Мы — а не наши гены — можем контролировать нашу когнитивную судьбу. Серьезный умственный упадок не является неизбежной частью старения. Вы можете улучшить здоровье своего мозга и значительно снизить риск деменции, если сейчас предпримете правильные шаги. В этой книге ученый и мотивационный спикер Марк Мильштейн раскроет секреты улучшения работы мозга. Он расскажет о мощной связи мозга с иммунной...

ISBN: 978-5-04-204964-4
Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2025

Хотите понять, почему вы до сих пор боитесь, сомневаетесь, откладываете свою жизнь? Начните с самого начала — с детства. Эта колода метафорических карт помогает прикоснуться к тем моментам прошлого, которые до сих пор сдерживают вас: страхи, обиды, неуверенность, заниженная самооценка, повторяющиеся сценарии. В колоде 55 образных карт — как кадры из личного фильма, возвращающие вас в ключевые эпизоды...

ISBN: 978-5-17-173770-2
Издательство: АСТ
Дата выхода: ноябрь 2025

Комплект из книги и блокнота "Зоопарк в твоей голове" "Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить" Первый в мире путеводитель по психологическим синдромам. В него вошли статьи как про всем известные синдромы, вроде самозванца, отличника и спасателя, так и про те, о которых редко можно прочитать в открытых источниках. Например, о синдроме сбитого летчика, пустого гнезда,...

ISBN: 978-5-04-232254-9
Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2025

Каждое утро вы просыпаетесь и точно знаете, что вас ждет. День расписан по минутам: дом — работа — дом. Но порой все, что нужно, это остановиться и сделать вдох. Эта книга возвращает вкус к жизни. Она как теплый разговор за вечерним столом — простой, искренний и наполненный смыслом. Авторы проведут вас через 7 значимых этапов дня — от первого пробуждения до последнего взгляда на ночное небо. Для каждого —...

ISBN: 978-5-04-225247-1
Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2025

Робин Шарма — всемирно известный писатель, мыслитель-гуманист. Он входит в число ведущих консультантов по лидерству и личностной оптимизации, его клиенты — знаменитые миллиардеры, деятели искусств, звезды профессионального спорта и многие компании из рейтинга "Fortune-100". Притча "Монах, который продал свой „феррари“" проникает в сердце и мысли читателя, словно послание с небес, особенно важна она в трудные...

ISBN: 978-5-17-170128-4
Издательство: АСТ
Дата выхода: ноябрь 2025

Главная ценность этой книги — практические решения для тех, кто сталкивается с последствиями травмы у близкого, будь то диагностированное ПТСР после тяжелых событий, комплексная травма, семейные или военные происшествия. Клинический психолог Дарья Яушева практикует в доказательном подходе схема-терапии и в своей работе подробно разбирает, какие изменения происходят с человеком, через какие...

ISBN: 978-5-206-00525-7
Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: ноябрь 2025