"Главное — ценить себя". Проще сказать, чем сделать. Ведь нельзя изменить отношение к себе и окружающим по волшебству. Из плюсов: хорошее отношение к себе можно натренировать, словно мышцу. И этот воркубк — ваш личный психологический тренажер. Алексей Козлов — врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем — предлагает читателям эффективные техники и упражнения, с помощью которых можно...
ISBN: 978-5-04-204659-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: август 2024
Правильная атмосфера, мотивация, особые условия — не помогут вам достичь желаемого. Если… вы не НАЧНЕТЕ ДЕЛАТЬ. В этой книге Раймон Самсо, в детстве не обладавший никакими талантами, но с помощью привычек и дисциплины ставший экспертом по эффективности, рассказывает, как стать дисциплинированным.
ISBN: 978-5-04-187535-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2024
Питер Холлинс — автор бестселлеров, магистр по психологии. Питер продолжает заниматься практической психологией и помог многим людям найти путь к успеху и самореализации. Вы задумывались над тем, что значит "довести дело до конца"? Это не просто закинуть белье в машинку и забыть. Это значит, что вам нужно сделать все, чтобы увидеть конечный результат — чистую и сухую футболку! Как много всего отвлекает на...
ISBN: 978-5-17-147914-5
Издательство:
АСТ
Дата выхода: август 2022
Новая книга Ирины Масловой будет полезна не только тем, кто мечтает освоить помогающую профессию. Она для каждого, кто боится совершать ошибки, на кого влияет общественное мнение, кто прячется от критики, кто чувствует свой потенциал, но не находит внутри себя опоры, чтобы сделать первый шаг. Опора — это наше истинное Я. Но чаще мы опираемся на защиту. Эта книга поможет вам снять тот панцирь, который вы...
ISBN: 978-5-17-145824-9
Издательство:
АСТ
Дата выхода: ноябрь 2021
Вас не приняли на работу, близкий человек перестал звонить, а друзья забыли пригласить на праздник? Ничто не ранит так остро, как отказ. Он буквально парализует нас, блокируя любые попытки к действию. Ричард Фентон и Андреа Вальц — мастера мужества и профессиональные ораторы. Они уверены: каждая неудача — это преимущество, возможность рискнуть и победить. В своей новой книге они рассказывают, как: ·...
ISBN: 978-5-04-192976-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июль 2024
"Почему у меня до сих пор нет отношений?" или "Почему я никак не могу выйти замуж?". С каждой неудачной попыткой надежда угасает. Хочется найти этому объяснение, и женщина начинает копаться в себе, думать, что она делает не так. Окружающие лезут со странными советами, которые вводят в уныние, а руководства по отношениям не помогают. Известная американская журналистка Сара Экель, автор одной из самых...
ISBN: 978-5-04-192082-1
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2024
Вы начинающий бизнесмен, вы полны идей, но вы и понятия не имеете, как реализовать их и стать успешным. Или же наоборот, вы не первый год управляете своим бизнесом, но удача пока не светит в ваши окна и прибыль даже не покрывает убытки. Возможно, вы только раздумываете, а не заняться ли вам предпринимательством, но боитесь оступиться и пойти ко дну. Собственно, нам не важно, кто вы. Главное - вытащить ваше дело...
ISBN: 978-5-222-20514-3
Издательство:
Феникс
Дата выхода: декабрь 2012
Автору на момент написания книги исполнился всего 31 год, но плотность событий в ее жизни потрясла бы даже закоренелых скептиков, утверждающих, что подобное не может выпасть на долю одного человека. Серьезная травма в довольно юном возрасте, затем — рак мозга, череда сложных операций, утрата мужа, клиническая депрессия, анорексия, кома, долгая реабилитация — сама Полина в шутку называет себя...
ISBN: 9785600033801
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: август 2022
В этой книге талантливый писатель и коуч Джон Стрелеки делится своими озарениями, житейской мудростью и наблюдениями, которые помогают посмотреть на привычное под другим углом."Книга соткана из случайностей" — пишет Джон. Ее не обязательно читать подряд, можно открыть на любом месте, чтобы получить совет, который нужен именно сейчас. Как понять, чего я хочу от жизни? Как воплотить свои мечты в реальность?...
ISBN: 9785041023355
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: август 2023
Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлера «Как разговаривать с мудаками» о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева. Анализируя свою жизнь, многие люди с сожалением осознают, что она мало похожа на то, о чем они мечтали, на что надеялись. Еще печальнее понимать, что неспособность...
ISBN: 978-5-00195-348-7
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: октябрь 2021
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «а что, если?..» и вернут вас в реальность. Под этой обложкой...
ISBN: 978-5-4461-2026-0
Издательство:
Питер
Дата выхода: ноябрь 2022
Полки книжных магазинов ломятся от переводных изданий "учителей жизни". Что они нам рекомендуют? Они исповедуют искусство пофигизма: "забей и расслабься"! Звучит заманчиво, но подходит ли такие советы человеку нашей российской культуры? К сожалению, нет. В этой книге вы найдете ответы на самые важные вопросы - избавитесь от психологических комплексов, получите рекомендации, как построить...
ISBN: 9785604278123
Издательство:
Хит-книга
Дата выхода: сентябрь 2020
Устали жить от зарплаты до зарплаты? Друзья перестали давать в долг, а кредитка опустела? Уже не помните, когда в последний раз тратили деньги на что-то "для души", а не потому что надо? Если вы ответила "да" на все вопросы, этот дерзкий и увлекательный воркбук для вас. Он поможет вам изменить привычные установки о деньгах и пробить финансовый потолок! Выполняя упражнения, вы: * Избавитесь от внутренних...
ISBN: 978-5-04-200917-4
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: август 2024
Это веселая книга для борьбы с невеселыми состояниями. Честные советы, лайф-хаки и задания для тех, кто страдает от сильной тревоги, депрессии, панических атак и симптомов ОКР. В «НЕ НОРМ» вы найдете огромное число способов, — забавных, *иногда странных* , но всегда испытанных — которые помогут вам справиться с тем, что творится у вас в голове. Выполняйте письменные задания или читайте искреннюю историю...
ISBN: 978-5-4461-2984-3
Издательство:
Питер
Дата выхода: апрель 2022
Выходить победителем из любой перепалки. Гасить конфликт парой фраз. Доброжелательно отстаивать свои границы и превращать врагов в хороших приятелей. Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним стажем, деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ, бизнес-тренером Игорем Романовым. Он предлагает 8 проверенных техник, которые помогут свести на нет...
ISBN: 9785041141509
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2020
Выходить победителем из любой перепалки. Гасить конфликт парой фраз. Доброжелательно отстаивать свои границы и превращать врагов в хороших приятелей. Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним стажем, деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ, бизнес-тренером Игорем Романовым. Он предлагает 8 проверенных техник, которые помогут свести на нет...
ISBN: 9785041556136
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2022
Как правильно начать развитие бизнеса? Гарантирует ли предпринимательская жилка успех в деле? Уверены, эти и другие вопросы не дают покоя многим предпринимателям. Наталья Мальцева — бизнес-психолог, основательница и генеральный директор компании "Точка контакта", эксперт по клиентскому счастью, владелица магазина пряжи "НеБабушка" делится принципами построения плодотворного дела, а также отвечает на...
ISBN: 978-5-04-195030-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2024
С самого детства в нашей голове раздаются критические голоса, которые говорят нам, что мы недостаточно хороши, ничего не добьемся, не заслуживаем любви…Увы, мы не можем полностью контролировать свои мысли. Этот критический образ мышления — часть нашего защитного механизма, и изменить его не так просто. Причина, по которой этих негативные разговоры сами с собой задевают нас, заключается не в том, что слова...
ISBN: 9785041806125
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2023
Если вам кажется, что с "вами что-то не так" или что "вы недостойны любви", то эта книга для вас. Она поможет вам по-новому взглянуть на свою историю, понять и переосмыслить убеждения и начать жить цельной жизнью.
ISBN: 9785001955542
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: июль 2022
Эта книга о главном. Она о вас. О вас, который есть сейчас, и о вас, который был, есть и будет всегда. Понимаем ли мы себя и ту жизнь, которой живем сейчас? Устраивает ли она нас или мы чувствуем в себе не реализованные возможности? Эта книга о реализации того огромного потенциала, который есть в каждом человеке. В ней вы найдете то, что искали всегда, возможно, даже не понимая этого. Вы найдете самого себя!
ISBN: 5-94355-371-1
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: январь 2006
Эта книга – ваш личный тренер. Каждый день она будет поднимать боевой дух и заряжать на успех. Ее автор, знаменитая Джен Синсеро, призывает не сбавлять обороты на пути к успеху и ежедневно накачивать "мышцы крутости" в Духовном тренажерном зале. "Успех – это способ существования, постоянной адаптации и роста. Чем больше вы делаете для своего успеха, тем легче становится путь", - раздается боевой клич...
ISBN: 9785041100575
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2020
Эта книга – ваш личный тренер. Каждый день она будет поднимать боевой дух и заряжать на успех. Ее автор, знаменитая Джен Синсеро, призывает не сбавлять обороты на пути к успеху и ежедневно накачивать "мышцы крутости" в Духовном тренажерном зале. "Успех – это способ существования, постоянной адаптации и роста. Чем больше вы делаете для своего успеха, тем легче становится путь", - раздается боевой клич...
ISBN: 9785041207526
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2021
Инна Литвиненко — практикующий коуч (отношения, зависимости, травмы, посттравмы, постнарциссическая и постабьюзивная терапия). Когда вы до тошноты боитесь остаться с жизнью наедине, вы тащите в эту жизнь очень много разрушительного от неверных выборов до неподходящих людей, а с ними вы вечно в одиночестве. И это порочный круг. Эта книга послужит стартом вашего нового понимания того, что такое одиночество...
ISBN: 978-5-17-163743-9
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июль 2024
Эта книга для тех, кто находится между двух поколений, младшим и старшим. Одному еще надо помогать, другое уже нуждается в помощи. Соединять семью в единое целое и при этом жить собственной полноценной жизнью – задача непростая.Как решать проблемы в общении, уважать автономию выросших детей и постаревших родителей и слышать друг друга? Что делать, если родные не ценят вашу заботу, преданность, нарушают...
ISBN: 9785041842635
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2023
