Физкультура и спорт
11721
Показать
Все
Только в продаже
Новинки за неделю
Новинки за месяц
Новинки с последнего посещения
Сортировать
торговому рейтингу: лучшие сверху
оценке посетителей: лучшие сверху
цене: дешевые сверху
цене: дорогие сверху
дате выхода: новинки сверху
наличию: доступные cверху
названию: от "а" до "я"
названию: от "я" до "а"
автору (а-я)
автору (я-а)
Боди-скульпт йога. Революционная методика
Лоуренс Г.
Если вы уже давно мечтаете начать заняться йогой, но вам кажется, что это слишком сложно и подходит только для опытных гуру, то книга «Боди-скульпт йога. Революционная методика» Гвен Лоуренс – то, что нужно. Ее новаторский подход объединяет традиционную йогу и силовые упражнения. Эта комбинация, несомненно, поможет вам развить выносливость, вместе с тем ваши дух и разум также будут совершенствоваться. Это...
ISBN: 978-5-699-82933-0
Боди-балет: 15 минут в день
Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И это не удивительно, потому что балетный класс — лучшая тренировка для ягодичных мышц. Именно упражнения при развернутых в стороны носках помогают придать ягодицам идеальную форму. И что самое важное, концентрируясь на выполнении танцевальных движений, вы сможете почувствовать, как работает каждая...
ISBN: 5-222-08609-7
Бодибилдинг для всех (+CD)
Перед вами - уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу. Вам не нужно будет искать персонального тренера, не нужно выбирать, какие упражнения применять на этом или следующем занятии, не нужно ломать голову над тем, какой вес использовать. Грамотные...
ISBN: 5-91180-260-0
Бодибилдинг для начинающих. 100 рисунков и фотографий: становая...
Книга станет отличным пособием всем, кто хочет поддерживать хороршую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого вам понадобятся лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость. Все остальное вы найдете в методических разработках книги, гарантирующих, что уже через год лишние жировые отложения или худоба уйдут и ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным....
ISBN: 978-5-8183-1348-1
Бодибилдинг. Школа чемпионов
Автор этой книги, Сергей Шестопалов, профессионально занимается бодибилдингом более двадцати лет. Им написано несколько книг по вопросам тренинга и питания спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта. Книга адресована тем, кто серьезно занимается бодибилдингом и желает достичь хороших результатов в этом увлекательном виде спорта.
ISBN: 5-94194-065-3
Бодибилдинг. Современный подход
Бодибилдинг — это стиль жизни. Наша книга — для сильных духом людей, которые готовы изменить свою жизнь, стать уверенными в себе, успешными и привлекательными. Хотите превратить свое тело в гору мышц и стать большим человеком во всех смыслах? Рекомендации сертифицированных тренеров помогут вам в этом. Книгу дополняет диск с видеоуроками упражнений, которые выполняет профессиональный спортсмен.
ISBN: 978-5-459-00818-0
Бодибилдинг без стероидов
Эта книга для тех, кто, имея самое смутное представление о бодибилдинге, желает заняться "строительством" собственного тела, но не знает, с чего начать. Она для бодибилдеров, то есть, атлетов, для которых основной задачей является наращивание мышечной массы. Как это сделать, не прибегая к стероидам, и рассказывает эта книга.
ISBN: 978-5-17-060805-8
Бодибилдинг для начинающих
Автором данного произведения является мастер спорта по бодибилдингу, действующий врач-анестезиолог. Более 10 лет тренирует спортсменов по своей методике. Книга описывает методику цикла тренировок для начинающих. Не являясь сторонником стероидов и химических препаратов, автор разработал уникальную в своем роде систему питания, которая приведена на страницах данной книги. Книга содержит большое...
ISBN: 978-5-222-11343-1
Бодибилдинг. Тренировка мышц живота
Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья человека.
ISBN: 978-5-17-014554-6
Бодибилдинг. Дневник питания
"Знать, что ты что-то сделал,- это одно, а видеть свои достижения - совсем другое",- утверждает Арнольд Шварценеггер. И он, безусловно, прав. Информация на страницах тренировочного дневника дает систематизированное, целостное и наглядное представление о ходе тренировок, питании и восстановлении. Опираясь на данные, внесенные в дневник, вы сможете определить, какая тренировочная программа в сочетании с...
ISBN: 978-5-8029-2116-6
Бодибилдинг, атлетизм для всех
Как грамотно и с пользой для здоровья быстрыми темпами нарастить мышцы и при этом затратить минимум усилий, вы узнаете из нашей книги. Предлагаемые тренировочные комплексы не требуют больших затрат времени, всевозможных тренажеров и специальных навыков, они легки и быстро запоминаются. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
ISBN: 978-5-17-059112-1
Бодибилдинг.10000 советов
Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы, кроме этого описаны принципы питания при занятиях спортом. Книга рассчитана на спортсменов, тренеров и спортивных медиков.
ISBN: 985-13-1687-3
Бодибилдинг Арнольда Шварценеггера
Эта книга не только рассказывает о фирменных упражнениях Арнольда Шварцнегера и погружает читателя в мир культуризма. Автор стремился превратить книгу в мощный источник вдохновения. Уникальность книги в том, что она мотивирует читателя на личностный рост, самореализацию и абсолютный успех во всех ипостасях жизни! Дмитрий Мурзин - вице-президент Федерации сильнейших атлетов России, вице-чемпион России...
ISBN: 978-5-699-59141-1
Бодибилдинг. Подход Уайдера
Джо Уайдер известен во всем мире как «тренер чемпионов». Его увлечение бодибилдингом началось в 1936 году, а тремя годами позже, еще подростком, он учреждает журнал – ныне всемирно известный «Muscle & Fitness». В 1947 году Джо Уайдер и его брат создали Международную федерацию бодибилдинга (IFBB), которая к 1980 году объединила под своим крылом 112 национальных федераций. Система тренировок Уайдера получила всеобщее...
ISBN: 5-8183-0993-2
Бодибилдинг для начинающих. Основы силовой тренировки
Книга расскажет, что такое бодибилдинг, познакомит с десятью заповедями атлетизма. Ты научишься работать с гирями и со штангой, узнаешь, как правильно питаться и как восстанавливаться после нагрузок.
ISBN: 5-7905-1724-2
Бодибилдинг. Упражнения с амортизатором, эспандером, штангой и...
Настоящая книга станет отличным пособием для тех, кто стремится поддержать хорошую физическую форму. Для этого понадобится эспандер, гантели, штанга,перекладина и еще, конечно же настойчивость, a остальное вы найдете в методических разработках книги. Комплексы упражнений, приемы движения подробно описаны и проиллюстрированы: отдельная часть книги посвящена аэробике для культуристов. Издание...
ISBN: 5-17-013630-7
Бодибилдинг. Методика супертренинга
Эта книга адресована прежде всего опытным культуристам, тем, кто практически освоил традиционную программу тренировок, но не использовал при этом весь свой потенциал. Ее автор Джон Литтл, известный специалист по бодибилдингу, открывает дальнейшие пути к совершенствованию - системы тренинга "Max Contraction" и "Omega Set", основанные на максимальной мышечной нагрузке и как следствие потрясающе результативные. На...
ISBN: 978-5-8183-1339-9
Бодибилдинг для начинающих
Автором данного произведения является мастер спорта по бодибилдингу, действующий врач-анестезиолог. Более 10 лет тренирует спортсменов по своей методике. Книга описывает методику цикла тренировок для начинающих. Не являясь сторонником стероидов и химическ
ISBN: 978-5-222-13785-7
Бодибилдинг: новые методы тренинга
Максим Петров
Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга. Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эффективные пути к вершинам бодибилдинга без употребления химической...
ISBN: 978-985-16-6911-6
Бодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и спортзала
Эта книга о том, как за короткое время человеку любого возраста, пола и физических кондиций стать обладателем красивого тела, обрести силу, выносливость и при этом не потерять свое здоровье, употребляя анаболические стероиды, а значительно улучшить его. Новая книга Дмитрия Силлова, известного инструктора по рукопашному бою и бодибилдингу, автора многих книг по данной тематике, дает ответы на все вопросы,...
ISBN: 978-5-271-40657-7
Бодибилдинг для ленивых
Грамотно, осознанно, рационально, с пользой для здоровья нарастить мышцы быстрыми темпами и при этом затратить минимум усилий поможет материал, изложенный в данной книге. Лень придет вам на помощь, и вы сможете построить красивое тело.
ISBN: 5-17-027262-6
Бодибилинг для всех
В книге собраны как советы начинающему атлету, так и сплит-программы известных мастеров-профессионалов бодибилдинга, приведены разнообразные рекомендации по питанию. Книга рассчитана на самый широкий круг любителей спорта.
ISBN: 5-222-01329-4
Бодибилдинг: личный опыт врача
Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет. В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, описаны личные режимы тренировок и питания, даны врачебные рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями. Приведены рекомендации опытных профессиональных боди-билдеров мирового класса. Помимо этого описаны...
ISBN: 5-222-08054-4
Бодибилдинг
Какой мальчишка не хочет стать сильным?! Особенно теперь, когда со страниц комиксов и журналов, с экранов компьютеров и телевизоров так заманчиво поигрывают мускулами разные супермены… Беда только в том, что большинство будущих парней мечтает о здоровенных бицепсах, не вставая с дивана. Эта книга - для тех ребят, которые всерьез решили укрепить свои мышцы, развить силу воли и готовы хорошенько...
ISBN: 5-17-000286-6
Показать еще
