Это мотивирующее практическое руководство от популярного индийского блогера поможет вам взять контроль над своим разумом и как итог улучшить свою карьеру, отношения, бизнес и жизнь в целом.Вспомните: как часто вы принимали решения не сами, а под давлением окружающих? Или под влиянием эмоций и поспешных выводов? Сколько раз вы сдавались под натиском хаотичных мыслей и хватались за первую...
ISBN: 9785002143634
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: декабрь 2023
Выгорание — это не диагноз, а сигнал о том, что вы на пределе и нуждаетесь в отдыхе. Пережив три серьёзных эпизода выгорания, автор книги, Чан Джэёль, делится своей личной историей, а также предлагает проверенные методы восстановления, например: • Медитации "Улыбка" и сканирование тела. • Диалог с собой, "Доска самооценки", "Погода моей души". • Представление себя. Книга подойдёт тем, кто: • чувствует...
ISBN: 978-5-17-173084-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: май 2025
Путь Героя по-русски - это не калька со ставшего популярным открытия Джозефа Кэмпбелла. По-нашему - это череда вызовов и ответов на них. Все равно отправляетесь вы за мечом, сокровищем, лучшей жизнью или строите свое дело.Проект "Вызов" состоит из офлайн тренингов и пока двух книг: "Вызов. Квесты для Героев. Путь из будущего" и "Вызов. Иммерсивный практикум для героев". Вторая книга проекта "Вызов" прикладная....
ISBN: 9785171602802
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2024
Депрессия — это не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие. Ричард О’Коннор — психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и...
ISBN: 978-5-04-205777-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2024
Авторы бестселлеров по психологии и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии, психологи Павел Федоренко и Илья Качай предлагают изменить жизнь с помощью проверенной действенной методики. Устали жить "на автомате" и плыть по течению? На душе постоянная тревога, грусть и неудовлетворенность? А, может, вы психолог, который стремится увеличить поток клиентов и ищет действенные способы помочь...
ISBN: 978-5-17-162935-9
Издательство:
АСТ
Дата выхода: май 2024
Аму Мом — единственный тренер духовного роста, использующий сакральные практики, полученные в Тибете; биоэнерготерапевт, мастер Дзен, космоэнергет. Чакры — энергетические центры в теле, которые притягивают и распределяют космическую энергию. Но секретные приемы и техники работы с тонкой материей известны лишь истинным мастерам. Когда человек наполняет свою жизнь негативом, гармония работы чакр...
ISBN: 978-5-17-161744-8
Издательство:
АСТ
Дата выхода: октябрь 2024
Практическое руководство для улучшения отдыха, самочувствия и повышения уровня энергии в течение дня от психотерапевта и специалиста по проблемам сна Хизер Дарвалл-Смит. В течение многих лет она работает с теми, кто перепробовал все советы из Интернета, и точно знает: настоящий отдых начинается не с вечернего ритуала, а с того, как вы справляетесь со стрессом, питаетесь, двигаетесь, чувствуете, общаетесь....
ISBN: 978-5-04-227593-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июнь 2026
Вы чувствуете, что ваши отношения — романтические, дружеские или даже рабочие — становятся источником боли и тревоги? Замечаете, что ставите чужие желания выше своих, но не знаете, как это прекратить? Возможно, вы оказались в ситуации эмоциональной зависимости. Эта книга — поддержка в непростом, но освобождающем путешествии от зависимых отношений. Каринэ Аванесян — психолог с многолетним опытом работы...
ISBN: 978-5-17-172096-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: март 2025
Вы перепробовали все традиционные методы борьбы со стрессом и травмами, но облегчения не почувствовали? Работали с психологом, но вас по-прежнему сопровождает тревога? Вам кажется, что тело и разум будто преследуют разные цели? Если это так, эта книга для вас. Из книги вы узнаете, как справиться со стрессом, улучшить отношения с окружающими людьми, научиться радоваться жизни и избавиться от душевных травм...
ISBN: 978-5-17-172042-1
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2026
Книга "Галактика Ломброзо" исследует влияние итальянского интеллектуала Чезаре Ломброзо на социальную политику в Латинской Америке в конце девятнадцатого века. Автор раскрывает роль "галактики" вокруг Ломброзо, которая способствовала распространению его идей за океаном и формированию культуры категории "прирожденный преступник". Книга освещает влияние этих идей на репрессивную, тюремную и...
ISBN: 978-5-17-157219-8
Издательство:
АСТ
Дата выхода: май 2024
Это книга о нашем гениальном современнике Алексее Васильевиче Бояршинове и его открытии, способном изменить жизнь каждого человека и всего человечества. Книга рассчитана на самый широкий круг читателей.
ISBN: 5-207-00121-3
Издательство:
КМК
Дата выхода: январь 2002
Если вам наскучила повседневная рутина, если вы стремитесь к переменам и если у вас есть чувство юмора, вам обязательно нужно прочесть эту книгу. "Где мой сыр?" - это притча о том, как пробираться по запутанным лабиринтам жизни и получать заслуженные награды за свои усилия. Под "Сыром" здесь понимается все, чего человек добивается в жизни, - будь то хорошая работа, любовь, деньги, собственность, здоровье или...
ISBN: 9789851556522
Издательство:
Попурри
Дата выхода: январь 2024
Эта книга, основанная на исследованиях популярных компаний, рассказывает, как отстроиться от конкурентов с помощью архетипов – запоминающихся образов. В ней Кэрол Пирсон и Маргарет Марк предлагают инструменты для эффективного продвижения бренда, формирования уникального стиля коммуникации и корпоративной культуры. В книге приводится опыт формирования архетипов таких компаний как Levis, Nike, Barilla, Coca-Cola,...
ISBN: 9785041728151
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2023
Занимаясь на этом тренажере 50 дней без перерыва, вы накачаете свой мозг, как мускул — повысив уровень внимания, логики, аналитического и критического мышления, эмоционального и социального интеллекта, индукции и дедукции. Но это будут не просто механические тренировки — каждая глава этой книги направлена на развитие гибкости ума, адаптивности, и состоит из полезной теории, совета дня и двух задач,...
ISBN: 978-5-17-170085-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: февраль 2025
Книг про то, как начать карьеру разработчика, написано много, а вот про то, как удержаться в сфере IT и постоянно повышать свою ценность на рынке — единицы. Джон Сонмез решил исправить это недоразумение и написал книгу "Гибкие навыки", которая поможет начинающим разработчикам учиться новому, развиваться и постоянно держать руку на пульсе. Перед вами исчерпывающее руководство по саморазвитию, где вы найдете...
ISBN: 9785041747404
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2023
Люди, которые не умеют ценить себя, часто живут по сценарию "миротворца". Хорошими поступками для других они "покупают" положительное отношение к себе. Страх получить отрицательную оценку от окружающих заставляет их снова и снова жертвовать своими интересами, и в конце концов приводит к глубокой обиде и разочарованию в себе.Автор книги, Алексей Козлов, — врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с...
ISBN: 9785041842796
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2023
Люди, которые не умеют ценить себя, часто живут по сценарию "миротворца". Хорошими поступками для других они "покупают" положительное отношение к себе. Страх получить отрицательную оценку от окружающих заставляет их снова и снова жертвовать своими интересами, и в конце концов приводит к глубокой обиде и разочарованию в себе. Автор книги, Алексей Козлов, — врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с...
ISBN: 978-5-04-201158-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июнь 2024
