрь 2006
