Точечный массаж, или акупрессура, - это метод лечения и профилактики заболеваний с помощью воздействия на определенные точки тела. Он часто используется в медицине для лечения физических болей, но мало кто знает, что точечный массаж подходит и для избавления от психологических проблем и - что самое главное - его можно освоить самостоятельно! Авторы рассказывают об основных принципах использования...
ISBN: 978-5-9573-2732-5
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: август 2014
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений и упором на фитнес. Силовая йога, пауэр-йога — спортивный, динамичный и современный стиль йоги. Акцент в нем делается на физических упражнениях, что приводит к быстрому результату. Благодаря этой книге вы научитесь выполнять позы, освоите практики, которые улучшают физическое...
ISBN: 9785001469384
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: октябрь 2020
Система упражнений Джозефа Пилатеса — очень популярная сегодня методика, в основе которой — точная диагностика проблемы, составление эффективной программы действия, подбор упражнений, сочетающих дыхательную гимнастику с выверенным алгоритмом движений. В книге приведены анатомический экскурс и основы диагностики заболеваний позвоночника. Подробно рассмотрены наиболее распространенные...
ISBN: 978-5-9518-0484-6
Издательство:
Бином
Дата выхода: январь 2016
В работе обобщен 20-летиий опыт работы, но созданию на основе общепринятых диагностических приемов, разрешенных к применению на территории Российской Федерации, оригинальной организационной системы целенаправленного оздоровления пациентов и управления процессом оздоровления в оздоровительных центрах, а также на этапах медицинской реабилитации. Издание предназначено для руководителей управления...
ISBN: 978-5-9718-0391-1
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: октябрь 2009
Приведены официальные правила соревнований по спортивной аэробике и фитнес-аэробике. Даны разъяснения и толкование по большинству пунктов правил, может служить в качестве практического руководства при проведении соревнований среди детей и подростков. Для учителей ФК, тренеров, спортсменов, специалистов, проводящих соревнования.
ISBN: 978-5-98724-014-4
Издательство:
ТВТ Дивизион
Дата выхода: март 2009
В основе всякого действия лежит некое желание, стремление достичь определенной цели. Мы добиваемся влияния над кем-то или чем-то, довольствуемся новым роскошным приобретением, наконец, просто наслаждаемся тем, что наша кропотливая деятельность воплотилась в некий итог. При этом редко задумываемся, что нам этот итог дает и стоило ли к нему стремиться Самостоятельно достичь высоких целей наша душа пока не...
ISBN: 978-5-413-00831-7
Издательство:
Амрита
Дата выхода: ноябрь 2012
Эта книга для тех, кого мучают неразрешимые, как им кажется, проблемы, страхи, которые гложут, душат, не дают спокойно вздохнуть. Великий Учитель современности мудрыми, но понятными каждому наставлениями поможет осознать, в какую сторону мы должны направить свои стопы, чтобы встать на настоящий Путь. И это единственно верный Путь, ведь он ведет к тому, что способно исцелить любой недуг, усмирить бурю...
ISBN: 978-5-413-01094-5
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: июнь 2013
Суперфитнес для мозга — это комплексный метод самосовершенствования, нацеленный на улучшение памяти, повышение продуктивности мышления и развитие способностей к обучению в любом возрасте, а в целом — на физическое, умственное и духовное обновление. Научно разработанная и протестированная методика, предлагаемая в этой книге, помогает снять стресс и расслабиться, обрести хорошую физическую форму,...
ISBN: 9785445407096
Издательство:
Национальное образование
Дата выхода: ноябрь 2016
Тай-цзи - эффективное средство укрепления здоровья и долголетия. Этот замечательный мягкий стиль доступен всем, независимо от пола, возраста и состояния здоровья. Упорные тренировки способствуют достижению энергетического баланса в организме, положительно влияют на иммунную и эндокринную системы, нормализуют состояние органов брюшной полости и опорно-двигательного аппарата, служат средством...
ISBN: 5-8183-0385-3
Издательство:
ФАИР
Дата выхода: январь 2002
В книге предлагается реконструкция взглядов Шри Ауробиндо (1872-1950) в поздний период его творчества. Это первое исследование такого рода, которое стало возможным благодаря разработанному автором методу анализа категориального аппарата индийского философа и йогина. Рассматривается созданная Шри Ауробиндо "периодическая система" элементов психики: последовательно описывается диапазон структур и...
ISBN: 5-288-03677-2
Издательство:
Издательство Санкт-Петербургского государственного университета
Дата выхода: январь 2005
Не всем известно что родина йоги - легендарная Атлантида. Именно оттуда продвинутые йогические практики пришли в Индию и сохранились в устных и письменных источниках. в настоящей книге автор - известный йог и писатель Георгий Бореев - раскрывает основы тр
ISBN: 9785990623804
Издательство:
Прометей
Дата выхода: январь 2016
Самоучитель по технике танца живота позволяет освоить базовые элементы и движения танца. Содержит комплексы для разминки и растяжки мышц и вариацию танца. Текст сопровождается большим количеством иллюстраций. Завершает книгу краткий обзор Интернет-ресурсов, посвященных танцу живота и путеводитель по клубам и школам этого направления. Для начинающих, для тех, кто продолжает занятия танцем живота, а...
ISBN: 5-94087-509-2
Издательство:
Сибирское университетское издательство
Дата выхода: май 2006
Танец живота — это вид танца, который родился на Ближнем Востоке. Он характеризуется отдельными четкими движениями, волнообразными движениями, сложными отдельными упражнениями в области бедер, волнообразными движениями руками и туловищем, круговыми и сотрясательными движениями. Занятия танцем живота улучшают координацию движений, равновесие, укрепляют мышцы и исправляют осанку. Кроме физической...
ISBN: 5-222-08284-9
Издательство:
Феникс
Дата выхода: январь 2006
Книга приводит описание основных шагов танца, показывает, как привнести магию в танец с помощью различных аксессуаров, например, вуалей и крыльев, советует, как выстроить основную линию танца, и рассказывает, как сохранить уверенность и осанку.
ISBN: 5-88503-368-4
Издательство:
Диля
Дата выхода: сентябрь 2005
Су-джок — одно из направлений рефлексотерапии, в основе которой лежит воздействие на биологически активные точки на теле человека. Система су-джок направлена на работу с двумя зонами — руками и стопами. В своей книге Шри Рой подробно описывает, на какие точки и каким образом необходимо воздействовать в том или ином случае. Терапия су-джок подтвердила свою эффективность в лечении большого спектра...
ISBN: 978-5-9573-3278-7
Издательство:
ИГ "Весь"
Дата выхода: октябрь 2017
В книге приведены результаты теоретических исследований, позволивших объяснить ход оздоровительных процессов при занятиях уже известными видами упражнений, а также разработать более эфективные средства и методы оздоровления, которые получили название - оздоровительная система ИЗОТОН. Автор дает объяснения, почему надо делать те или иные упражнения, приводит комплексы оздоровительных упражнений,...
ISBN: 978-5-98724-062-5
Издательство:
ТВТ Дивизион
Дата выхода: июнь 2009
Тибетская йога является тайным сокровищем, хранящимся в самом сердце тибетской буддийской тантрической традиции, — духовная и телесная практика, позволяющая получить широкий спектр переживаний, связанных с человеческим телом и его энергетическим и когнитивным потенциалом. Эта работа Иана А. Бейкера — первая в своём роде. Представляя собой иллюстрированный альбом, она содержит краткий обзор...
ISBN: 9785907243507
Издательство:
Ганга
Дата выхода: сентябрь 2020
В этом небольшом руководстве предлагается описание меридианов и их функций, расположение точек акупунктуры, некоторые системы соответствия, ряд методических приемов, которые можно использовать для возбуждающего и тонизирующего массажа. Можно освоить расположение лишь отдельных точек или отдельные массажные приемы. Предложенные здесь приемы массажа могут быть использованы не только при...
ISBN: 978-5-903558-21-6
Издательство:
Тигле
Дата выхода: декабрь 2017
В данной книге приведены простые и понятные рекомендации по точечному массажу для снижения веса. С его помощью вы сможете сбросить лишний вес и поправить здоровье.
ISBN: 9785413020258
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: май 2019
В данном методическом пособии широко представлена информация о биологически активных точках (точках акупунктуры), точках и активных зонах уха, проекции внутренних органов и всех частей тел на кистях рук и стоп (по методу су джок). Даны методические приемы точечного и линейного (меридианного) массажа. Показано, как проводить тонизирующий и седативный (успокаивающий) массаж при занятиях в спортивном зале....
ISBN: 978-5-413-02107-1
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: сентябрь 2019
Рассматриваемые травы в основном произрастают на территории средней полосы России и легко доступны. Кроме того, книга содержит подробные описания всех классических очистительных процедур хатха-йоги, включая технику их выполнения, физиологические механизмы, показания и противопоказания к применению. Об авторе: Артём Владимирович Фролов, врач-кардиолог, фитотерапевт, рефлексотерапевт. Специалист по...
ISBN: 9785919941033
Издательство:
Ориенталия
Дата выхода: ноябрь 2016
Независимо от того, мужчина вы или женщина, стары вы или молоды, ведете активный образ жизни или целыми днями валяетесь на диване, эта книга для вас. Десятки профессиональных атлетов, представители самых разных видов спорта, приезжают на тренировки к Тодду Деркину. В чем причина? В удивительных результатах! В физической и моральной подготовке, которая дает им преимущество над другими спортсменами. В...
ISBN: 978-985-15-1529-1
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2012
Практическое руководство для обретения ясности мышления, а также для достижения и развития успеха в деловой и повседневной жизни.Успех в жизни, как известно каждому, в значительной мере зависит от способности привлекать к себе людей, заинтересовывать их,
ISBN: 9785604604991
Издательство:
А. Г. Москвичев
Дата выхода: декабрь 2021
Эта книга – доступное, всеобъемлющее руководство по развитию памяти. Оно основано на комплексном подходе, включающем информацию о механизме запоминания и систему упражнений, направленных на максимальное использование этого механизма. Память – самый высший и самый ценный дар разума, а мы её совсем не ценим, не бережём. Хуже того, иные и рады бы вести себя по-другому, да не знают как подступиться, ибо...
ISBN: 9785604480892
Издательство:
Сириус
Дата выхода: январь 2021