"Хорошо, что ты такая, какая есть" комплект из трех мировых бестселлеров к любому гендерному празднику.Эти книги помогают понять свои истинные желания и ценности, придают уверенности и дают возможность взглянуть на свою жизнь по-новому.
ISBN: 9785041776190
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2023
Порой случаются моменты, когда небо падает прямо на нас. Это может быть смерть близкого человека, предательство, тяжелая болезнь, потеря работы или переезд в незнакомое место. У каждого из нас свои невзгоды и свое "небо", под тяжестью которого нужно устоять. Пак Джи Хён в течение 15 лет работала видеожурналистом. Встречаясь с самыми разными людьми, начиная от бездомных и заканчивая президентом, она поняла,...
ISBN: 978-5-04-198657-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июль 2024
Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка Андерсона. Здесь вы найдете: типы травм при ПТСР и индивидуальный подход к ним; связь между ПТСР и мозгом; баланс между эмпатией и состраданием; примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения.
ISBN: 978-5-17-158227-2
Издательство:
АСТ
Дата выхода: май 2024
В 1997 году психолог Владимир Серкин случайно познакомился с человеком, которого все окружающие считали шаманом. Результатом их довольно долгого общения стала книга «Хохот Шамана», в которой приведены обработанные фрагменты дневниковых записей диалогов с человеком, живущим необычной жизнью и общающимся не только с людьми, но и с другими существами, владеющим множеством удивительных практик. Некоторые...
ISBN: 978-5-17-084421-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: декабрь 2018
Хочешь быть успешной? Будь! Три сильные девушки, три разные истории успеха и каждая из них способна вдохновить на достижения. Книги Софи Аморузо, Марии Фикссон и Дианы Скитовой раскроют секреты успеха, общения, преодоления страхов и поиска мечты. Их советы позволят взрастить в себе новые установки, пересмотреть стереотипы, которые не дают двигаться вперед и, наконец, понять, как достичь желаемого.
ISBN: 978-5-04-177834-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2023
Авторы бестселлеров по психологии и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии, психологи Павел Федоренко и Илья Качай способны кардинально и качественно изменить жизнь человека, страдающего от бесконечных стрессов, переживаний, тревог и депрессий. Павел Федоренко — магистр психологии, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, генеральный директор Клиники лечения тревоги, генеральный...
ISBN: 978-5-17-163110-9
Издательство:
АСТ
Дата выхода: март 2024
Специалисты в психиатрии и психологии долгое время утверждали, что невозможно изменить личность - только адаптироваться к ней. Если вы родились и были воспитаны застенчивым - будьте любезны искать в этом положительные черты. Если вам не повезло быть нетерпеливым и вспыльчивым - учитесь направлять разрушительную энергию в мирное русло. А если природа не наградила вас усидчивостью - ничего не попишешь, вам...
ISBN: 978-5-17-112442-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2019
Знаменитые шесть правил Михаила Лабковского - в новом дополненном и расширенном издании. Легендарная книга, которая помогла сотням тысяч людей выйти из депрессии после родов, потери работы, разрыва отношений. Заново услышать себя и понять, чего вы сами хотите и кто должен быть рядом с вами. Книга, спопобная изменить ваше самоощущение и жизнь. *** В новом дополненном издании появилось...
ISBN: 978-5-04-110824-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2021
Эта книга станет путеводителем по исцелению от перфекционизма, ощущения неполноценности и поможет выстроить доверительные отношения с самой собой и окружающими. Известный немецкий психотерапевт Бэрбель Вардецки проведет вас за руку и покажет, что с вами было в детстве и где произошел переломный момент, в котором вы научились тому, что должны заслужить любовь, добиться признания и всегда быть первой....
ISBN: 978-5-04-205766-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: август 2024
Эта книга станет путеводителем по исцелению от перфекционизма, ощущения неполноценности и поможет выстроить доверительные отношения с самой собой и окружающими. Известный немецкий психотерапевт Бэрбель Вардецки проведет вас за руку и покажет, что с вами было в детстве и где произошел переломный момент, в котором вы научились тому, что должны заслужить любовь, добиться признания и всегда быть первой....
ISBN: 978-5-04-112941-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2021
В жизни каждого бывают моменты, когда мы оказываемся на перепутье. Значит, пришло время остановиться, подумать о себе, своих желаниях, своем будущем и привести жизнь в соответствие с собственными устремлениями и мечтами. Марина Мелия — профессор психологии и коуч-консультант первых лиц российского бизнеса — предлагает действенные инструменты саморазвития, проверенные и отшлифованные десятилетиями...
ISBN: 978-5-04-156529-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2021
Александр Райн — автор рассказов и романов в жанрах фантастика, фэнтези, мистика, юмор. Блогер с аудиторией более 200 000 подписчиков. Что за тайны скрывает по ночам ваш дворник? Какие мудрые советы можно услышать от разговорчивого фикуса? И зачем люди раз в неделю приглашают в дом грабителя? Можно ли стать вегетарианцем и не пытаться обратить в свою веру окружающих? На страницах книги вы найдете ответы на эти...
ISBN: 978-5-17-165940-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июнь 2024
Нейробиологи доказали, что человеческая склонность к пессимизму имеет эволюционные корни. Наши предки всегда ожидали опасности и нападения, поэтому мы буквально рождены пессимистами. Но Ник Трентон – поведенческий психолог и автор международного бестселлера "Как перестать заморачиваться" убежден, что люди могут бросить вызов этой установке с помощью эмоциональной саморегуляции, вербальных привычек...
ISBN: 9785041891138
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2023
"Хрупкие люди" - это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего "успешного успеха".Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и...
ISBN: 9785041228309
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июль 2021
"Хрупкие люди" - это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего "успешного успеха". Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и...
ISBN: 978-5-04-198585-1
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2024
Променять Лондон и работу в Marie Claire на датский городок с населением 6 000 человек?! Сначала она твердо сказала "НЕТ". Но потом… муж так мечтал поработать в LEGO. И еще было безумно интересно, как в стране с такой скверной погодой и запредельными налогами живут самые счастливые люди на планете? Согласившись на авантюру с переездом в Данию, Хелен Расселл твердо решила применить свой талант и опыт журналиста и в...
ISBN: 978-5-04-180285-1
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2023
Променять Лондон и работу в Marie Claire на датский городок с населением 6000 человек?! Сначала она твердо сказала «НЕТ». Но потом… муж так мечтал поработать в LEGO. И еще было безумно интересно, как в стране с такой скверной погодой и запредельными налогами живут самые счастливые люди на планете? Согласившись на авантюру с переездом в Данию, Хелен Расселл твердо решила применить свой талант и опыт журналиста и в...
ISBN: 978-5-699-95302-8
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2017
Цвет — это не только искусство, мода и дизайн. Это инструмент, который можно использовать в управлении не только проектами и командами, но и реальностью. В этой книге Света Максимова и Лива Тагира, основатели школы современного искусства Suninbun, авторы первой в мире методики развития Цветового интеллекта, рассказывают об этом феномене. Авторы анализируют опыт художников-новаторов и научные теории, которые...
ISBN: 978-5-04-204892-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2024
Варис Дирие всемирно известная фотомодель, писательница и посол ООН. История ее жизни шокирует и восхищает одновременно. В возрасте 5 лет она подверглась процедуре обрезания - варварскому обычаю, существующему во многих африканских странах. А в 13 ее должны были выдать замуж за старика. Но Варис пошла наперекор воле отца и сбежала… Попав в Лондон, она прошла путь от уборщицы и нелегалки до модели высшего...
ISBN: 978-5-04-166142-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2022
Книга о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness. В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические...
ISBN: 978-5-00195-167-4
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: март 2022
Почему мы не умеем отдыхать? Почему виним себя за безделье только когда выдохлись? Почему не находим себе места, когда у нас нет никаких дел? На эти и другие вопросы отвечает тренер по самокоучингу, психолог Анна Зробим.В книге она рассказывает о навыке ДЕЛАТЬ ничего – способе полезного бездействия, благодаря которому можно быстро снизить уровень тревоги, улучшить память и концентрацию, перезагрузить...
ISBN: 9785041913205
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2024
Основная причина, по которой у большинства из нас не ладятся дела – расфокусированность. Мы отвлекаемся от выбранного курса, откладываем важное на потом и в итоге под разными предлогами отказываемся от достижения цели. Авторы "Цельной жизни" предлагают 10 ключевых стратегий, которые помогут сосредоточиться на главном и добиться своего. Эта книга, проданная общим тиражом 600 000 экземпляров, выдержала десять...
ISBN: 9785040915057
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: август 2018
Основная причина, по которой у большинства из нас не ладятся дела – расфокусированность. Мы отвлекаемся от выбранного курса, откладываем важное на потом и в итоге под разными предлогами отказываемся от достижения цели. Авторы "Цельной жизни" предлагают 10 ключевых стратегий, которые помогут сосредоточиться на главном и добиться своего.Эта книга, проданная общим тиражом 600 000 экземпляров, выдержала десять...
ISBN: 9785041966447
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2024
Чтобы изменить свою жизнь, нужно ее переосмыслить, выявить и заполнить пробелы, которые мешают вам идти по пути самосовершенствования. Важной частью этого пути является обретение "ресурса" (энергии или жизненных сил). Дмитрий Мелешко — квалифицированный психолог — разработал инновационную программу "Циклы силы", которая основана на передовых технологиях в психологии и создана на стыке психотерапии и...
ISBN: 978-5-17-165936-3
Издательство:
АСТ
Дата выхода: апрель 2025
Все знают Чарли — в 17 лет у нее 125 миллионов подписчиков в TikTok. Но кто Чарли на самом деле? Впервые за историю своей карьеры Чарли готова поделиться самым личным: как она справляется с трудностями и смотрит на мир позитивно, какой она была в детстве и что для нее значит семья. Чарли расскажет не только о своем успехе в социальных сетях, но и о дружбе в реале, а также о том, как поверить в себя и свои силы. Внутри...
ISBN: 978-5-17-137236-1
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2022
