ISBN: 978-5-17-047240-3 Издательство: АСТ Дата выхода: декабрь 2008
Йога как путь, состоящий из самых разных упражнений, позволяет нам не только развить хорошую физическую форму, но и в первую очередь приобрести духовную целостность. В книге шаг за шагом описываются точный алгоритм выполнения и структура каждой позы (или асаны). Подготовительные упражнения постепенно подводят читателя ко все более сложным асанам. Перечисление всех положительных и отрицательных...
ISBN: 978-5-17-050003-1 Издательство: АСТ/Астрель Дата выхода: май 2009
Накануне летних Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро случилась целая серия управленческих, коррупционных и допинговых скандалов, показавших, что прежняя система управления мировым спортом утратила эффективность. Эта книга о том, как такое великое явление человеческой цивилизации, как спортивная борьба, оказалась под угрозой исчезновения, но в кратчайшие сроки сумела выйти из кризиса. И Россия возглавила...
ISBN: 978-5-699-98000-0 Издательство: Эксмо Дата выхода: ноябрь 2017
Эта уникальная книга – наиболее полное и понятное описание не только воинского искусства, зародившегося в феодальной Японии, но и объяснение принципов воспитания и формирования японского национального характера. Однако все этим принципам, будь то быт, бизнес или взаимоотношения с людьми, можно с успехом следовать и сейчас – ведь понятия долга, чести, патриотизма и верности не устаревают никогда.
ISBN: 978-5-17-117307-4 Издательство: АСТ Дата выхода: октябрь 2019
"Ваш здоровый позвоночник". Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок имел хорошую осанку, рос здоровым и успешным. Однако дети все больше времени проводят у телевизора или за компьютером. Это быстро сказывается на позвоночнике. Сколиоз может обнаружиться в очень раннем возрасте и быстро прогрессировать. Академик Валентин Иванович Дикуль - лучший специалист по здоровью позвоночника и одновременно...
ISBN: 978-5-699-58461-1 Издательство: Эксмо Дата выхода: июль 2012
Большинство медиков уверены, что занятия физкультурой во время беременности - при условии правильного подбора упражнений, исключении больших нагрузок и высокой интенсивности - безопасны и полезны практически для всех женщин и благоприятно влияют на здоровье и развитие ребенка. Более того, правильно спланированные физические упражнения снижают вероятность преждевременных родов, помогают легче...
ISBN: 5-699-12523-X Издательство: Эксмо Дата выхода: сентябрь 2005
Жизнь без боли в шее". Головные боли, точки перед глазами, тяжесть в плечах, неспокойный сон - вероятные причины кроются в шейной области. К болезням в шее приводят длительная езда за рулем, упорная работа за компьютером и малоподвижный образ жизни. Академик В.И. Дикуль, признанный авторитет в лечении позвоночника, впервые разработал специальную систему упражнений для шеи. Десятки пациентов уже избавились...
ISBN: 978-5-699-58459-8 Издательство: Эксмо Дата выхода: июль 2012
Предлагаемая читателю книга посвящена изложению как психологических, так и философских аспектов йогического пути. Раскрывая сущность воззрения йоги, автор в первую очередь опирается на "Йога-сутры" Патанджали, а также на представления о функционировании разума и сознания в адвайта-веданте Шанкары. Изложение традиционной индийской космогонии осуществлено в форме комментариев к дхьяна-мантре Махеши...
ISBN: 5-93980-012-2 Издательство: ЦБИ Шечен Дата выхода: февраль 2007
В этой книге тренер звезд Голливуда Дэн Айзексон раскрывает формулу избавления от лишнего веса, которая потребует от вас минимальных усилий, но даст при этом максимальный результат. Его поэтапная 5-недельная программа заставить таять лишние килограммы и поможет вам навсегда изменить свою жизнь.
ISBN: 978-5-17-048155-2 Издательство: АСТ/Астрель Дата выхода: январь 2008
Описывается эффективный комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем формирования тела и характера. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие излишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и...
ISBN: 985-483-842-0 Издательство: Попурри Дата выхода: август 2006
Тренер звезд Голливуда (в числе его клиентов - Джонни Депп, Том Хэнке, Билли Кристал и Дэвид Хассельхоф) Дэн Айзексон предлагает вашему вниманию свою 5-ступенчатую программу под названием "Уравнение" (минимальное усилие=максимальной потере веса), при помощи которой вы сможете избавиться от лишнего веса и качественно изменить свою жизнь.
ISBN: 978-5-17-041587-8 Издательство: АСТ Дата выхода: январь 2008
Книга `Великий йог Тибета Миларепа` содержит жизнеописание великого тибетского подвижника и поэта, которого и поныне глубоко чтят все приверженцы Махаяны как идеал Великого Святого, светоча буддизма. Миларепа не ценил мирской разум и его достижения; его высшим устремлением было открытие истины в самом себе, и он достиг этой великой цели. В книге утверждается, что путь йоги, ведущий к достижению Высшего...
ISBN: 5-8183-0319-5 Издательство: ФАИР Дата выхода: январь 2001
Описанные здесь упражнения эффективно обеспечат Вам отсутствие излишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Для широкого круга читателей.
ISBN: 985-438-996-0 Издательство: Попурри Дата выхода: май 2004
Гламурные журналы на своих страницах все больше печатают фотографии ухоженных представительниц зарождающейся современной российской буржуазии. Мы понимаем, что к их услугам - лучшие SPA-салоны, фитнес-центры и прочие дорогие заведения велнес-индустрии. Но любой женщине хочется иметь ухоженное тело, лицо, обладать соблазнительным силуэтом и гордой осанкой. Но есть ли шанс добиться этого без помощи...
ISBN: 5-222-10151-7 Издательство: Феникс Дата выхода: декабрь 2006
В своей книге Владимир на собственном примере раскрывает ленивому читателю философские и практические аспекты "другой жизни" — здоровой и красивой. Его книга — реальный "взрыв", культурно-физкультурный переворот в сознании и избавление от всяческих иллюзий. "Мысль о том, что фитнес — занятие для богатых, сами богатые и придумали. Чтобы быть здоровым, богатым быть не обязательно, - комментирует...
ISBN: 5-17-040202-3 Издательство: АСТ Дата выхода: август 2006
О чем эта книга: Виктор Васильевич Тихонов - легенда советского и российского хоккея. В качестве главного тренера сборной он трижды добился с командой золотых медалей на Олимпиадах, восемь раз его команда завоевала титул чемпиона мира, а команда ЦСКА - двенадцать раз становилась чемпионом СССР. Каким он был, "Мистер Дисциплина"? Как ему удалось добиться с командой таких успехов? Ответы на эти вопросы - в...
ISBN: 978-5-699-79214-6 Издательство: Эксмо Дата выхода: июль 2015
Производитель: Новый Диск Дата выхода: август 2005
Уникальная методика авторов системно, просто и технологично научит вас, как найти своего мужчину, как с ним познакомиться, как выстроить свое счастье и, что очень важно, как это счастье сохранить. Применив полученные знания, вы будете наслаждаться счастьем семейной жизни, попутно давая советы незамужним подругам.
ISBN: 978-5-17-088308-0 Издательство: АСТ Дата выхода: август 2016
В своей новой книге автор серии бестселлеров об Исцеляющем Дао, современный даосский мастер Мантэк Чиа раскрывает самый интригующий аспект своей системы - искусство тайцзи. Это первая на Западе книга, в которой по мельчайшим деталям техники тайцзи приводится такое огромное количество понятных инструкций и четких иллюстраций. И это первая книга, по которой действительно можно правильно изучить базовые...
ISBN: 5-220-00071-3 Издательство: София Дата выхода: январь 2009
В данной книге представлено универсальное понимание работы с телом, объединяющее различные системы единым подходом. Подобный взгляд поможет и простым людям, и специалистам в понимании сути воздействия. Читатели не только узнают, как правильно выбрать специалиста, но и освоят наиболее эффективные: комплекс упражнений для шеи, для грудного отдела позвоночника, для поясницы; упражнения, снимающие боль;...
ISBN: 978-5-9684-1900-2 Издательство: Вектор Дата выхода: январь 2013
Лицо - зеркало не только души, но и самочувствия. Каждый из нас в своем возрасте мечтает быть бодрым, здоровым и привлекательным. Прямая спина, благородная посадка головы, подтянутый овал лица, гладкая кожа - а вы готовы выглядеть и чувствовать себя на 10-15 лет моложе сверстников? Алена Россошинская, международный тренер по фитнесу для лица, научит вас, как создать настроение здоровья с помошью 36 упражнений...
ISBN: 978-5-699-75683-4 Издательство: Эксмо Дата выхода: октябрь 2014
Движение - обязательное условие сохранения здоровья и долголетия. Систематическое выполнение гимнастических комплексов, представленных в нашей книге, способствует гармонизации всех сфер человеческого организма и оздоровлению тела в целом. Вы сможете улучшить свою осанку, танцевальными упражнениями скорректировать фигуру, дыхательной гимнастикой гармонизировать движение энергетических потоков...
ISBN: 978-5-222-13494-8 Издательство: Феникс Дата выхода: апрель 2008
Книга является практическим пособием по одному из самых эффективных оздоровительных и релаксационных комплексов "Бадуань-цзинь" - "Восемь отрезов парчи", история которого насчитывает уже более тысячи лет. Сегодня он широко используется в оздоровительной и медицинской практике, а его эффективность доказана множеством клинических испытаний. В приложении даются методы самомассажа, что позволяет...
ISBN: 978-5-222-13802-1 Издательство: Феникс Дата выхода: июль 2008
Написано немало книг о вреде очков и пользе упражнений. Однако, снявших очки или сильно улучшивших свое зрение не так много... Автор данной книги, столкнувшись с серьезной потерей зрения, решила сама заняться его восстановлением. В результате ею был разработан уникальный метод трансполярного массажа, позволяющий восстановить зрение, учитывающий индивидуальные особенности каждого. Адресована широкому...
ISBN: 978-5-9684-1919-4 Издательство: Вектор Дата выхода: март 2013
Техника лечебного массажа совершенно отличается от техники оздоровительного массажа. По статистике каждый третий больной обращается к невропатологу с диагнозом "радикулит". Радикулиты не лечатся мануальной терапией, но хорошо лечатся массажем. Поэтому книга посвящена лечебному массажу - идеальному методу для лечения компрессионных невритов, радикулитов и функциональных болезней внутренних органов....
ISBN: 978-5-222-22888-3 Издательство: Феникс Дата выхода: январь 2015
