Александр Яковлевич Гомельский – легенда баскетбола, тренер, которого игроки по всему миру называли "папа", выигравший со своими командами все возможные баскетбольные награды. Он вырастил целое поколение талантливых и техничных игроков, завоевавших известность во всем мире. Книга представляет собой подробную авторскую программу тренировок баскетболистов.

ISBN: 978-5-699-78035-8
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2015

О чем эта книга Здесь изложена методика занятий велоспортом: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о выборе велосипеда и его подгонке, о снаряжении и многое другое Эта книга поможет вам подготовиться к велосоревнованиям на разные дистанции. И даже если вы не участвуете в соревнованиях, то по...

ISBN: 978-5-91657-185-1
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: апрель 2011

Сетокан (или Шотокан) - это самый распространенный стиль карате во всем мире. Помимо освещения истории этого традиционного боевого искусства, книга объединяет в себе обучающий текст и четкие инструкции с сотнями фотографий. Книга включает в себя полностью проиллюстрированный детальный тренировочный план от начального уровня до уровня черного пояса, пошаговую программу и инструкции для новичков, советы...

ISBN: 978-5-17-066713-0
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2011

Йога завоевала и западный, и восточный мир. Созданная в давние времена и кропотливо отрабатывавшаяся на протяжении более трех тысяч лет практика позволяет человеку не только приобрести отменное здоровье, развитое тело, психику и энергетику, но и развить свои способности, встать на Путь самосовершенствования, обретения Гармонии, служения Богу. Можно без преувеличения сказать, что во всех человеческих...

ISBN: 978-5-17-067630-9
Издательство: АСТ
Дата выхода: апрель 2011

Ниша: популярные методики лечения и профилактики. Книга от популярного в США преподавателя йоги Кэтрин Бьюдиг для желающих развить гибкость, снять стресс, улучшить здоровье и сбросить лишний вес. Все последовательности в книге подробно описаны и проиллюстрированы.   Оформление: цветная, мелованная глянцевая бумага, нестандартный формат - 210х210 мм. Послужит отличным подарком. Отрецензированная...

ISBN: 978-5-699-70102-5
Издательство: Эксмо
Дата выхода: декабрь 2015

Александр Яковлевич Гомельский – легенда баскетбола, тренер, которого игроки по всему миру называли «папа», выигравший со своими командами все возможные баскетбольные награды. Он вырастил целое поколение талантливых и техничных игроков, завоевавших известность во всем мире. В этой книге Гомельский приводит полную систему баскетбольных тренировок, подробно расписывая каждое упражнение. Текст...

ISBN: 978-5-699-89080-4
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июль 2016

О чем эта книга Здесь изложена методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке… Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman, и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности подготовки самых разных групп...

ISBN: 978-5-91657-184-4
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: март 2011

Это всеобъемлющее руководство, составленное при поддержке специалистов из всемирно известного журнала для мужчин "Men`s Health", поможет вам обрести красивое и сильное тело, не переступая порога спортзала.

ISBN: 1-57954-657-9
Издательство: Попурри
Дата выхода: декабрь 2008

Вам не нужно посещать спортивный зал для того, чтобы быть в форме. Фактически для многих мужчин необходимость посещения спортивного зала является камнем преткновения на пути к обретению и поддержанию хорошей спортивной формы. Скопление людей, всяческие неудобства и комплексы, время, затрачиваемое на дорогу, — ведь вам может потребоваться добираться едва ли не 2 часа для того, чтобы потренироваться в...

ISBN: 978-5-17-025277-0
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2009

Вам не нужно посещать спортивный зал для того, чтобы быть в форме. Фактически для многих мужчин необходимость посещения спортивного зала является камнем преткновения на пути к обретению и поддержанию хорошей спортивной формы. Скопление людей, всяческие неудобства и комплексы, время, затрачиваемое на дорогу, - ведь вам может потребоваться добираться едва ли не 2 часа для того, чтобы потренироваться в...

ISBN: 5-17-025277-3
Издательство: АСТ
Дата выхода: октябрь 2004

Книга посвящена первым шагам на пути к собственному телесному совершенству и задает как правильное направление этого пути, так и скорость продвижения по нему. Однако автор не сводит суть вопроса лишь к физиологии и биомеханике : он вдохновляет и мотивирует читателя, азартно и эмоционально вовлекая его в постижение философии бодибилдинга и приводя многочисленные примеры из богатой собственной...

ISBN: 978-5-699-44109-9
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2011

"Джо Фрил полностью переписал ""Библию триатлета"" с учетом современных спортивных реалий и собственного нового опыта. Большое внимание он уделяет психологическим факторам успеха, поскольку спортивные результаты прежде всего ""в голове""."

ISBN: 9785001173144
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: апрель 2018

Хотите уверенно чувствовать себя на пляже? Выполните эту 4-х недельную программу, в корой на каждую из недель вам даются советы по правильному и здоровому питанию, сжиганию жира и поддержанию мышечного тонуса, а также рекомендации по уходу за телом, - и шикарная фигура вам обеспечена!

ISBN: 5-93395-066-1
Издательство: Кладезь-букс
Дата выхода: май 2005

Те, кто попробовал бикини-диету, утверждают, что это самая легкая диета. Разработана она была доктором Артуром Агастоном для людей, страдающих сердечными болезнями, но помимо улучшения самочувствия диета привела к неожиданному результату: клиенты доктора вдруг начали терять вес. Ее доработали, и теперь она представляет собой классический вариант "быстрой диеты", т. е. если вам нужно быстро подготовиться...

ISBN: 978-5-699-28619-5
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июль 2008

Валерий Розов известен далеко за пределами мира спорта. Один из сильнейших бейсджамперов, альпинист, парашютист, многократный чемпион России, дважды чемпион мира, чемпион Европы, чемпион X Games, многократный рекордсмен мира. За его плечами более 11000 парашютных и более 1500 бейс-прыжков, уникальные и никем не повторенные рекордные прыжки с самых высоких точек планеты, в том числе самый высокий бейс-прыжок с 7700...

ISBN: 9785040940882
Издательство: Эксмо-Пресс
Дата выхода: ноябрь 2018