В России хорошо известны разные виды смородины: черная, красная, белая, золотистая. Почему-то чаще предпочтение отдается именно черной смородине за сладкий вкус и более выраженный аромат ягод, но незаслуженно, все виды целебны. Лечат не только ягоды, листья и даже побеги используют при изготовлении настоев и отваров. Огромную пользу приносит смородина в борьбе со стафилококком золотистым, дифтерийной...
ISBN: 9785227075413
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: июль 2017
Ягоды черники, свежие или сушеные, содержат огромное количество витаминов и множество микроэлементов, так необходимых современному человеку. Ее полезные свойства признаются как учеными, так и народной медициной. С листьями черники можно заваривать фиточаи, делать настои и лекарственные сборы. Она активно используется в косметологии, поскольку может помочь в уходе за кожей, а также помогает...
ISBN: 9785227075215
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: июль 2017
Берёза для России не просто дерево, это вечный, неувядающий символ нашей родины. Ее даже называют «белым золотом»! Мы поведём речь о применении этого уникального растения в медицине. Настои из берёзовых почек и листьев применяют как мочегонное, бактерицидное, ранозаживляющее и жаропонижающее средство, а масляную вытяжку из берёзовых почек — как дерматологическое средство. Паразитирующий на ней гриб...
ISBN: 9785227079558
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: январь 2018
Предлагаемые игры, задания, упражнения, загадки помогут родителям, педагогам сформировать у детей правильное отношение к своему здоровью, привить им навыки здорового образа жизни, самообслуживания.
ISBN: 5-7797-0152-0
Издательство:
Академия развития
Дата выхода: январь 2002
С возрастом у многих людей возникают проблемы со здоровьем. Однако старость не приговор. Никогда не поздно заняться профилактикой "возрастных" заболеваний, а также, наряду с медицинскими рекомендациями, применять хорошо зарекомендовавшие себя на практике народные методы. Одним из таковых является Упражнение индийского врача. Многолетняя практика работы с этим упражнением показала, что при регулярном...
ISBN: 9785041921378
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2023
Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом — так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов. Устранять проблему мышечной боли и нужно правильно —...
ISBN: 978-5-17-163778-1
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июнь 2024
Ударившись, мы начинаем непроизвольно потирать ушибленное место. И порой делаем это совершенно напрасно! Ведь для того чтобы справиться с болью, тереть подчас следует не там, где болит, а совсем в другой области тела. Существуют пусковые точки боли, или, как их еще называют, триггерные точки на нашем теле, прицельное воздействие на которые позволяет снимать боль в том или ином отделе позвоночника, в области...
ISBN: 978-5-17-162181-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: февраль 2024
В своей книге Кацудзо Ниши предлагает разработанную им уникальную систему поддержания и улучшения здоровья. Автор развивает концепцию, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и гармония тела, ума и духа. Он рассказывает, как не нагружать себя излишне физически и эмоционально и всегда оставаться в тонусе. Книга станет практическим руководством для всех, кто стремится улучшить состояние...
ISBN: 978-5-17-158591-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: август 2023
В книге ясно и доступно изложены основы аюрведы и ее практические методы. С помощью этих методов, охватывающих все аспекты повседневной жизни – питание, режим дня, среду обитания, массаж, йогу и т.д., – Марк Хэлперн восстановил свое здоровье и предлагает сделать это читателям. Автор иллюстрирует изложение откровенными примерами из своей жизни.
ISBN: 978-5-85296-106-8
Издательство:
Саттва
Дата выхода: июнь 2017
Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили за ваше внимание. Бессонница переживается особенно тяжело, если она связана с тревожностью, депрессией или хронической болью. Хуже всего то, что она лишает нас сил наутро, мы чувствуем себя разбитыми весь день, а к вечеру валимся с ног от усталости, но заснуть все равно не удается. В книге «Усыпи свою...
ISBN: 978-5-9614-9990-2
Издательство:
Альпина Паблишер
Дата выхода: май 2025
Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Прочитав книгу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна правильная постановка стопы и осанка, как проходят самые сложные марафоны, и почему бег – это не просто спорт, а настоящее искусство.
ISBN: 978-5-04-122588-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2022
Данный учебник написан преподавателями кафедры факультетской терапии им. проф. В. А. Вальдмана СПбГПМУ (зав. кафедрой - проф. Ю. П. Успенский). Том I представляет собой систематизированный вопросник по быстроразвивающимся разделам внутренней медицины, при этом после каждого вопроса следует конкретный ответ, сочетающий базисную информацию с современными аспектами обсуждаемой проблемы. Структура учебника...
ISBN: 978-5-299-01073-2
Издательство:
СпецЛит
Дата выхода: сентябрь 2020
В книге представлена информация по всем разделам общей и частной фармакологии. Описаны препараты, включенные в учебную программу по фармакологии, а также даны сведения о новейших лекарствах и установленных в последнее время механизмах их действия.
ISBN: 978-5-04-175359-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2024
Наша фасциальная система, включающая как плотные волокнистые слои, так и более слабо организованный поверхностный слой, защищает и поддерживает суставы, органы, нервы, кровеносные сосуды и лимфатическую систему. Также фасция облегчает передвижение человека в пространстве и его коммуникацию. Когда изменяется структурная поддержка фасциальной системы, возникают функциональные последствия как для...
ISBN: 978-5-04-158008-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июнь 2022
Сердце — один из важнейших органов, наш «мотор», насос, который перегоняет по организму кровь, несущую питательные вещества и кислород. Конечно же, болезни сердца сильно влияют на весь организм. Уже страдающим от заболеваний сердца людям редко хочется еще больше угнетать свой организм, поглощая пачками химические таблетки. К счастью, медикаментозному лечению есть альтернатива — фитотерапия. Эта книга...
ISBN: 978-5-227-09185-7
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: июль 2020
Печень стоит на страже организма и ежедневно подвергается многочисленным атакам: обильная и жирная пища, алкоголь и даже прием необходимых лекарств — все это раз за разом постоянно наносит ей ущерб. Безусловно, хочется, чтобы лечение этого важного органа не стало очередным ударом. К счастью, поспособствовать здоровью печени можно натуральными мягкими средствами — с помощью фитотерапии. Лечебные...
ISBN: 978-5-227-08637-2
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: октябрь 2019
Автор в занимательной и доступной форме знакомит читателей с разработанной им общей теорией возникновения и развития заболеваний, которая впервые в истории медицины раскрывает тайну происхождения тяжелых и хронических заболеваний человека и животных (в частности, рака, саркомы, атеросклероза и связанных с ним сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета, остеопороза, артроза, артрита,...
ISBN: 978-5-4236-0173-7
Издательство:
Диля
Дата выхода: февраль 2014
А вы знали, что иммунитет не просто защищает нас от "плохих микробов", но и способен влиять на наши мысли? Ваша защитная система гораздо сложнее, чем вы думаете, а ее эффективность напрямую зависит от вас. Что происходит с иммунитетом во время аллергии, аутоиммунных заболеваний и проблем с обменом веществ? Как сильный иммунитет справляется с опухолями? Какие витамины от А до цинка помогут "прокачать" вашу...
ISBN: 978-5-04-177902-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2024
Фрэнк Хайлер – врач отделения неотложной помощи в Альбукерке, Нью-Мексико, и автор книг "Кровь незнакомцев", "Законы невидимых вещей" и "Право жажды". Его произведения появлялись в Atlantic, The Georgia Review, Poetry и во многих других изданиях. Финалист премии Яна Михальски. В конце 90-х молодой врач из города Альбукерке опубликовал сборник рассказов, где эмоционально описал начало своей карьеры в скорой помощи. Искренняя...
ISBN: 978-5-17-127255-5
Издательство:
АСТ
Дата выхода: сентябрь 2022
Не секрет, что наша осанка, сидячий образ жизни и неправильные паттерны движения слишком сильно нагружают позвоночник, особенно нижнюю его часть, и малые мышцы спины. В результате возникает боль, которая окончательно не проходит ни при использовании медикаментов, ни в результате физиотерапии. Программа Foundation основана на простой, но уникальной идее, что укрепление задней цепи мышц поможет сильным мышцам...
ISBN: 9785041859749
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2023
Рассматривая изучение опорно-двигательного аппарата исключительно в статических положениях как чрезмерно упрощенное, Джеймс Эрлз предлагает новый подход к анатомии движения, используя понятие о взаимосвязанности фасциальных тканей, известных как анатомические поезда, миофасциальные цепи, меридианы или слинги. Он углубляется в концепцию тенсегрити, подчеркивающую взаимосвязанность и...
ISBN: 978-5-04-201697-4
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2025
Ты когда-нибудь задумывался всерьез о своем теле? О том, как ты устроен и что происходит у тебя внутри? Вообще, тело – это странная штука. Это невероятная машина, улучшенная за последние семь миллионов лет, плюс-минус несколько дней. Оно более развито, чем космическая станция, и умнее, чем самый быстрый суперкомпьютер. И если ты готов узнать про всякие важные, но порой противные вещи – эта книга для тебя! Адам...
ISBN: 9785041556822
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2021
Любовь и ненависть, отношения с близкими, ощущение счастья или, наоборот, неудовлетворенность жизнью - как связаны все эти аспекты существования человека с его характером? Опытный психолог Людмила Николаевна Собчик рассказывает о путях формирования характера и о том, как разные темпераменты по-разному реагируют на то или иное жизненное обстоятельство. Эти знания помогут понять, почему вы поступаете тем...
ISBN: 978-5-04-185720-2
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2024
Доктор Надин Берк Харрис, известный врач, оказывающий помощь детям с психологическими травмами, проводит глубокое исследования по выявлению связи между неблагоприятным детским опытом и развитием заболеваний. Это трогательная история, в которой Надин показывает судьбы маленьких и взрослых героев, а также делится собственной скорбью. Стараясь забыть тяжелое детство, мы играем в опасную игру, так как...
ISBN: 978-5-4461-1670-6
Издательство:
Питер
Дата выхода: апрель 2021
