Начнем день с пилатеса
Пилатес по утрам? Теперь это возможно! Вы уже знаете, что утренняя гимнастика - это лучший способ тренироваться регулярно, поддерживать вес и сохранять энергию в течение всего дня. Пилатес по утрам поможет вам извлечь максимальную пользу из утренних занятий независимо от состояния, тонуса организма и времени. Девять вариантов тренировок включают 20-, 40-, 60-минутные комплексы упражнений для начального,...
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2008