Холлис Либман

Заниматься растяжкой необходимо для поддержания здоровья и красоты. С помощью этой универсальной энциклопедии вы узнаете все о техниках и видах растяжки, а также получите  комплекс из 1500 стретчинг-упражнений для растяжки всего тела . Первая глава книги посвящена  целевым растяжкам , вторая —  специальным . Развивать гибкость и подвижность можно в домашних условиях, специальная физическая...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: декабрь 2020