Наша книга опровергает представление о том, что Йога - это сложный комплекс упражнений и методик, доступный отнюдь не каждому. На самом деле любой желающий сможет, затратив несколько минут в день, испытать на практике оздоровительный комплекс учения Йоги (включающий не только физические упражнения, но и рекомендации по питанию и гигиене), получая от этого удовольствие и потрясающие результаты. Для...

ISBN: 5-9573-0209-0
Издательство: Весь
Дата выхода: август 2004

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек?   И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.   Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам...

ISBN: 9785227082862
Издательство: Центрполиграф
Дата выхода: декабрь 2018

Наша книга опровергает представление о том, что йога — это сложный комплекс упражнений и методик, доступный отнюдь не каждому. На самом деле любой желающий сможет, затратив несколько минут в день, испытать на практике оздоровительный комплекс учения йоги(включающий не только физические упражнения, но и рекомендации по питанию и гигиене), получая от этого удовольствие и потрясающие результаты. Для...

ISBN: 5-266-00098-8
Издательство: Весь
Дата выхода: октябрь 2002

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо...

ISBN: 978-5-9524-3423-3
Издательство: Центрполиграф
Дата выхода: январь 2008

Представьте себе, что вы успеваете справляться со всеми своими делами - и при этом вас не покидает ощущение силы, спокойствия, сосредоточенности и безмятежности. Сколько времени вы готовы потратить на то, чтобы вернуть себе ясность мыслей и целей, присутствие духа и желание добиваться высоких результатов? Как вы думаете, найдется у вас на это ...пять минут? Авторы этой необыкновенной книги предлагают вам 100...

ISBN: 978-5-93878-597-7
Издательство: Прайм-ЕВРОЗНАК
Дата выхода: январь 2008

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо...

ISBN: 978-5-227-08808-6
Издательство: Центрполиграф
Дата выхода: август 2019

Лучший подарок для юной модницы! В этом наборе 4 очаровательные модели и более 30 многоразовых наклеек для создания самых стильных и потрясающих нарядов! Фантазируй, комбинируй, экспериментируй! Для дошкольного возраста.

ISBN: 978-5-699-58022-4
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2013

Книга состоит из двух частей - в первой Маршалл рассказывает о своей жизни в шахматах, а вторая - 140 лучших партий Ф. Маршалла, отобранных им самим. Можно с уверенностью сказать, что разбор живых и остроумных партий доставит читателю истинное удовольствие.

ISBN: 9984-9229-8-7
Издательство: Русский шахматный дом
Дата выхода: ноябрь 2005

Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, от новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями. Для широкого круга читателей.

ISBN: 978-985-15-1508-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2012

Используя приемы, описанные в книге, каждый мужчина (независимо от степени физической подготовленности и тренированности), женщина и даже ребенок без специальной подготовки смогут нейтрализовать фактически любого нападающего. Более двухсот фотографий помогут вам легко усвоить материал. Методика самообороны разработана в том числе и для бойцов российских спецподразделений.

ISBN: 978-5-699-42938-7
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июль 2010

Используя приемы, описанные в книге, каждый мужчина (независимо от степени физической подготовленности и тренированности), женщина и даже ребенок без специальной подготовки смогут нейтрализовать фактически любого нападающего. Более двухсот фотографий помогут вам легко усвоить материал. Методика самообороны разработана в том числе и для бойцов российских спецподразделений. Используя приемы,...

ISBN: 978-5-699-44183-9
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июль 2010

Как избежать обычному человеку хитроумных ловушек, не попасть в просак, в силки жуликов - об этом вы узнаете, прочитав эту очень поучительную книгу.

ISBN: 985-14-1021-7
Издательство: АСТ
Дата выхода: июль 2005

Волшебство на свете, может быть, и есть, но большинству людей с ним встречаться, вообще-то, не приходилось, разве что в цирке. Атак хочется в него верить, особенно если оно приходит сразу да еще бесплатно. И этой беспредельной верой людей в чудеса ловко пользуются мошенники, и пределу их изобретательности нет конца. Как избежать обычному человеку хитроумных ловушек, не попасть впросак, в силки жуликов, — об...

ISBN: 985-14-1155-8
Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2006

Эй, умники! Отложите свои ноутбуки и возьмите в руки эту замечательную книгу, которая расскажет вам, как завязать 50 жизненно необходимых узлов. Если вы не в курсе, в чем разница между рымным и свайным узлом или между самозатягивающимся беседочным узлом и прямой перевязкой, узнайте все в этом издании. С помощью пошаговых инструкций, научитесь вязать узел, который выручит вас в любой ситуации. И неважно, идет...

ISBN: 978-5-699-91136-3
Издательство: Эксмо
Дата выхода: октябрь 2017

В книге представлены яркие образцы комбинационного творчества чемпионов мира и других шахматистов, причем особое внимание уделено матчам за мировую шахматную корону.Материал в сборнике расположен в хронологическом порядке, что дает возможность читателю «погрузиться» в каждый рассматриваемый временной период и почувствовать свою сопричастность к творимой истории.Важная роль в издании отведена...

ISBN: 9785907002562
Издательство: Феникс
Дата выхода: июль 2019

Цель самозащиты - как можно скорее нейтрализовать нападающего. Именно этому посвящена книга Войтеха Левского, которая дает возможность противостоять вооруженному и невооруженному противнику. Автор рассматривает всевозможные виды ударов и захватов при нападении и рекомендует реальные способы защиты для мужчин и женщин, описывает приемы воздействия на некоторые из чувствительных и уязвимых зон тела...

ISBN: 5-8183-0259-8
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Дата выхода: январь 2001

ISBN: 5-699-16992-X
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июнь 2006

"500 упражнений для позвоночника" - новое слово в коррекции различных функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата. Книга создана практикующим специалистом, известным как в нашей стране, так и за рубежом, который много лет разрабатывал методику исправления осанки, укрепления позвоночника и решения других проблей опорно-двигательного аппарата без лекарств, с помощью физических нагрузок....

ISBN: 5-94387-332-5
Издательство: Наука и техника
Дата выхода: февраль 2007

Книга рассчитана на начинающих шахматистов. В ней собрано более 500 простых задач, решаемых за один ход, в которых нужно, например, поставить мат, сделать вилку или защититься.Учебное пособие имеет удобный формат: страница с заданием, примерами и пояснениями, а затем – пять страниц с задачами на эту тему. В конце книги представлены тесты на все темы и нестандартные задачи.Подойдет для детей, только...

ISBN: 978-5-9988-1402-0
Издательство: РГ-пресс
Дата выхода: ноябрь 2021

Книга для обязательного чтения и изучения всеми профессионалами и любителями боевых единоборств, спортсменами-борцами, а также теми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности, освоив уроки мастера эффективно давать отпор агрессивному, распускающему руки противнику. Пошаговые инструкции и более 200 наглядных фотоиллюстраций помогут вам в овладении 55 эффективными захватами и болевыми...

ISBN: 978-5-93878-340-9
Издательство: Прайм-ЕВРОЗНАК
Дата выхода: июнь 2007

Книга для обязательного чтения и изучения всеми профессионалами и любителями боевых единоборств, спортсменами-борцами, а также теми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности, освоив уроки мастера эффективно давать отпор агрессивному, распускающему руки противнику. Пошаговые инструкции и более 200 наглядных фотоиллюстраций помогут вам в овладении 55 эффективными захватами и болевыми...

ISBN: 5-93878-340-2
Издательство: Прайм-ЕВРОЗНАК
Дата выхода: май 2009