Книга расскажет, как принять смелое решение и избавиться от рутины, найти в себе уверенность, чтобы воплотить все мечты и открыть дверь в полноценную, динамичную жизнь. Вы узнаете, как: — переосмыслить риск и начать играть по-крупному; — сделать шаг к самой смелой версии себя; — разрешить себе рискнуть; — быть героем в путешествии своей жизни;
ISBN: 978-5-00169-789-3
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: июль 2022
Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем. Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это эмоциональная реакция, причиной которой может стать любое беспокоящее событие или...
ISBN: 978-5-00195-282-4
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: апрель 2022
Комплексная программа, основанная на уникальных исследованиях в области проблем застенчивости и социальной тревожности. Поможет уверенно общаться, легко устанавливать связи, свободно выступать перед публикой и жить полной жизнью. Нет ничего плохого в том, чтобы быть застенчивым. Но если застенчивость или социальная тревожность мешают вам строить отношения, продвигаться...
ISBN: 978-5-00195-441-5
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: июнь 2022
Пошаговое руководство от психотерапевта о том, как преодолеть детские травмы, обрести свободу от токсичного влияния родителей и построить с ними здоровые отношения. Родителей не выбирают. Не всем повезло расти с чуткими и понимающими взрослыми. Кому-то достались эгоцентричные и нарциссические родители — они не способны заботиться, игнорируют потребности своих детей...
ISBN: 978-5-00195-509-2
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: июнь 2022
Практичная и поддерживающая книга для тех, кто хочет освободиться от токсичных семейных отношений и позаботиться о собственной эмоциональной безопасности в отношениях с близкими. Больнее всего нас ранят близкие люди. Мы терпим колкости и пренебрежение, насмешки и обесценивание, копим обиды и делаем вид, что все хорошо. Но токсичные отношения разрушают нас изнутри...
ISBN: 978-5-00195-542-9
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: июль 2022
Остроумные, глубокие и откровенные размышления об успехе и провале, деньгах и инвестициях, самоанализе и личных отношениях позволили автору этой книги стать обладателем одного из самых сильных персональных брендов в Индии. Анкур Варику не учит жить. Не делает людей просветленными. И даже не предлагает волшебную пилюлю от всего. Он просто рассказывает секреты взращивания внутренней силы до эпических...
ISBN: 978-5-04-195723-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: август 2024
Эрика Дхаван – признанный во всем мире эксперт в области успешного сотрудничества, основатель компании Cotential, которая помогла многим руководителям и сотрудникам из разных стран приобрести навыки эффективного сотрудничества в XXI веке. Дает ключи к максимальному раскрытию потенциала сотрудников, бизнес-подразделений, клиентов и других заинтересованных сторон. Ведет отмеченный наградами подкаст...
ISBN: 978-5-17-135819-8
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июль 2022
Книга поможет расставить приоритеты в жизни и расскажет, как делать меньше, а добиваться большего. Вам кажется, что вы работаете слишком долго, а успеваете слишком мало? Вы постоянно заняты, но совсем не продуктивны? Вы чувствуете, что ваше время расходуется на чужие дела? Если на такие вопросы вы отвечаете «да», вам поможет эссенциализм. Эссенциализм — это...
ISBN: 978-5-00195-121-6
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: март 2022
Вы можете освоить новую профессию в 50 лет. Вы еще успеваете построить дом своей мечты. У вас есть все шансы сколотить состояние и отправиться в кругосветное путешествие. Вы уже достойны любых достижений. Вам не надо заслуживать свой успех.Маршалл Голдсмит написал эту книгу, чтобы мы поняли – у каждого из нас своя скорость по жизни, и мы можем получить все что угодно. Для этого нужно лишь сломать...
ISBN: 9785041930127
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2024
Панические атаки, тревога, депрессия — ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последствиями нездорового образа жизни, то ему и вам срочно требуется помощь! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог и спикер TEDx, в своей книге рассказывает, какие практики для выздоровления реально работают и...
ISBN: 978-5-04-205762-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2024
Как часто мужчинам сложно оставаться всегда правыми, уверенными в себе, хладнокровными и неуязвимыми. Хорошая новость – быть таким супергероем вовсе не обязательно! А значит, можно измениться и стать другим: не картинкой с афиши, а настоящим человеком. Обращаясь к личному опыту и историям своих клиентов, психотерапевт Джон Ким разбивает любые стереотипы сильного пола и рассказывает о том, что такое...
ISBN: 978-5-04-107285-8
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2019
Многие люди, страдающие от тревоги и депрессии, на самом деле пережили в юности травмы, которые заставили их выстроить эмоциональную защиту. Сара страдала от страха самоутвердиться, Спенсер испытывал социальную тревогу, а Бонни была отключена от своих чувств. Ускоренная экспериментальная динамическая психотерапия (AEDP) направлена на выявление защитных механизмов и подавленных эмоций. Этот метод...
ISBN: 978-5-17-148740-9
Издательство:
АСТ
Дата выхода: сентябрь 2024
Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга — а в жизни наших родителей, бабушек и дедушек и даже прадедушек. Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают — травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. В своей...
ISBN: 9785041754112
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2022
Мы срываем дедлайны, даже если задача не суперсрочная и время её выполнения мы определяли сами. В этой книге Кристофер Кокс, писатель и главный редактор Harper\'s Magazine, рассказывает про 9 стратегий управления временными рамками, которые помогут вам грамотно распределять свои ресурсы, конкретизировать цели и задачи и научиться мыслить нестандартно.
ISBN: 978-5-04-198306-2
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2024
Стоит зайти речи о любви, современный человек забывает о рациональности, легко впадает в очарование, погружается в мир древних мифов и уютных сказок, старается перенести их в реальную жизнь, часто разочаровывается, страдает, ревнует, злится, даже болеет. При том, что отношения с близкими людьми, дружба, любовь - главный смысл и самая большая радость жизни. Выстраивать отношения так, чтобы они не приносили ни...
ISBN: 978-5-17-119400-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: декабрь 2019
Наверно, нет сейчас человека, который никогда даже не слышал об авторе Джоан Роулинг и ее цикле книг о мальчике-волшебнике Гарри Поттере. Мое мнение об этих книгах – они прекрасны и волшебны, их можно не только с удовольствием читать, но и использовать для работы над собой и своими отношениями с другими людьми. Так как темы, раскрытые в этих текстах, – любовь, дружба, верность, смелость, одиночество,...
ISBN: 978-5-17-135913-3
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июнь 2021
Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать еще больший стресс. Чем больше его накапливается, тем хуже мы справляемся с ним и тем ближе подходим к черте, за которой невозможно успешно управлять...
ISBN: 978-5-04-194841-2
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2024
Современные подростки, живущие в сети, часто терпят поражение, сталкиваясь с проблемами в реальной жизни. Поле битвы находится в их сознании, но они не готовы к бою. Эксперт по подростковой уверенности, Джеки Летран, предлагает инструменты, необходимы для победы. Эта книга - научит понимать свои эмоции - расскажет, как подружиться со своим сознанием - объяснит, как ум создает проблемы и трудности -...
ISBN: 978-5-4461-2012-3
Издательство:
Питер
Дата выхода: июль 2022
Алиса Котляр — коуч сознания, наставник, преподаватель медитаций. Автор трансформационной программы "Жизнь и деньги в потоке".В авторском сборнике " Я в изобилии. Медитации и практики для достижения финансовой свободы" собраны медитации и практики для женщин, желающих избавиться от страхов и проблем, которые мешают духовному и финансовому развитию. Это книга БЛАГОсостояния. Вы научитесь вести дневник...
ISBN: 9785171563721
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2024
Наталия Правдина — мастер фэн–шуй, автор многочисленных бестселлеров, мастер медитаций, эксперт по позитивной трансформации сознания. В авторском сборнике "Я в потоке. Медитации и энергопрактики для исполнения желаний" собраны медитации об успехе, любви, изобилии и радости, о том, как достичь всего, о чем мечтаете. Самое главное — это понимание того, что все наши цели достижимы, и мы сами можем сделать...
ISBN: 978-5-17-159877-8
Издательство:
АСТ
Дата выхода: май 2024
Книга для всех женщин, которые чувствуют себя в ловушке и устали бегать по замкнутому кругу. Смешной, откровенный и вдохновляющий рассказ о кризисе среднего возраста, напоминание о том, что, сколько бы лет вам ни было, у вас еще есть время, чтобы жить ярко и интересно: творить, путешествовать, дружить и любить. Мама, возлюбленная и звезда соцсетей Това Ли пытается решить...
ISBN: 9785001693819
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: апрель 2021
Прогнозирование поведения других людей - один из основных навыков коммуникации необходимый как на работе, так и в личной жизни. Будь то руководство организацией, закрытие важной сделки или общение с партнером этот навык обеспечит максимально выгодный исход для вас. Система Робина Дрика поможет определить, кто надежен, а кто нет, например, по обратной связи или манере ведения заметок. Зная, кому можно...
ISBN: 978-5-04-210167-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2025
В основу книги "”Я” и другие" шотландского психиатра и одного из идеологов движения антипсихиатрии Рональда Дэвида Лэйнга (1927—1989) легли теория межличностной коммуникации и теория групп, сформированные им в результате практических исследований. Эта работа посвящена человеческим взаимоотношениям, которые редко бывают простыми. При любом общении каждый из участников додумывает и делает выводы,...
ISBN: 978-5-17-133347-8
Издательство:
АСТ
Дата выхода: август 2024
Эта книга — сборник психологических тестов, благодаря которым вы найдете ответы на очень многие вопросы: как найти новых друзей и не растерять старых? как получать от общения с ними только радость, а не огорчения? хороший ли вы друг? какую ценность для вас имеет дружба? Пройдя тестирование, вы станете лучше разбираться в психологии, узнаете себя и своих друзей, научитесь общаться без конфликтов и при этом...
ISBN: 978-5-9524-3987-0
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: ноябрь 2008
