Данная монография является учебно-методическим пособием для тренеров-преподавателей по боксу. В монографии рассматриваются научно-методические основы, принципы и методы общей и специальной физической подготовки в тренировке боксеров. В соответствии с требованиями современного бокса раскрываются пути индивидуализации скоростно-силовой и технико-тактической подготовки единоборца. Обосновываются...
ISBN: 5-85840-306-9 Издательство: Инсан Дата выхода: декабрь 1999
Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, и выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки... Вам нужна эта книга! Дело вот в чем: - накачать мышцы и потерять вес - просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по другому; - вам не нужно будет тратить тысячи в месяц на никчемные тренировки, добавки, стероиды; - вам не нужно будет постоянно менять упражнения, чтобы...
ISBN: 978-5-699-91315-2 Издательство: Эксмо Дата выхода: январь 2017
Допущено Государственным комитетом РФ по физической культуре и спорту.
ISBN: 5-85009-820-8 Издательство: Советский спорт Дата выхода: январь 2003
Атлетический тренинг в последние годы получил широкую популярность среди профессионалов. Книга `В тренажерном зале` продолжает серию `Здоровый образ жизни` и рассказывает о том, как в домашних условиях можно с помощью специальных упражнений приобрести и поддерживать хорошую физическую форму.
ISBN: 5-300-01127-4 Издательство: Терра Дата выхода: декабрь 1999
Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы завоевал Кубок мира в общем зачете и титул чемпиона мира. И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье. О ее...
Дата выхода: август 2014
Программа по велосипедному спорту (гонки на шоссе) для детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ), специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (СДЮШОР) и школ высшего спортивного мастерства (ШВСМ) разработана на основе нормативных документов, утвержденных Государственным комитетом Российской Федерации по физической культуре и спорту.
ISBN: 5-9718-0027-2 Издательство: Советский спорт Дата выхода: октябрь 2005
ISBN: 5-9718-0044-2 Издательство: Советский спорт Дата выхода: август 2005
ISBN: 5-9718-0022-1 Издательство: Советский спорт Дата выхода: ноябрь 2005
В предлагаемой читателям книге излагаются методические рекомендации по организации занятий и совершенствованию специальных качеств и мастерства волейболистов. Цель данного методического пособия - помочь, прежде всего, тренерам и волейболистам всех уровней на современном этапе развития волейбола, особенно вследствие изменения правил игры. Пособие можно использовать преподавателям и студентам...
ISBN: 5-93127-244-5 Издательство: Терра-Спорт Дата выхода: февраль 2005
Допущено Государственным комитетом РФ по физической культуре и спорту. Программа отвечает требованиям подготовки квалифицированных резервов в команды высших разрядов по волейболу, она является логическим продолжением программы для групп начальной подготовки и учебно-тренировочных групп. Основное внимание уделяется специализированной подготовке с учетом игровой функции, индивидуальных...
ISBN: 5-85009-872-0 Издательство: Советский спорт Дата выхода: сентябрь 2004
В монографии представлены данные о роли, месте и значении планирования и применения средств восстановления в подготовке спортсменов различной квалификации. Изложены как теоретические аспекты проблемы и общие принципы использования средств восстановления в спортивной тренировке, так и практические рекомендации применения восстановительных процедур во многих видах спортивной деятельности....
ISBN: 5-278-00782-6 Издательство: Физкультура и спорт Дата выхода: январь 2005
ISBN: 5-85009-830-5 Издательство: Советский спорт Дата выхода: январь 2003
Программа раскрывает весь комплекс параметров обучения и тренировки в спортивной школе.
ISBN: 5-85009-895-X Издательство: Советский спорт Дата выхода: сентябрь 2004
Программа для ДЮШС.
ISBN: 5-85009-954-9 Издательство: Советский спорт Дата выхода: июль 2005
ISBN: 5-85009-943-3 Издательство: Советский спорт Дата выхода: январь 2004
Допущено Государственным комитетом РФ по физической культуре и спорту. Материала программы рассчитаны на спортсменов, которые освоили объемы тренировочных нагрухок на предыдущих этапах, выполнили соответствующие контрольные нормативы и способны по своим инндивидуальным данным достичь модельных характеристик соревновательной деятельности высококвалифицированных гребцов. Разделы программы...
ISBN: 5-85009-907-7 Издательство: Советский спорт Дата выхода: январь 2004
Допущено Государственным комитетом РФ по физической культуре и спорту. Программа разработана для гребцов на байдарках и каноэ, занимающихся в ДЮСШ, СДЮШОР. Программа включает нормативную, организационную и методические части, критерии отбора учащихся и практический материал, в ней представлено содержание тренировочных нагрузок в микро-, мезо- и макроциклах подготовки, а также формы их планирования.
ISBN: 5-85009-856-9 Издательство: Советский спорт Дата выхода: сентябрь 2004
Учебник предназначен для студентов высших учебных заведений, занимающихся греко-римской борьбой в рамках учебной программы, в соответствии с государственным образовательным стандартом. Адресован спортсменам различной спортивной квалификации, как занимающимся на основном отделении, так и на отделении спортивного совершенствования.
ISBN: 5-94299-049-2 Издательство: Олимпия Пресс Дата выхода: октябрь 2005
Допущено Государственным комитетом Российской Федерации по физической культуре и спорту.
ISBN: 5-85009-916-6 Издательство: Советский спорт Дата выхода: январь 2004
Общеразвивающие гимнастические упражнения без предметов - основа основ, каркас всех разновидностей гимнастики. Педагоги (тренеры), да и самостоятельно занимающиеся, при творческом подходе найдут в пособии материал для основной, гигиенической, атлетической, лечебной, ритмической гимнастики. Для удобства пользования все упражнения специально квалифицированы и расположены по анатомическому признаку:...
ISBN: 5-278-00756-7 Издательство: Физкультура и спорт Дата выхода: январь 2004
Молодые и старые, сделанные из резины или из ржавого железа, – абсолютно любые люди могут сесть на шпагат! И сделать это всего за месяц, не прилагая особых усилий и не испытывая острых болевых ощущений. Переводчик: Н. А. Соломкина.
ISBN: 978-5-699-99891-3 Издательство: Эксмо Дата выхода: февраль 2018
Основные задачи спортивно-оздоровительного этапа - укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем организма детей; формирование стойкого интереса к занятиям спортом (вообще); овладение основами техники выполнения обширного комплекса физических упражнений и освоение техники подвижных игр; воспитание трудолюбия; воспитание и совершенствование физических качеств (с преимущественной...
ISBN: 5-85009-839-9 Издательство: Советский спорт Дата выхода: май 2004
Учебная программа разработана для дзюдоистов, занимающихся в учреждениях дополнительного образования в системе Департамента образования г. Москвы - детско-юношеских клубах физической подготовки (ДЮКФП), детско-юношеских спортивных школах (ДЮСШ ДО); включает нормативную и методическую части и практический материал. В нормативной части представлены нормативно-правовые основы, регулирующие...
ISBN: 5-85009-824-0 Издательство: Советский спорт Дата выхода: январь 2003
Научно-методическое пособие включает в себя теоретические и практические аспекты путей повышения двигательных способностей юных футболистов разного возраста и квалификации, включая футбольных вратарей
ISBN: 978-5-9718-0278-5 Издательство: Советский спорт Дата выхода: июль 2008
В работе впервые проведен комплексный анализ динамики антропометрических данных, белкового, липопротеидного, гематологического, иммуноглобулинового профилей крови, системной воспалительной активности, вариабельности сердечного ритма, аэробной и анаэробной работоспособности в годичном цикле подготовки юных лыжников-гонщиков параллельно с лицами, не занимающимися спортом. Полученные...
ISBN: 978-3-8433-2412-0 Дата выхода: май 2012
