Почему не получается сбросить лишний вес? Как научиться слушать свое тело? Как жить в гармонии с собой и принять себя? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в книге "Про тело. Как сохранять тело здоровым и молодым в любом возрасте". Юлия Хадарцева, психолог-расстановщик, поможет глубоко разобрать актуальную проблему лишнего веса через авторские практики, медитации и расстановки. Наше тело — не...
ISBN: 978-5-17-163607-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: май 2025
Одна из ключевых тем психологии – работа с травматическим опытом. Многие люди не только не подозревают о существовании у себя какого-либо рода травм, но и не знают, как справляться с приобретенным болезненным опытом. Однако травма, как и сильные переживания в целом, способна управлять нашим поведением, оказывать влияние на наше ощущение себя в мире и нередко имеет телесные проявления. Поэтому то, как мы...
ISBN: 978-5-04-160633-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: август 2022
Женственность — это привлекательность и мудрость, нежность и терпение, умение вдохновлять и быть желанной, дарить любовь. Любой женщине хотелось бы, чтобы все эти слова были сказаны о ней. Любому мужчине — чтобы именно такая была рядом. Книга психолога Анатолия Некрасова помогает понять, что такое женственность. И 20 лет, и в 60 можно стать Женщиной, но для этого придется честно ответить на многие...
ISBN: 978-5-17-117874-1
Издательство:
АСТ
Дата выхода: август 2019
«МУЖЧИНА ДОЛЖЕН...» — а что он должен? Почему кто-то диктует ему, каким быть и что делать? Мужчины тоже устали жить по чужим установкам и исполнять чьи-то прихоти. Может, пора это изменить? Дэвид Лазба готов поделиться с вами инструментами, которые укрепят вашу мужественность. Следуя инструкциям из книги: Разберитесь со своими комплексами, Займитесь своим здоровьем, Постройте здоровые...
ISBN: 978-5-17-159545-6
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июль 2024
Творчество — неотъемлемая часть человеческой природы. Оно способно сделать человека счастливым, а его жизнь — яркой и полной удивительных открытий. Методика интуитивной живописи поможет вам разбудить вашего Внутреннего Художника и развить творческие способности в любой сфере — от работы и обучения до отношений с людьми. С помощью этой книги вы освоите приемы и техники, которые дадут вам возможность...
ISBN: 978-5-17-180856-3
Издательство:
АСТ
Дата выхода: февраль 2026
Высокооплачиваемый и успешный виртуоз провокативной психологии Сергей Вольский переживает кризис среднего возраста. Неожиданно для него возникает предложение, от которого впервые он хочет отказаться: ехать придется туда, куда зарекся не возвращаться никогда - на его малую родину. Сергей называет такую цену, от которой клиент точно откажется сам. Но он, точнее, она соглашается!Водоворот событий:...
ISBN: 9785041138141
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2023
Справиться с продолжительным стрессом и психологической травмой очень тяжело. Они преследуют человека долгое время, мешая жить спокойно и счастливо. Доктор Элизабет А. Стэнли сама столкнулась с ПТСР. Она искала способ, как исцелиться, и создала свою программу лечения, которая помогла тысячам ветеранам военных действий и людям, побывавшим в тяжелых стрессовых ситуациях.Это программа поможет вашему мозгу...
ISBN: 9785041768119
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2023
Продавать товары и услуги всегда было нелегко. Звонки раздражают людей, в почту порой не заходят неделями, реклама требует больших вложений, за внимание клиентов нужно бороться. Как в таком случае действовать продавцам? Виталий Говорухин, эксперт в маркетинге и продажах, уверен — настало время мультиканальной работы с клиентами, время тонкого комбинирования звонков, писем, живых встреч и — общения в...
ISBN: 978-5-04-196919-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2024
Уникальное практическое пособие от самого харизматичного бизнес-тренера России! Минимум описательных стратегий и максимум конкретных речевых техник и заготовок, которые встречаются при продажах и переговорах. Пару слов об авторе. Занимаясь делом, которое очень сильно нравится, незаметно для себя стал в этой области одним из лучших. К такому выводу пришел на основании оценок экспертов делового журнала...
ISBN: 978-5-4461-0964-7
Издательство:
Питер
Дата выхода: декабрь 2018
Пятибуки - это мегапопулярные дневники на 5 лет с вопросами на каждый день. Свои пятибуки в России ведут больше 100 000 человек! Секрет такой популярности прост, ведь пятибуки - это: - вопросы на каждый день, которые помогут проследить, как за 5 лет меняешься ты и твоя жизнь - удобный формат - можно носить с собой или хранить в секретном месте; - экономия времени - достаточно всего пары минут в день, чтобы написать...
ISBN: 978-5-699-84707-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2016
Ким Хэ Нам – практикующий психотерапевт – мечтала поехать в Америку, чтобы изучать психоанализ. Все казалось прекрасно, но в 43 года ей сообщили о болезни Паркинсона. Жизнь потеряла стабильность: собственную клинику пришлось закрыть, о поездке в Америку забыть… Прошел месяц, а тревога, охватившая Хэ Нам не ушла… Но она поняла – если сдаться, жизнь лучше не станет и решила действовать без сожалений. Эта...
ISBN: 978-5-04-191695-4
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июль 2024
Ольга Викторова — клинический психолог, работает с детьми и их родителями в ДокДети и ДокМед. Помогает улучшить качество жизни и справиться со сложностями во взаимоотношениях с окружающими людьми, негативными эмоциями, тревожными и депрессивными мыслями. "Прокачай себя" — это интерактивная система, которая объединяет мощь визуализации с практикой конкретных действий. С ее помощью ты сформулируешь...
ISBN: 978-5-17-179763-8
Издательство:
АСТ
Дата выхода: ноябрь 2025
О чём книга «Прокрастинация — это не лень: Избавляемся от привычки откладывать» Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется...
ISBN: 978-5-9614-8523-3
Издательство:
Альпина Паблишер
Дата выхода: март 2023
"Однажды мы трепались с парой детективов убойного отдела полицейского управления, и кто-то из них вскользь упомянул серийного убийцу BTK из канзасского города Уичито. И что значат эти буквы? Тогда я был не в курсе, но меня сразу будто током ударило: страшно захотелось узнать о нем как можно больше. Я и представить не мог, как далеко заведет меня это желание и насколько тесно будет связана моя жизнь с поисками...
ISBN: 978-5-04-159407-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2022
Эта тетрадь основана на методе известного американского психиатра, популяризатора теории когнитивно-поведенческой терапии, Дэвида Бернса. В основу тетради легли идеи бестселлера Бернса "Терапия настроения", которые помогут вам принять негативные эмоции, увидеть в них созидательную силу и научиться справляться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими состояниями, которые делают...
ISBN: 978-5-17-179136-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: декабрь 2025
Книга известного австралийского психолога и художника, автора бестселлера "Живи легко!" написана для тех, кому еще нет 18. В свойственной автору непринужденной манере обсуждаются основные проблемы подростков (комплексы, непопулярность у одноклассников, первая любовь, выбор профессии, жажда самостоятельности и др.), даются мудрые и ненавязчивые советы по их преодолению. Как всегда — неподражаемый юмор и...
ISBN: 978-5-04-102158-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2019
Просите - и получите. Эту цитату из Библии знает каждый, не так ли? А что попросили вы, когда проснулись сегодня утром? Ничего, верно? Что ж, если вы ничего не попросили, значит, именно это вы и получите к тому моменту, когда отправитесь спать: ровным счетом ничего! Почему, если мы хотим разбогатеть, нам нужно перестать думать о стабильности? Почему мы не должны работать больше 35 часов в неделю? Почему нам...
ISBN: 978-985-15-4269-3
Издательство:
Попурри
Дата выхода: август 2019
«ВАМ НЕ НУЖНА МОЯ КНИГА, ЕСЛИ: Вы довольны всеми сферами своей жизни. Я искренне верю, что такие люди существуют, и очень рад за вас, если вы один из этих счастливчиков. Вы там, где хотите быть. Вы никогда не ставили перед собой грандиозных целей или, наоборот, уже добились желаемого и готовы остановиться? Поздравляю, вы находитесь там, где хотите быть! Вы готовы мириться со своей историей страдания....
ISBN: 978-5-04-201144-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2024
Каждый раз, когда Оскару Хартманну говорили "нет": родители, врачи, девушки, учителя, инвесторы, клиенты, — начиналось самое интересное. Препятствие, которое кого-то пугало и заставляло отступить, делало его сильнее, чем он был вчера.Сегодня Оскар — известный предприниматель, филантроп, многодетный отец и автор популярного YouTube-канала. Его книга — для вас, если вам не хватает самодисциплины. Если кажется,...
ISBN: 9785041931872
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2024
Книга предлагает изучить стратегические правила и тактические приемы достижения успеха, которые неоднократно помогали разным людям в разные времена. Для широкого круга читателей.
ISBN: 985-483-350-X
Издательство:
Попурри
Дата выхода: февраль 2005
Ежедневник на год, основанный на авторской методике Катерины Ленгольд Agile Life. Внутри ежедневника: постановка целей на 4-недельный спринт, трекинг полезных привычек, краткая инструкция к каждому блоку, расписание недели, аудиогиды, журнал достижений и многое другое.
ISBN: 978-5-04-208628-1
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2025
О ФОРМАТЕ Live Book Видеокнига Live Book - это инновационный формат чтения, который совмещает аудиокнигу и визуальный ряд с всплывающими образами. Дает ощущение полного погружения в историю. Представляет из себя пластиковую карту с QR-кодом, отсканировав который, вы сможете смотреть, читать или слушать книгу на любых удобных устройствах. О КНИГЕ "Просто делай! Делай просто!" Есть три типа людей. Одни уходят после...
ISBN: 978-5-04-205143-2
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2020
ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции "стираются". Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор — Ф. Шапиро. По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах....
ISBN: 978-5-17-166766-5
Издательство:
АСТ
Дата выхода: август 2024
В увлекательной художественной форме в книге описан выход из жизненного тупика, в который попадают очень многие женщины. Приведены упражнения, которые были отработаны на практике автором лично. Их действие поистине уникально. Это реальный и доступный каждому инструмент, действительно помогающий преобразовать жизнь, обрести внутренний покой и счастье вновь любить и быть любимой. Ведь подлинная любовь...
ISBN: 978-5-9524-3420-2
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: март 2008
