Массаж, как метод лечения и ухода за телом, насчитывает более пяти тысяч лет. С древнейших времен он применялся в индийской и китайской медицине, чтобы снять напряжение, освободить организм от шлаков и стимулировать его способность к самоизлечению. В Греции и Риме массаж широко практиковался при занятиях спортом, во время отдыха и при телесных и душевных недугах. В настоящей книге представлены...
ISBN: 978-5-397-00178-6
Издательство:
Либроком
Дата выхода: апрель 2009
Что делать, если любимый мужчина уходит? Изображать из себя жертву глупо, считает Светлана Кронна. Эта книга научит тебя быстро излечиваться от мужских измен. Как с блеском преодолеть "сто дней одиночества"? Как выбирать правильных поклонников? Как подсластить горечь расставания и отпустить прошлое? Ответы на эти вопросы - в новом бестселлере главной Стервы России Светланы Кронна.
ISBN: 978-5-222-18415-8
Издательство:
Феникс
Дата выхода: апрель 2011
Исследования показывают, что три четверти мужчин кончают через несколько минут после начала секса. Женщинам порой нужно не меньше 15 минут, чтобы возбудиться и достичь оргазма. Дело в том, что большая часть нервных окончаний сосредоточены на поверхности вульвы, и для их стимуляции не требуется проникновения. А главный источник удовольствия – клитор, во время секса не получает достаточного внимания. Книга...
ISBN: 978-5-04-198589-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июнь 2024
Им движет логика, ей управляют чувства. Он любит помолчать, она – поговорить. Для него любовь – это игра, для нее – брак. Он расслабляется, она раздражается. Он не умеет извиняться, она не может забыть.Если мы такие разные, как мы можем быть вместе?Эксперт из Японии навсегда решил проблему непонимания между полами! "Японский Джон Грэй" выявил 36 основных источников конфликта полов, объяснил их с научной точки...
ISBN: 9785041213831
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июнь 2021
В начальной школе Джоди Бланко была популярной: все одноклассники хотели попасть к ней на день рождения, сесть рядом, делились своими секретами. Но чтобы поддерживать такую репутацию нужно было пойти на сделку с совестью. Этого Джоди сделать не могла. Любимые туфли, плавающие в унитазе, жеваные бумажные шарики в волосах, побои и, самое страшное, клеймо изгоя стали её новой реальностью. Она оставалась один...
ISBN: 978-5-04-110490-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2022
Эта книга – сборник вдохновляющих историй 25 выдающихся личностей. Среди них: Альберт Эйнштейн, Эдит Пиаф, Стив Джобс, Коко Шанель и другие. Детали из их биографий доказывают: они также, как и многие молодые люди, переживали за свое будущее, ошибались и не знали куда податься. И если сейчас вы испытываете тревогу из-за завтрашнего дня, то эта книга станет вашим вдохновением, чтобы уверенно двигаться вперед.
ISBN: 9785041707125
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2023
Бывает очень сложно посмотреть правде в глаза: обернутся назад, чтобы осмыслить весь свой опыт и понять, что делает тебя тобой, однако именно встреча с собой позволяет отпустить прошлое и двигаться дальше.Чужие истории могут стать для нас зеркалом, отразить нашу собственную глубину. В них можно увидеть то, что до сих пор оставалось в "слепой зоне".Ирина Рудакова, основательница языковой школы в...
ISBN: 9785041842482
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2023
Миллионы людей в мире подвергаются физическому и эмоциональному насилию. Это семейные разборки или притеснение на работе, нападение на улице или стрельба в школе. Даже если кажется, что тема насилия вас не касается, это не так. Криминалисты утверждают: лишь 1% преступников оказывается за решеткой. Как понять, стоит ли доверять человеку из своего окружения? Не является ли он абьюзером и домашним тираном? Джо...
ISBN: 9785041096823
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: август 2020
Аннотация: Управлять прошлым нельзя: оно уже безвозвратно прошло. Управлять настоящим — значит просто реагировать на события. Управлять можно только будущим, но для этого надо уметь его предвидеть: какие новые продукты появятся через несколько лет, как будет вести себя рынок, какие новые возможности и угрозы могут возникнуть. Умение заметить нарождающуюся тенденцию раньше других, развить опережающее...
ISBN: 978-5-9614-4786-6
Издательство:
Альпина Паблишер
Дата выхода: сентябрь 2014
"Да, иногда бывают у всех нас такие дни, когда действительно лучше остаться дома. От такого неплохо помогает щепотка корицы. Нет, ее не надо бросать через левое плечо или в глаза своим врагам. Лучше эту корицу добавить в кружку горячего какао и отхлебнуть как следует". А потом обязательно открыть этот блокнот и высказать все, что накопилось! Он станет твоей личной батарейкой: на его страницах тебя ждут...
ISBN: 978-5-17-165977-6
Издательство:
АСТ
Дата выхода: октябрь 2024
Вам не хочется быть экстраординарным? Время от времени вознаграждаете себя маленькими порциями лени? Предпочитаете не полагаться на интуицию? И… – очень ошибаетесь, дорогие мои! Все мы иногда совершаем ошибки, но у настоящих «дураков» они не становятся стилем всей жизни! Поверьте – за рекламной вывеской «и жил он долго и счастливо» скрывается напряженная работа над собой. – Вы ведь хотите выпрыгнуть из...
ISBN: 978-5-17-098249-3
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2017
За гениальную способность делать людей лидерами Мирзакарим Норбеков получил блестящее звание "МАСТЕР НАУКИ ПОБЕЖДАТЬ". Трое из десяти миллиардеров России - ученики мастера Норбекова."Удобно сидите, дорогой читатель? В мягком кресле в теплой комнате? Ну, так будьте уверены, что я приложу не только силы, но и накопленное за тридцать лет умение, чтобы расшевелить Вас и заставить действовать!Как действовать,...
ISBN: 9785171613822
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2024
Вам не хочется быть экстраординарным? Время от времени вознаграждаете себя маленькими порциями лени? Предпочитаете не полагаться на интуицию? И… - очень ошибаетесь, дорогие мои! Все мы иногда совершаем ошибки, но у настоящих "дураков" они не становятся стилем всей жизни! Поверьте - за рекламной вывеской "и жил он долго и счастливо" скрывается напряженная работа над собой. .- Вы ведь хотите выпрыгнуть из...
ISBN: 978-5-17-112084-9
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2019
Практическое руководство, которое шаг за шагом поможет разобрать последствия нестабильной эмоциональной привязанности, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения.
ISBN: 9785001956051
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: сентябрь 2022
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведёт Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена...
ISBN: 9785041022778
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2021
Критика незаметно для всех стала чуть ли не персоной грата и открыто демонстрирует свой оскал окружающим.Автор, профессиональный психолог, систематизировала всю доступную информацию о критике, дополнила ее своими наработками и по крупицам собрала полноценное "досье", которое поможет поставить эту особу на место.В книгу включен практикум. Пользуйтесь им, выполняйте упражнения, и вы сможете:• правильно...
ISBN: 9785600032682
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2022
Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего – детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. Автор не только объясняет, как стресс, испытанный в детстве, может разрушить здоровье, но и рассказывает, как помочь себе...
ISBN: 9785041810382
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2023
Построить бизнес с нуля непросто. С чего начать? Как спланировать работу? Чем заинтересовать клиента?Авторы этого воркбука создали 17 уникальных ментальных карт, которые помогут разобраться в основах ведения бизнеса, выбрать оптимальную бизнес-модель для своего стартапа и привлечь клиентов.Анализируйте карты, выполняйте упражнения и процветайте!
ISBN: 9785600033962
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2022
Арт-терапия это уникальный способ самопознания через творчество. Она помогает обрести осознанность, развить самоконтроль, выразить мысли и чувства и интерпретировать их.Лия Гузман профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт включила в эту рабочую тетрадь 75 практик, которые помогут справиться с неопределенностью, тревогой, депрессией и другим растройствами настроения.Эта рабочая...
ISBN: 9785041646721
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2023
Последние 35 лет Гэри Чепмен консультирует супругов, чьи мечты о счастливом браке разбились о мир грязной посуды, неоплаченных счетов, несогласованных графиков работы и плачущих младенцев. Гэри убежден, развод – это отсутствие подготовки к браку и навыков партнерства. Он написал эту книгу, чтобы помочь молодым парам осознанно подойти к самому важному шагу в жизни. Ответив на 12 вопросов из книги, вы...
ISBN: 978-5-04-203869-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: август 2024
Книга с практическими советами и эффективными упражнениями для подростков, страдающих от селфхарма. Будет полезна также психологам, педагогам, родителям. Существует множество причин, по которым подростки причиняют себе вред. Но эти причины — не твоя вина. Невозможно изменить прошлое, но у тебя есть шанс исправить все прямо сейчас, чтобы сделать будущее местом, свободным от боли, одиночества и страдания....
ISBN: 978-5-04-187671-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2024
Если вам кажется, что вами часто пользуются близкие и сверстники, поступают несправедливо и нападают на вас без причины. Значит пора узнать, что такое личные границы и научиться их защищать. Мария Шаталова, десткий психолог, создала самоучитель по личным границам, благодаря которому вы сможете отстаивать свою позицию, защищать свои потребности и чувствовать опору, даже в самые непростые ситуации.
ISBN: 978-5-04-166497-8
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2025
Бестселлер Amazon, который заменит десятки книг по психологии и саморазвитию. Возможно, вы уже прочитали множество книг по самопомощи. И все же остались вопросы, которые вас волнуют, задевают и мешают жить. Брианна Уист не будет обучать вас новым стратегиям преодоления проблем. Просто блестяще она описывает то, чего нам интуитивно не хватает для счастья, пробуждает любопытство...
ISBN: 978-5-00195-595-5
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: сентябрь 2022
Студия Pixar известна на весь мир своим умением рассказывать истории. Каждый из нас переживал за маленькую девочку, попавшую в настоящую Корпорацию монстров, за юного Молнию Маккуина, мечтающего стать легендой гоночного спорта, за робота ВАЛЛ-И, готового пожертвовать собой ради спасения любимой, и, конечно, за шерифа Вуди и Базза Лайтера, которые уже много лет учат детей умению дружить. Эта книга —...
ISBN: 978-5-04-200849-8
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2024
Эта рабочая тетрадь, дополняющая книгу "От расставания к новой жизни", предназначена для каждого, кто когда-либо был брошен, покинут, оставлен. Она окажет огромную помощь всем, кто хочет отпустить прошлые разочарования и самообвинения и приступить к важной работе по исцелению ран и выстраиванию личных границ. В воркбуке автор, Сьюзен Андерсон, предлагает простые и понятные инструменты для восстановления...
ISBN: 978-5-04-186070-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2024