Руководство от человека, врача и гастроэнтеролога со стабильным нормальным весом, который нормально ест! Чтобы есть все и без вреда для здоровья!Что значит "НОРМАЛЬНО ЕСТЬ"? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, которые, к тому же, касаются исключительно режима. Однако даже эти...
ISBN: 9785171596286
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2024
Сегодня очень многие озабочены проблемами с памятью. Конечно, чаще всего подобная неприятность развивается в старшем возрасте, но бывает, что это происходит и с молодыми. Рассеянность, забывчивость, а как следствие - неисполнение обещаний, ошибки и неприятности могут испортить жизнь кому угодно! Если вы не хотите с этим мириться, то эта книга для вас. Мнение, что развитие мозга происходит главным образом...
ISBN: 978-5-227-09462-9
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: март 2021
Пандемия COVID-19 застала врасплох весь мир. Мы попали в заложники к непонятному вирусу, не готовые к такому развитию событий. На передовой всеобщего хаоса оказались врачи, которые на ходу вырабатывали методы лечения и помогали дышать заболевшим. За героическим образом врача, однако, стоит обычный человек, думающий о семье, любящий пошутить и при этом испытывающий страхи и тревогу. Григорий Нарек...
ISBN: 978-5-9693-0461-1
Издательство:
Олимп-бизнес
Дата выхода: сентябрь 2020
Наше сердце — неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает без малого 3 миллиарда раз. И все для того, чтобы мы могли жить в свое удовольствие. Взамен же сердце не просит почти ничего, единственное, что от нас требуется, — беречь его. Но как именно? Самый популярный ответ будет выглядеть примерно так: надо правильно питаться, заниматься физкультурой,...
ISBN: 978-5-699-88786-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2016
Осознанное питание, восстанавливающий сон, хорошее самочувствие, стабильное эмоциональное состояние — ключевые моменты, из которых складывается здоровье и благополучие. Доктор Абакумов делится знаниями, а также предлагает практики и тесты, которые позволят вам поработать во всех этих направлениях. Как просыпаться отдохнувшей без будильника и не мучиться от бессонницы? Как не зацикливаться на еде, а...
ISBN: 978-5-04-190036-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2024
Тыква — это не только вкусный, но и очень полезный продукт, содержащий витамины и другие необходимые организму вещества. Регулярное употребление в пищу плодов этого растения способствует укреплению иммунитета, нормализации обменных процессов и омоложению организма. Из тыквы можно готовить различные блюда, натуральные лекарства от многих заболеваний, а также использовать ее в домашней косметологии....
ISBN: 978-5-386-10268-5
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: сентябрь 2017
Тысячелистник применяется при гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, колитах, заболеваниях печени и желчных путей, останавливает кровотечения. Его эфирное масло действует как дезинфицирующее, противовоспалительное и противосудорожное средство. Отвар способствует заживлению ран. Трава обладает кровоочистительными свойствами, выводит из организма токсины, показана при...
ISBN: 978-5-227-04763-2
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: март 2014
Безопасно ли делать прививки в роддоме? Как определить, что ребенок наелся? Безопасно ли искусственное вскармливание? Почему ребенок плачет без причины? На эти и другие вопросы отвечает врач-педиатр одной из самых известных московских детских клиник Ольга Попова. Авторитетное мнение врача подкрепляется исследованиями, международными рекомендациями, а также практическими алгоритмами поведения в той...
ISBN: 978-5-04-119125-2
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2024
Лишний вес, бесплодие, эректильная дисфункция, отсутствие либидо, хроническая усталость и повышенная тревожность — это не просто симптомы, а сигналы вашего организма о том, что что-то идет не так. К сожалению, традиционная медицина часто фокусируется на временном облегчении, игнорируя истинные причины заболеваний. А это совершенно неэффективно! Роман Терушкин, еще во время учебы, решил изменить этот...
ISBN: 978-5-04-104119-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2024
Лиза Сандерс, врач, колумнист The New York Times Magazine, автор сценария сериала Netflix "Диагноз" и консультант создателей сериала "Доктор Хаус", рассказывает о самом сложном в работе любого врача — о постановке верного диагноза. Вполне здоровый молодой человек внезапно теряет память — он не может удержать в голове даже то, что случилось всего час назад. Двое пациентов с болезнью Лайма идут на поправку после лечения...
ISBN: 9785171218775
Издательство:
АСТ
Дата выхода: август 2020
По данным ВОЗ, пищевая аллергия – одно из самых быстрорастущих заболеваний в мире. Молоко, яйца, рыба и главный враг - арахис заставляют вздрагивать миллионы человек в США, Китае, Австралии и Африке. А в России число пациентов с пищевой непереносим остью глютена увеличивается с каждым годом в геометрической прогрессии. Если вы не страдаете пищевой аллергией, вам сложно понять, каким катастрофическим...
ISBN: 9785041140557
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2020
Если вы заботитесь о своем здоровье и хотите укрепить иммунитет без химических препаратов, то эта книга — для вас! Предлагаем вам проверенные рецепты блюд с сельдереем, которые не только существенно разнообразят ваше меню, но и помогут на долгие годы укре
ISBN: 978-617-690-224-9
Издательство:
Виват
Дата выхода: октябрь 2016
Огромное количество детей и взрослых по всему миру имеют проблемы с прикусом, и эти проблемы носят не только эстетический характер, они могут стать причиной серьезных заболеваний. В своей книге врач-стоматолог и доктор медицинских наук, Сандра Кан, и Пол Р. Эрлих, известный биолог и специалист в области демографических исследований, изучают причины и последствия неправильного развития челюсти...
ISBN: 978-5-04-116642-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2021
Настоящая книга рассказывает о сложном и неповторимом мире человеческого "Я", об основах психической деятельности, о роли эмоций в становлении личности, о радостях и печалях человеческого единения. Тайны человеческой психики - насколько познаваемы они в наше время? Каковы "ступени" созревания личности, и в чем заключается своеобразие ее реагирования в разные возрастные периоды? Что представляют собой...
ISBN: 978-5-397-06273-2
Издательство:
Либроком
Дата выхода: январь 2018
"Умный Ген. Какая еда нужна нашей ДНК" - это революционные открытия в области эпигенетики, написанные простым и понятным языком. Между едой, красотой и здоровьем есть прямая взаимосвязь. Информация, содержащаяся в пище, способна включать или выключать маркеры мутаций в нашей ДНК. Понимая, как функционирует система, каждый из нас может не просто изменить свое будущее. Мы можем, наконец, выиграть в...
ISBN: 978-5-04-111939-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: август 2023
Очень часто для лечения того или иного заболевания мы гоняемся за импортным дорогостоящим препаратом и не знаем, что эффективное лекарственное средство находится в лотке для овощей нашего холодильника или на грядке в нашем огороде. К таким всем известным и ценным лекарственным средствам относятся морковь и обыкновенная красная свекла, которые мы привыкли считать только продуктами питания, и многие из...
ISBN: 978-5-222-25243-7
Издательство:
Феникс
Дата выхода: сентябрь 2015
Калган, лапчатка прямостоячая, сиамский имбирь, альпиния, русский женьшень, дубровка, могущник, шептуха, курзельс… Под всеми этими названиями скрывается удивительное растение семейства имбирных. Оно издавна используется в качестве пряности и лекарственного растения. С давних времен его применяли в аюрведической и китайской народной медицине. Калган богат дубильными веществами, танинами, флавоноидами....
ISBN: 9785227071927
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: декабрь 2018
«Калина красная, калина вызрела…» Это не просто строчка одной из самых любимых застольных русских песен, это призыв пойти и собрать урожай уникальных по своим целительным свойствам ягод! Причем надо сказать, что лечебными свойствами обладают не только ягоды, но и все части этого удивительного растения. Способов употребления калины множество. Благодаря своему составу эта ягода помогает снять стресс,...
ISBN: 9785227076694
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: декабрь 2018
В России хорошо известны разные виды смородины: черная, красная, белая, золотистая. Почему-то чаще предпочтение отдается именно черной смородине за сладкий вкус и более выраженный аромат ягод, но незаслуженно, все виды целебны. Лечат не только ягоды, листья и даже побеги используют при изготовлении настоев и отваров. Огромную пользу приносит смородина в борьбе со стафилококком золотистым, дифтерийной...
ISBN: 9785227075413
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: июль 2017
Ягоды черники, свежие или сушеные, содержат огромное количество витаминов и множество микроэлементов, так необходимых современному человеку. Ее полезные свойства признаются как учеными, так и народной медициной. С листьями черники можно заваривать фиточаи, делать настои и лекарственные сборы. Она активно используется в косметологии, поскольку может помочь в уходе за кожей, а также помогает...
ISBN: 9785227075215
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: июль 2017
Берёза для России не просто дерево, это вечный, неувядающий символ нашей родины. Ее даже называют «белым золотом»! Мы поведём речь о применении этого уникального растения в медицине. Настои из берёзовых почек и листьев применяют как мочегонное, бактерицидное, ранозаживляющее и жаропонижающее средство, а масляную вытяжку из берёзовых почек — как дерматологическое средство. Паразитирующий на ней гриб...
ISBN: 9785227079558
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: январь 2018
