Вниманию читателя предлагаются ответы на самые частые вопросы, возникающие при занятиях оздоровительной физической культурой, объясняются причины неудач и отсутствия прогресса в тренировках. Поводом для написания работы послужили типичные, часто повторяющиеся ошибки и заблуждения, с которыми автор сталкивается, консультируя клиентов спортивных центров и самостоятельно занимающихся людей: из-за...
ISBN: 978-5-9718-0188-7
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: август 2007
Хочешь стать грациозной ланью, или гибкой пантерой, или гордой лебедушкой? Но посещать всевозможные занятия, спортзалы и тому подобное нет времени, да и просто лень? Значит, эта книга именно для тебя. Скорее читай и следуй советам, обещаю, через две-три недели ты сама себя не узнаешь, не то что твои друзья и подруги. А как легко и приятно делать упражнения, лежа себе на коврике, на полу, да посматривая свой...
ISBN: 5-222-04219-7
Издательство:
Феникс
Дата выхода: январь 2005
Книга от создателей самого известного мужского журнала "Men\'s Health". Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы - вот ее основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок, а также таким важным вопросам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля - от...
ISBN: 978-5-699-38694-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2010
Книга Аниты Бин - незаменимый справочник по здоровому образу жизни и правильному питанию для людей, стремящихся быть в хорошей физической форме. Рекомендации по приготовлению "здоровой пищи" (более 200 рецептов) пригодятся не только атлетам, но и гипотоникам. Диеты подобраны таким образом, чтобы вы не только избавились от подкожного жирка, но и сохранили способность показать чудеса на беговой дорожке....
ISBN: 5-8183-0055-2
Издательство:
Гранд
Дата выхода: март 1999
Хотите почувствовать себя Никитой или героиней фильма "Убить Билла"? А может, выглядеть как Ван Дамм и Брюс Ли? Или просто хотите вести здоровый образ жизни и заниматься интересным и увлекательным видом спорта? Тогда эта книга для вас! В ней представлены различные стили боевых искусств и восточных оздоровительных систем и их "облегченные" версии, приведены советы по выбору оптимального стиля тренировки,...
ISBN: 978-5-17-043932-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: август 2007
Полагаете, что у вас совершенно нет времени заниматься спортом? Тогда откройте книгу "Фитнес. Домашние тренировки" и узнайте, как эффективно использовать каждую свободную минуту, чтобы подтянуть мышцы и поддерживать тело в тонусе, обходясь при этом без серьезных вложений. От вас потребуются лишь позитивный настрой и желание. В книге вы найдете: • 48 упражнений на различные группы мышц, представленные в...
ISBN: 978-5-404-00214-0
Издательство:
Арт-Родник
Дата выхода: сентябрь 2011
Предлагаемый комплекс упражнений вполне заменит рутинные занятия в спортзале. Освоив его, вы всегда будете в хорошей форме и сексуально возбуждены. Согласитесь, что полноценное удовольствие от занятий сексом стоит 30 минут, затрачиваемых на укрепление мышц и поднятие тонуса. Упражнения на растяжку, гибкость и упругость мышц, участвующих в половом акте, подготовят ваше тело для сложных сексуальных поз,...
ISBN: 5-9744-0004-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2006
Автор книги, бывший десантник, готов поделиться с читателями секретом обретения им `второй молодости`. Вспомнив воинскую службу и разработав собственную программу по оздоровлению организма, доступную для каждого из нас, он не просто восстановил прекрасную физическую форму, но и сделал все возможное, чтобы помочь в этом другим.
ISBN: 5-17-012495-3
Издательство:
АСТ
Дата выхода: март 2004
"Локомотив" — один из важнейших клубов в российской футбольной истории. Богато проиллюстрированная фанатская энциклопедия расскажет его историю в ярчайших событиях — от создания команды профсоюза железнодорожников "Казанка" до чемпионства в сезоне 2017/18.
ISBN: 9785040996483
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июль 2019
Предлагаемый материал имеет целью в доступной форме описать такой вид спорта, как флорбол. Он призван выполнить роль пособия для активистов флорбола в школах, вузах, спортивных обществах, дворовых клубах и частных лиц. Приводятся Правила игры во флорбол, утвержденные Международной федерацией флорбола и действующие с 1 июля 2010 г.
ISBN: 978-5-9718-0508-3
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: октябрь 2011
Ни одному человеку еще не удавалось проникнуть в тайный мир руководящего органа мирового футбола — ФИФА. До настоящего момента. Эндрю Дженнингс, знаменитый спортивный репортер, потратил четыре года на изучение неприглядной стороны этой прекрасной игры. Результат: взрывное разоблачение ФИФА — история о том, как мужчины в темных костюмах поставили личные амбиции, большой бизнес и власть превыше...
ISBN: 978-5-386-00617-4
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: май 2008
Лихая банда наводит страх на целый город. Она устроила беспощадную войну за контроль над рынками и прочими злачными местами. Постороннему в эти дела лучше не соваться. Глеб Орлов, бывший "краповый берет", а ныне - талантливый футболист, в них и не суется. Но один из бандитов - отморозок Демьян, с которым у Глеба старые счеты, решил окончательно испортить жизнь форварду местной команды. Что ж, Глеб может...
ISBN: 978-5-699-54736-4
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2012
Волк ручным не бывает. Да руководству ФСБ он таким и не нужен. Бандит Демьян Красновский - известный беспредельщик и ловко управляя им можно чистить ряды криминала. Так оно и происходит: Демьян мочит паханов, пьянея от крови и власти. В конце концов он становится неуправляем, никто не в силах совладать с этим зверем. А он жаждет крови своего давнего врага - футболиста Глеба Орлова. Только Глеб крепкий орешек,...
ISBN: 978-5-699-54737-1
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2012
Пособие содержит аттестационный педагогический измерительный материал (АПИМ) по дисциплине "Теория и организация адаптивной физической культуры". Цель создания фонда АПИМ по ведущей дисциплине основной образовательной программы специальности 032102 "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура" повышение объективности и достоверности оценки качества...
ISBN: 978-5-9746-0096-8
Издательство:
Физическая культура
Дата выхода: январь 2008
Методика тренировок, правильного питания, медицинского контроля и самоконтроля в домашних условиях для занимающихся с отягощениями. Способствуют коррекции фигуры, стабилизации веса и улучшению самочувствия.
ISBN: 5-93127-038-
Издательство:
Терра-Спорт
Дата выхода: декабрь 1999
В монографии рассматриваются теоретические и методико-практические аспекты решения одной из актуальнейших проблем высшей школы – формирования физической культуры учащихся. Анализируются развивающие возможности тенниса как средства становления физической культуры личности, приводятся авторские программа и методика занятий теннисом со студентами вуза, раскрываются педагогические условия,...
ISBN: 978-5-7042-2436-5
Издательство:
Прометей
Дата выхода: январь 2013
Методика тренировок, правильного питания, медицинского контроля и самоконтроля в домашних условиях для занимающихся с отягощениями с целью корректировки фигуры, стабилизации веса и улучшения самочувствия.
ISBN: 5-93127-073-6
Издательство:
Терра-Спорт
Дата выхода: декабрь 1999
High Quality Content by WIKIPEDIA articles! «Формула-1» (англ. FIA Formula One World Championship) чемпионат мира по кольцевым автогонкам на автомобилях с открытыми колёсами.
О чем эта книга Эта книга - о легендарных автогонках "Формула-1". Она о том, как состязание узкого круга энтузиастов превратилось в мощную бизнес-империю и стало одним из популярнейших зрелищ на планете. Это история Берни Экклстоуна - харизматичного, жесткого и изобретательного руководителя "Формулы-1", начинавшего с продажи подержанных авто и сумевшего построить глобальный многомиллиардный бизнес....
ISBN: 978-5-91657-366-4
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: апрель 2012
Алексей Попов – российский голос "Формулы-1". И в минувшем сезоне его репортажам с автодромов всего мира исполнилось уже 25 лет… Эта книга – некое подобие творческого отчета за первую часть этого периода. Это и не автобиография, и не академическое резюме гонок. Это воспоминания. Фрагменты того, что Алексей помнит с 1990-го, когда увлекся "Формулой-1", по 2002-й, когда вернулся в Москву из Монако. Первые статьи в...
ISBN: 978-5-04-089142-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2018