Перед вами хорошо зарекомендовавший себя труд двух опытнейших тренеров по работе с юными шахматистами. Книга состоит из двух частей. Первая посвящена шахматным основам. В ней дается множество примеров и домашних заданий, что позволяет ребятам заниматься самостоятельно и в сравнительно короткий срок пройти курс начального обучения. Вторая часть посвящена основам шахматной тактики и...
ISBN: 978-5-94693-701-6
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: декабрь 2018
В сборник включено около 300 подвижных игр для детей всех возрастов. Большинство из них можно проводить в помещении и на воздухе, с небольшой группой детей и с целым классом, отрядом. Инвентарь чаще всего самый простой: мячи, кегли, палки, веревочки... А сколько.радости и здоровья приносит детям каждая игра!
ISBN: 5-7797-0431-7
Издательство:
Академия развития
Дата выхода: март 2006
Эта книга - практическое пособие по разнообразным стратегиям ведения боя с использованием элементов бокса, кикбоксинга, тайского бокса, греко-римской борьбы. Вам предстоит освоить стойки, удары, научиться осуществлять броски, захваты и удержания, а также освобождаться от них. Детальное описание приемов, иллюстрированных множеством превосходных фотографий, будет интересно как профессиональным...
ISBN: 978-5-9910-1280-5
Издательство:
Книжный клуб "Клуб семейного досуга"
Дата выхода: октябрь 2010
Почему Андрея Аршавина называли в «Зените» «серым кардиналом» и как он чуть не перешел в «Спартак»? Как хоккейный ЦСКА «сдавал» матчи? Из-за чего едва не погиб Юрий Жирков? Почему Федор Черенков не любит праздновать день рождения? Зачем знаменитые актеры приходили в раздевалку «Спартака»? Что общего между Бышовцом и Кантом? Сколько икон в коллекции Анатолия Тимощука? За что Котэ Махарадзе неделю держали в...
ISBN: 978-5-699-31921-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2009
Дыхательные практики, речь о которых пойдет в этой книге, были изучены Рушелем Блаво во время его многочисленных путешествий. Автор выбрал самые эффективные, но в то же время доступные каждому упражнения на каждый день, которые производят значительный оздоровительный эффект. Благодаря этим практикам вы сможете без труда развить дыхательные мышцы, укрепить бронхи и легкие, повысить общий тонус...
ISBN: 978-5-17-075553-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: ноябрь 2011
Дорогие друзья! Каждый из нас хочет чувствовать себя уверенным и защищенным в любом месте и в любое время. Но если вы попали в такую ситуацию, когда словесные аргументы бессильны, тогда вам помогут современные приемы самообороны, описанные в этом наборе открыток. Источниками послужили новейшие работы зарубежных авторов, а также богатый опыт, полученный нами в ходе многолетней практики. Виды атак даются в...
ISBN: 978-5-17-076847-9
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2017
Дорогие друзья! Каждый из нас хочет чувствовать себя уверенным и защищенным в любом месте и в любое время. Но если вы попали в такую ситуацию, когда словесные аргументы бессильны, тогда вам помогут современные приемы самообороны, описанные в этом наборе открыток. Источниками послужили новейшие работы зарубежных авторов, а также богатый опыт, полученный нами в ходе многолетней практики. Основное внимание...
ISBN: 978-5-17-076846-2
Издательство:
АСТ
Дата выхода: февраль 2012
Предназначенная стать классикой андеграунда, книга «36,6 градусов. Искусство оставаться в живых!» представляет собой захватывающее путешествие без остановок, до отказа наполненное здравыми, соответствующими времени ценными советами по выживанию в отдаленной от цивилизации местности или на большой дороге. Автор Коди Лундин, основатель и директор национально признанной Школы жизненных навыков...
ISBN: 5-222-07363-7
Издательство:
Феникс
Дата выхода: октябрь 2005
Все мы хотим быть молодыми, здоровыми и красивыми Но чтобы добиться этого, совсем не обязательно изнурять себя лекарствами, тяжелыми физическими нагрузками или бесчисленными диетами. Есть гораздо более простой способ — правильное дыхание. В нашей книге мы расскажем, как с помощью дыхательных упражнений без применения медикаментов можно быстро и эффективно вылечить заболевания органов дыхания,...
ISBN: 978-5-17-064931-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: апрель 2010
"365 уроков по шахматам от мастера" — фундаментальный шахматный задачник. Партии, представленные здесь, демонстрируют важные концепции, такие как компенсация и инициатива, и содержат комбинации, которые вам нужно знать.Формат этой книги прост: она состоит из 365 уроков, чтобы вы могли изучать по одному ежедневно в течение года. Каждый урок содержит короткую прокомментированную партию и, по крайней мере, один...
ISBN: 9785040911141
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2019
Хотите выглядеть стройной и подтянутой 365 дней в году? Желаете ловить на себе восхищенные взгляды мужчин? Мечтаете стать уверенной в собственной привлекательности? Тогда эта книга для вас! Она раскроет вам секрет приготовления вкусных и полезных фитнес-коктейлей в домашних условиях! Вы сможете очистить организм от шлаков, сжечь лишние жировые отложения, укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и, при...
ISBN: 978-5-9524-3916-0
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: октябрь 2008
Наконец на русском языке появилась всеобъемлющая книга по технике составления конкурных маршрутов. Автор Раймон Брусc - экс-президент Французской федерации конного спорта. Легкость изложения, доходчивость и умелая систематизация материала помогут всем, кто интересуется курс-дизайном, конкуром и конным спортом, приобщиться к очень сложному искусству - составлению конкурных маршрутов и постичь...
ISBN: 5-94838-190-0
Издательство:
Аквариум
Дата выхода: апрель 2004
Книга рассчитана на детей 7-11 лет и содержит более 400 нестандартных математических задач. Наряду с разнообразными задачами, постоянно встречающимися в детских математических олимпиадах, в книге содержатся интересные нестандартные задания с шахматной доской, ребусы, задачи со спичками и многое другое. Самые разные задачи в книге расположены по возрастанию их сложности, а некоторые темы вставлены целыми...
ISBN: 978-5-9988-0892-0
Издательство:
РГ-пресс
Дата выхода: май 2019
В книге собраны как задачи, которые помогут подготовиться к математическим олимпиадам, так и большое количество заданий, развивающих логическое мышление, да и просто интересных. Крестики-нолики, морской бой, шашки, шахматы, нарды, ребусы и задачи со спичками, логические тесты — далеко не все темы, которые можно встретить на страницах этой книги. Рассчитана на детей 9—13 лет и взрослых, желающих поддержать...
ISBN: 978-5-9988-0956-9
Издательство:
РГ-пресс
Дата выхода: январь 1920
Предлагаемая вниманию читателя книга содержит 444 ловушки, случившихся в шахматной практике или придуманных в ходе анализа различных дебютных построений. Разнообразный по степени сложности материал иллюстрирует мысль, что для успеха в шахматах нужны знания, как конкретных дебютных вариантов, так и различных тактических приемов. Партии отсортированы по дебютам, что дает молодым шахматистам...
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо...
ISBN: 978-5-227-05883-6
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: февраль 2015
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам...
ISBN: 9785227082862
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: декабрь 2018
Наша книга опровергает представление о том, что йога — это сложный комплекс упражнений и методик, доступный отнюдь не каждому. На самом деле любой желающий сможет, затратив несколько минут в день, испытать на практике оздоровительный комплекс учения йоги(включающий не только физические упражнения, но и рекомендации по питанию и гигиене), получая от этого удовольствие и потрясающие результаты. Для...
ISBN: 5-266-00098-8
Издательство:
Весь
Дата выхода: октябрь 2002
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо...
ISBN: 978-5-227-08808-6
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: август 2019
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо...
ISBN: 978-5-227-07656-4
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: сентябрь 2017
Вы хотите обрести стройную фигуру, идеальную линию бедер и осиную талию? Все существующие диеты требуют от нас изнурительных нагрузок и к тому же дают только временный эффект. Самый верный и доступный способ всегда оставаться стройной - это физические упражнения. Эта книга предлагает вам поразительно простую и эффективную программу упражнений для избавления от лишних килограммов и поддержания тела в...
ISBN: 5-7905-4055-4
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: ноябрь 2005
