Женщины постоянно мирятся с неприемлемым или даже жестоким обращением со стороны окружающих, в особенности мужчин. Мне становится грустно каждый раз, когда я слышу от женщин о плохом обращении. И, хотя ответ мне известен, я часто ловлю себя на мысли: "Почему они терпят все это?". Еще больше меня печалит то, что эти женщины переживают за своих абьюзеров. "Как же он без меня", — самая распространенная реакция на...
ISBN: 978-5-04-154565-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2022
Синдром самозванца — относительно новое, но весьма распространенное явление, которому подвержены как молодые, так и пожилые мужчины и женщины, всемирно известные личности, карьеристы и обычные люди, считающие себя плохими партнерами, родителями или друзьями. К сожалению, все мы в тот или иной период времени перестаем верить в собственные силы и компетентность, что в свою очередь сказывается на нашей...
ISBN: 978-5-04-211289-8
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2024
Есть много причин, из-за которых профессионал может стать сбитым летчиком. Человеком, который достиг карьерных высот, но все равно потерял работу. А найти новую не получается. Потому что в отрасли просто нет достойного места. И для позиции ниже — он оверквалифайд.Автор предлагает посмотреть на свой карьерный путь под другим углом и узнать:• какие шаги предпринять, когда чувствуется приближение кризиса;•...
ISBN: 9785041848538
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: август 2023
Не осмеливаться просить прибавки к зарплате, удовлетворять сексуальное желание, отстаивать свое мнение перед мужчинами — все это часть тяжелого наследия женщин. Наследия, из-за которого сейчас они страдают из-за низкой самооценки. Элизабет Кадош, автор образовательных книг, и Анн де Монтарло, психотерапевт с 14-летним опытом, провели масштабное исследование истоков женской неуверенности в себе. Они...
ISBN: 978-5-04-198308-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2024
Хотите не просто быть умным, но и научиться проявлять свой ум наилучшим образом везде и всегда? Гибкие навыки (soft skills) — это то, что помогает нам жить и адаптироваться к изменениям. Именно развитие гибких навыков влияет на взаимодействие человека с окружающими людьми, его умение общаться и проявлять себя. Перед вами — супертренинг для развития гибких навыков, речи, памяти и внимания. Внутри — уникальная...
ISBN: 978-5-17-177777-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июль 2025
Бедный человек – это не тот, кто живет в ветхом доме без удобств. Не тот, чья зарплата едва достигает прожиточного минимума. Не тот, кто набрал кредитов. Ирина Подрез убеждена: "Бедность — это свойство нашей психики и мышления, а уже потом, как следствие, качество наших материальных результатов, способность их удерживать и преумножать. Бедным может оказаться человек с заработком и свыше миллиона в месяц,...
ISBN: 978-5-04-157140-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2024
Эта книга объединяет в себе два бестселлера Марины Мелия, посвященные психологии успеха и эффективной коммуникации — «Хочу — Могу — Надо. Узнай себя и действуй» и «Всё не так. Как выбираться из тупиков общения, в которые мы сами себя загоняем».В первой части автор делится инструментами для саморазвития, проверенными десятилетиями практической работы. Когда мы оказываемся на перепутье, приходит время...
ISBN: 9785041929213
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2023
Юлия Толмачева — профессор счастья. Она исследует эту тему фундаментально и глубоко. Блогер, тренер НЛП, психолог, любимая жена и мама пятерых детей, а теперь еще и автор вдохновляющих историй, которые будет крайне полезно почитать всем взрослым принцессам. Причем не только в поисках принца на белом коне. Но и в поисках счастья. Сказки Юлии — это разрешение себе жить так, как хочешь ты. До мурашек. Без...
ISBN: 978-5-600-03968-1
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2024
Арт-терапевт и сказочница Виктория Гашинская соединила свой профессиональный опыт психолога и любовь к метафорам. И создала открытки-истории, которые обнимают и напоминают: вы уже целостны. На одной стороне вас ждет метафорическая иллюстрация, погружающая в атмосферу Леса — символа мудрости и связи с природой. На обороте — сказка-размышление, которая поможет вспомнить о самом важном: о тишине, о...
ISBN: 978-5-17-173786-3
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июнь 2025
Эта книга – возможность взглянуть на мир сказок и его персонажей с другой, более взрослой позиции. В ней кандидаты психологических наук, супервизоры, гештальт-терапевты с 25-летним опытом работы с реальными людьми, рассказывают о причинах формирования расстройств и синдромов у Кая, Золушки, Русалочки, Шрека и других героев. На примере сюжетных линий всем известных произведений они показывают, как...
ISBN: 978-5-04-193849-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: август 2024
Сказка о джинне - метафора, где джинн - душа человека, а лампа, в которой он находится - его тело, со свойственными ему инстинктами, рефлексами, привычками, всем тем, через что можно манипулировать человеком. Эта книга - практическое руководство в применении психологических техник, которые помогут разрешить психологические, социальные и бытовые проблемы. Психотехники взяты из русских сказок, описанные...
ISBN: 5-94355-409-2
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: май 2006
Каждый день нашей жизни мы практически погребены под лавиной в буквальном смысле более чем из миллиона слов: журналы и газеты, учебные материалы, деловая переписка, отчеты... а главное — книги, которые вы бы хотели прочесть, когда у вас будет на это время. Вы буквально тонете в океане слов!.. Благодаря новым методам, изложенным в этой книге, вы узнаете, как стать одним...
ISBN: 978-5-00195-205-3
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: октябрь 2021
Ощущаете ли вы, что вам стало сложнее сосредоточиться? Что вы стали чаще отвлекаться? Ваша память стала менее цепкой? Вы стали быстрее, чем несколько лет назад, забывать то, что вам важно? Ощущаете ли вы, что не успеваете прочитывать все, что реально хотели бы прочитать? У вас копятся дома книги в бумажном или электронном формате, но прочитываются они в гораздо меньшем количестве? Если вы ответили "да", хотя бы...
ISBN: 978-5-04-156080-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2021
"Скорочтение. Как быстро читать, запоминать и усваивать тексты" - это ценный ресурс для подростков и взрослых, желающих улучшить свои навыки чтения и запоминания. Авторы, Наталия Баранова и Ирина Слука, предлагают методику, направленную на развитие внимательности и тренировку памяти. Книга легко воспринимается и не содержит сложных теорий, вся информация разделена на блоки и проиллюстрирована. Книга...
ISBN: 978-5-04-192991-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2024
Радислав Гандапас — президент Ассоциации спикеров СНГ, единственный в России обладатель статуса Certified Speaking Professional, занимает 7-ю позицию в мировом рейтинге Top 30 Global Gurus. Сертифицированный коуч. Один из самых известных в России специалистов по лидерству. Один из самых титулованных бизнес-тренеров России. Консультант топ-менеджеров крупнеиших компании России и СНГ. Кто из нас не мечтает о вершинах успеха?...
ISBN: 978-5-17-111057-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2025
Это чтение для развлечения и, если вы не будете осторожничать, изменения своего существования. Ироничное и сатирическое руководство по роскошной жизни объяснит вам, как овладеть забытым искусством приятного досуга и наслаждения бытием.
ISBN: 5-483-00093-5
Издательство:
Амфора
Дата выхода: июль 2005
Приемов тайм-менеджмента много, но как выбрать самый действенный? В этой книге автор собрал самые эффективные методы управления временем –– от "Помидора" до правила "салями". Они позволят не только работать меньше, а успевать больше, но и помогут находить ресурсы на реализацию хобби, чтобы стать счастливее.
ISBN: 9785041672959
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2022
Книга поможет освоить метод ненасильственного общения (ННО). Автор объясняет, как, обращая внимание на свои чувства и потребности, справляться с собственным раздражением, пассивной агрессией окружающих, критикой, чувством вины, эмоциональным выгоранием и конфликтными ситуациями. Простые и эффективные техники помогут вам регулировать эмоции, отстаивать личные границы, не отталкивая...
ISBN: 978-5-00214-694-9
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: июль 2024
Наше тело и сознание неразделимы. Соединение психического и физического проливает свет на функцию болезни в конкретный момент жизни и позволяет выяснить, как организм становится вестником неблагополучия. Известные французские психотерапевты Изабель Филльоза и Элен Рубе в книге "Слушай свое тело" предлагают развить в себе способность прислушиваться к себе, принимать то, что происходит, и исцелять...
ISBN: 978-5-17-160400-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: апрель 2024
Как быстро окружающие составят о вас мнение? С первого взгляда. Как быстро они поймут, какой вы человек? С первого звука. Книга Дарьи Вороновой "Слышу тебя насквозь" предлагает новую неожиданную точку зрения на привычную часть личности — нашу речь. Голос хранит информацию о вас и невольно раскрывает душевные травмы. Помогает завоевать внимание слушателей — или разрушает впечатление за секунды. Поднимает...
ISBN: 978-5-17-165008-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июнь 2024
Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым. Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам. Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми...
ISBN: 978-5-17-168896-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2025
Книга, которая поможет справиться с обидой, примириться с другими и собой и жить полноценной жизнью. Дополненное издание многолетнего бестселлера, проданного тиражом более 100 тысяч экземпляров. Как пережить обиду и предательство? Нужно ли быть снисходительным к тому, кто причинил боль? И можно ли не прощать, не испытывая из-за этого чувства вины? На протяжении многих лет...
ISBN: 9785002141005
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: май 2023
В августе 2008 года на К2 на высоте более 8 километров разыгралась одна из самых тяжелых трагедий в истории альпинизма. При подъеме и на спуске погибли 11 альпинистов. В этой книге авторы расскажут о самом смертоносном дне в истории восхождений на К2.
ISBN: 978-5-04-214653-4
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2025
Клинический психолог Доктор Софи Морт в своей книге знакомит читателей с такими сложными понятиями, как привязанность, психологическое воздействие предубеждений/дискриминации, а также входы и выходы эмоций, но при этом в легкой и понятной для читателя форме. Ведение дневника, техники заземления, дыхания и релаксации, упражнения на осознанность и сострадание к себе - все эти проверенные терапевтические...
ISBN: 978-5-04-189765-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2023
Надеть шапку или укреплять иммунитет? Кормить по расписанию или по требованию? Контролировать каждый шаг или позволить ребенку совершать ошибки? Каждая девушка, став мамой, сталкивается с миллионом вопросов и проблем. Для того, чтобы насладиться первыми годами материнства, а не потратить это время на тревогу, Ева Диденок, лайфстайл блогер и мама двоих детей, и написала эту книгу. В ней она делится как...
ISBN: 978-5-04-192917-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2024
