Эту книгу можно назвать руководством по психологической самопомощи, которая подчас так необходима каждому в наш век стрессов и эмоциональных бурь. Автор - профессор психологии - рассмотрел в ней широкий спектр ситуаций, в которых помогает аутогенный тренинг, и подробно описал пошаговую методику физического и ментального раскрепощения, позволяющую всегда достигать позитивного эффекта.

ISBN: 5-699-11551-X
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июнь 2005

Новое издание вышло в "ТВТ Дивизион" ISBN 5-98724-011-5. Изложены теоретические основы и методика проведения занятий оздоровительной аэробикой. Рассмотрены история и разновидности оздоровительной аэробики, а также анатомические, биомеханические, физиологические, педагогические основы, необходимые для правильной организации и проведения занятий с различным контингентом занимающихся. Для студентов, курсов...

ISBN: 5-8134-0079-6
Издательство: СпортАкадемПресс
Дата выхода: январь 2002

ISBN: 5-85009-931-X
Издательство: Советский спорт
Дата выхода: май 2005

Джеф Галловэй, участник олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она...

ISBN: 978-5-699-52797-7
Издательство: Эксмо
Дата выхода: март 2012

Автор знаменитой концепции «потока» Михай Чиксентмихайи с соавторами пишут о том, как достигать состояния потока во время бега — как на тренировках, так и на соревнованиях — и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и показывать лучшие результаты.   Термином «поток» определяется то оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи...

ISBN: 978-5-00100-972-6
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: январь 2018

Учебно-методическое пособие содержит теоретический и практический материал, предназначенный для студентов вузов физической культуры, факультетов физического воспитания, тренеров и широкого круга почитателей такого вида спорта как бодибилдинг.

ISBN: 5-93127-222-4
Издательство: Терра-Спорт
Дата выхода: февраль 2003

Книга посвящена первым шагам на пути к собственному телесному совершенству и задает как правильное направление этого пути, так и скорость продвижения по нему. Однако автор не сводит суть вопроса лишь к физиологии и биомеханике : он вдохновляет и мотивирует читателя, азартно и эмоционально вовлекая его в постижение философии бодибилдинга и приводя многочисленные примеры из богатой собственной...

ISBN: 978-5-699-44109-9
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2011

"Джо Фрил полностью переписал ""Библию триатлета"" с учетом современных спортивных реалий и собственного нового опыта. Большое внимание он уделяет психологическим факторам успеха, поскольку спортивные результаты прежде всего ""в голове""."

ISBN: 9785001173144
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: апрель 2018

О чем эта книга Здесь изложена методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке… Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman, и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности подготовки самых разных групп...

ISBN: 978-5-91657-184-4
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: март 2011

Книга содержит попытку ответить на вопрос: как улучшить подготовку спортсменов для более успешного их выступления на соревнованиях? В отличие от традиционной периодизации спортивной тренировки автор предлагает альтернативную концепцию – блоковую периодизацию, которая предполагает последовательное воздействие на тщательно отобранные компоненты подготовленности. Книга предназначена для тренеров,...

ISBN: 978-5-9718-0410-9
Издательство: Советский спорт
Дата выхода: февраль 2010

В учебнике освещаются биодинамические основы обучения, формирования и совершенствования техники бокса и кикбоксинга, обобщены и дополнены материалы трех учебных пособий автора, вышедших в 1998, 1999, 2000 гг. В соответствии с современными требованиями раскрываются пути индивидуализации скоростно-силовой и тактико-технической подготовки единоборцев, а также рассматриваются различные вопросы многолетней...

ISBN: 5-85840-311-5
Издательство: Инсан
Дата выхода: январь 2001

В новой монографии В.И. Филимонова освещаются биодинамические основы обучения, формирования и совершенствования техники бокса, обобщены и дополнены материалы трех учебных пособий автора, вышедших в 1999, 2000 и 2001 гг. В соответствии с современными требованиями раскрываются пути индивидуализации скоростно-силовой и тактико-технической подготовки единоборцев, а также рассматриваются различные вопросы...

ISBN: 5-85840-337-9
Издательство: Инсан
Дата выхода: апрель 2006

Данная монография является учебно-методическим пособием для тренеров-преподавателей по боксу. В монографии рассматриваются научно-методические основы, принципы и методы общей и специальной физической подготовки в тренировке боксеров. В соответствии с требованиями современного бокса раскрываются пути индивидуализации скоростно-силовой и технико-тактической подготовки единоборца. Обосновываются...

ISBN: 5-85840-306-9
Издательство: Инсан
Дата выхода: декабрь 1999

Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, и выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки... Вам нужна эта книга! Дело вот в чем: - накачать мышцы и потерять вес - просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по другому; - вам не нужно будет тратить тысячи в месяц на никчемные тренировки, добавки, стероиды; - вам не нужно будет постоянно менять упражнения, чтобы...

ISBN: 978-5-699-91315-2
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2017

Допущено Государственным комитетом РФ по физической культуре и спорту.

ISBN: 5-85009-820-8
Издательство: Советский спорт
Дата выхода: январь 2003

Атлетический тренинг в последние годы получил широкую популярность среди профессионалов. Книга `В тренажерном зале` продолжает серию `Здоровый образ жизни` и рассказывает о том, как в домашних условиях можно с помощью специальных упражнений приобрести и поддерживать хорошую физическую форму.

ISBN: 5-300-01127-4
Издательство: Терра
Дата выхода: декабрь 1999

Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы завоевал Кубок мира в общем зачете и титул чемпиона мира. И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье. О ее...

Дата выхода: август 2014

Программа по велосипедному спорту (гонки на шоссе) для детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ), специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (СДЮШОР) и школ высшего спортивного мастерства (ШВСМ) разработана на основе нормативных документов, утвержденных Государственным комитетом Российской Федерации по физической культуре и спорту.

ISBN: 5-9718-0027-2
Издательство: Советский спорт
Дата выхода: октябрь 2005

В учебном пособии раскрыты теоретико-методические положения построения олимпийского цикла тренировки, приведены результаты ретроспективного анализа подготовки спортсменов для пяти основных групп видов спорта. Дается обоснование наиболее рациональной последовательности постановки педагогических задач по годам олимпийского цикла с учетом специфики отдельных видов спорта, входящих в олимпийскую...

ISBN: 978-5-00129-156-5
Издательство: Колос-С
Дата выхода: январь 2020

ISBN: 5-9718-0044-2
Издательство: Советский спорт
Дата выхода: август 2005