Красивое тело и отличное самочувствие – главные признаки того, что человек не отказывается от занятий спортом. Если и вам не чуждо высказывание «В здоровом теле – здоровый дух», берите на заметку книги из этого раздела: Технология оздоровительной физической культуры, Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче, Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм помогут в короткие сроки достичь поставленных целей. Спортивные достижения будут не за горами вместе с изданиями Спортивное питание победителей, Футбол. Методика совершенствования "техники эпизодов игры". Путь к здоровью откроет Йога для всех: путь к здоровью, а Йога с Валерией расскажет о секретах известной певицы, помогающих ей оставаться такой молодой и красивой.
В книге собраны как советы начинающему атлету, так и сплит-программы известных мастеров-профессионалов бодибилдинга, приведены разнообразные рекомендации по питанию. Книга рассчитана на самый широкий круг любителей спорта.
ISBN: 5-222-01329-4 Издательство: Феникс Дата выхода: декабрь 1999
Настоящая книга станет отличным пособием для тех. кто стремится поддерживать хорошую физическую форму. Для этого понадобится эспандер. гантели, штанга, перекладина и еще, конечно же.настойчивость. а остальное вы найдете в методических разработках книги. Комплексы упражнений, приемы, движения подробно описаны и проиллюстрированы; отдельная часть, книги посвящена анаболическим стероидам. Издание...
ISBN: 5-17-013629-3 Издательство: АСТ Дата выхода: апрель 2005
Бодибилдинг высокого уровня подразумевает хорошую физи-ческую подготовку атлетов. Комплекс упражнений, рекомендации по применению фармакологических препаратов в тренировочном цикле культуристов, советы по питанию — чем питаться и в каких коли-чествах — будут полезны для всех атлетов, в том числе и для начинающих.
ISBN: 5-17-027256-1 Издательство: АСТ Дата выхода: январь 2006
Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы, кроме этого описаны принципы питания при занятиях спортом. Книга рассчитана на спортсменов, тренеров и спортивных медиков.
ISBN: 978-985-16-3847-1 Издательство: АСТ Дата выхода: январь 2008
Уверенность в себе, спокойствие и позитивное отношение к жизни станут для вас обычным состоянием, если вы начнете заниматься бодибилдингом. Культуризм - это и профилактика таких болезней, как остеохондроз и старческая немощь. Будьте здоровы!
ISBN: 5-88475-426-4 Издательство: Проф-Пресс Дата выхода: декабрь 1999
Вполне обоснован повышенный интерес к бодибилдингу, что легко объяснить как его эффективностью, так и общедоступностью: занятия можно проводить и в хорошо оборудованных спортивных залах, и в обычных домашних условиях. Для этого нужно только иметь желание и быть здоровым, а хорошую фигуру можно создать самому, по собственному усмотрению. В этой книге представлены наравне с советами начинающему атлету,...
ISBN: 5-222-04689-3 Издательство: Феникс Дата выхода: май 2004
Книга станет отличным пособием всем, кто хочет поддерживать хороршую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого вам понадобятся лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость. Все остальное вы найдете в методических разработках книги, гарантирующих, что уже через год лишние жировые отложения или худоба уйдут и ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным....
ISBN: 978-5-8183-1348-1 Издательство: Фаир-Пресс/ Гранд Дата выхода: ноябрь 2007
Перед вами - уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу. Вам не нужно будет искать персонального тренера, не нужно выбирать, какие упражнения применять на этом или следующем занятии, не нужно ломать голову над тем, какой вес использовать. Грамотные...
ISBN: 5-91180-260-0 Издательство: Питер Дата выхода: декабрь 2006
Это настоящая мужская книга. Ее написал легендарный автор тренингов "Человек-оружие" и "Боевая машина". Вы найдете здесь самые эффективные техники "Школы победителей", методики, позволяющие стать сверхчеловеком. Книга учит искусству безоговорочного доминирования, умению побеждать в любом бою, подавлению и полному уничтожению любого противника. Также в книге вы найдете уникальные разработки автора,...
ISBN: 978-5-17-048582-6 Издательство: АСТ/Астрель Дата выхода: ноябрь 2007
В этой книге исчерпывающим образом рассмотрены проблемы психологии, техники и тактики самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главный акцент автор сделал на выработке умения входить в надлежащее психологическое состояние, а также на использовании в качестве оружия не только своего тела, но и любых предметов, оказавшихся под рукой. По своей информотивности книга не имеет себе равных ни в...
ISBN: 5-17-008840-X Издательство: АСТ Дата выхода: декабрь 2006
ISBN: 985-13-0467-0 Издательство: Харвест Дата выхода: январь 2003
В этой книге исчерпывающим образом раскрыты проблемы психологии и техники самообороны от хулиганских и приступных посягательств. Главный акцент сделан при этом на выработке умения входить в надлежащее психическое состояние и на использовании в качестве оружия не только своего тела. но и различных предметов, оказавшихся под рукой.
ISBN: 985-13-2045-5 Издательство: Харвест Дата выхода: июль 2005
Первая в мире книга подобного рода, которая столь полно и достоверно освещает традиции и тайные методы китайского ушу. Эта книга - шаг из царства мифов в мир истинных ценностей и восточных реалий, которая удовлетворит самые взыскательные требования тех, кто интересуется духовной традицией, историей и тайнами боевых искусств.
ISBN: 5-222-03690-1 Издательство: Феникс Дата выхода: январь 2003
Данная книга посвящена методам ведения рукопашного боя по системе, разработанной специально для бойцов элитных военных подразделений. Здесь содержатся сведения о выживании в экстремальных условиях. Практический материал, представленный в этой книге, поможет не только бойцу спецназа, но и человеку, желающему стать здоровым и выносливым, научиться оперативно справляться со сложнейшими заданиями в...
ISBN: 978-5-386-06969-8 Издательство: Рипол Классик Дата выхода: февраль 2014
Брюс Ли - 1940-1973 Брюс Ли, как огненный метеор, пронесся по миру боевых искусств и кинематографии. 20 июля 1973 года, в Гонконге, он ушел из жизни. Ему было лишь 32 года. Брюс Ли начал обучение боевым искусствам с Вин Чюнь. Может быть, потому, что в своих тренировках он почти дошел до фанатизма, он смог превратиться В философа, мастера своего дела и новатора. Ли выработал свою концепцию боевых искусств, Джит Кун До, или...
ISBN: 5-222-03053-9 Издательство: Феникс Дата выхода: февраль 2003
ISBN: 985-13-0203-1 Издательство: Харвест Дата выхода: декабрь 2006
В этой книге рассказывается о методах ведения рукопашного боя по системе, разработанной для бойцов элитных военных подразделений. Практический материал поможет не только бойцу спецназа, но и обычному человеку, который желает быть здоровым и выносливым, научиться справляться со сложными задачами в любых экстремальных ситуациях.
ISBN: 978-5-386-11477-0 Издательство: Рипол Классик Дата выхода: сентябрь 2017
«Боевая механика армейскою рукопашного боя» - учебник патриарха отечественной системы рукопашного боя А.А. Кадочникова. Вся информация, представленная в этой книге, систематизирована в учебные блоки. Большое количество иллюстраций и высококачественных фотографий. Теория, методика и практика армейской системы рукопашного боя под одной обложкой.
ISBN: 5-222-08543-0 Издательство: Феникс Дата выхода: апрель 2006
Эта книга — первая, написанная Аркадием Алексеевичем Кадочниковым, сыном создателя "русского стиля рукопашного боя", приобретшего известность под названием "стиль Кадочникова", или "Система выживания человека", в которую рукопашный бой входит составной и органической частью. Аркадий Алексеевич Кадочников - продолжатель дела своего отца, который всецело отдает себя преподаванию и развитию "стиля...
ISBN: 978-5-17-046271-1 Издательство: АСТ Дата выхода: март 2008
Копия
ISBN: 5-17-033116-9 Издательство: АСТ Дата выхода: ноябрь 2005
Эта книга, впервые увидевшая свет весной 1997 года, с тех пор много раз переиздавалась. Но, несмотря на огромный совокупный тираж, она давно исчезла из магазинов. Предлагаемый вариант значительно сокращен по сравнению с первым изданием, чтобы избежать дублирования материала в книге "Боевая машина-2". Теперь в книге четыре части вместо прежних шести: теория; техника; тренинг; ситуации.
ISBN: 978-985-18-3693-8 Издательство: Харвест Дата выхода: январь 2015
Данное пособие предназначено в первую очередь для подготовки профессиональных телохранителей, а также личного состава Российской армии, Федеральной службы безопасности, Министерства внутренних дел и, конечно же, для учащейся молодежи школ, профтехучилищ, колледжей, вузов. Книга содержит ряд ноу-хау, которые облегчают подготовку профессиональных телохранителей и в мировой литературе не встречаются.
ISBN: 5-222-05001-7 Издательство: Феникс Дата выхода: ноябрь 2004
Брюс Ли, как огненный метеор, пронесся по миру боевых искусств и кинематографии. 20 июля 1973 года, в Гонконге, он ушел из жизни. Ему было лишь 32 года. Брюс Ли начал обучение боевым искусствам с Вин Чунь. Может быть, потому, что в своих тренировках он почти дошел до фанатизма, он смог превратиться в философа, мастера своего дела и новатора. Ли выработал свою концепцию боевых искусств, Джит Кун До, или `Путь...
ISBN: 5-222-03201-9 Издательство: Феникс Дата выхода: февраль 2007
В книге изложен технический курс современной вьетнамской боевой системы Кванкидо. Ее специфика в том, что боевые приемы и физические упражнения даны в виде комплексов и сопровождаются указаниями по организации тренировочного процесса. Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-985-489-759-2 Издательство: Интерпрессервис Дата выхода: январь 2008
Самые популярные комплексы китайской гимнастики ушу представлены в этой книге. Они требуют не очень много времени для изучения, но, освоив их; и включив в свой ежедневный план жизни, Вы получите бесценный дар, который будет наполнять Вас здоровьем, энергией и уверенностью в своих силах многие-многие годы.
ISBN: 5-222-08075-7 Издательство: Феникс Дата выхода: февраль 2006
