Арт-терапевт и сказочница Виктория Гашинская соединила свой профессиональный опыт психолога и любовь к метафорам. И создала открытки-истории, которые обнимают и напоминают: вы уже целостны. На одной стороне вас ждет метафорическая иллюстрация, погружающая в атмосферу Леса — символа мудрости и связи с природой. На обороте — сказка-размышление, которая поможет вспомнить о самом важном: о тишине, о...
ISBN: 978-5-17-173786-3
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июнь 2025
Эта книга – возможность взглянуть на мир сказок и его персонажей с другой, более взрослой позиции. В ней кандидаты психологических наук, супервизоры, гештальт-терапевты с 25-летним опытом работы с реальными людьми, рассказывают о причинах формирования расстройств и синдромов у Кая, Золушки, Русалочки, Шрека и других героев. На примере сюжетных линий всем известных произведений они показывают, как...
ISBN: 978-5-04-193849-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: август 2024
Сказка о джинне - метафора, где джинн - душа человека, а лампа, в которой он находится - его тело, со свойственными ему инстинктами, рефлексами, привычками, всем тем, через что можно манипулировать человеком. Эта книга - практическое руководство в применении психологических техник, которые помогут разрешить психологические, социальные и бытовые проблемы. Психотехники взяты из русских сказок, описанные...
ISBN: 5-94355-409-2
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: май 2006
Каждый день нашей жизни мы практически погребены под лавиной в буквальном смысле более чем из миллиона слов: журналы и газеты, учебные материалы, деловая переписка, отчеты... а главное — книги, которые вы бы хотели прочесть, когда у вас будет на это время. Вы буквально тонете в океане слов!.. Благодаря новым методам, изложенным в этой книге, вы узнаете, как стать одним...
ISBN: 978-5-00195-205-3
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: октябрь 2021
"Скорочтение. Как быстро читать, запоминать и усваивать тексты" - это ценный ресурс для подростков и взрослых, желающих улучшить свои навыки чтения и запоминания. Авторы, Наталия Баранова и Ирина Слука, предлагают методику, направленную на развитие внимательности и тренировку памяти. Книга легко воспринимается и не содержит сложных теорий, вся информация разделена на блоки и проиллюстрирована. Книга...
ISBN: 978-5-04-192991-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2024
Радислав Гандапас — президент Ассоциации спикеров СНГ, единственный в России обладатель статуса Certified Speaking Professional, занимает 7-ю позицию в мировом рейтинге Top 30 Global Gurus. Сертифицированный коуч. Один из самых известных в России специалистов по лидерству. Один из самых титулованных бизнес-тренеров России. Консультант топ-менеджеров крупнеиших компании России и СНГ. Кто из нас не мечтает о вершинах успеха?...
ISBN: 978-5-17-111057-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2025
Это чтение для развлечения и, если вы не будете осторожничать, изменения своего существования. Ироничное и сатирическое руководство по роскошной жизни объяснит вам, как овладеть забытым искусством приятного досуга и наслаждения бытием.
ISBN: 5-483-00093-5
Издательство:
Амфора
Дата выхода: июль 2005
Приемов тайм-менеджмента много, но как выбрать самый действенный? В этой книге автор собрал самые эффективные методы управления временем –– от "Помидора" до правила "салями". Они позволят не только работать меньше, а успевать больше, но и помогут находить ресурсы на реализацию хобби, чтобы стать счастливее.
ISBN: 9785041672959
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2022
Книга поможет освоить метод ненасильственного общения (ННО). Автор объясняет, как, обращая внимание на свои чувства и потребности, справляться с собственным раздражением, пассивной агрессией окружающих, критикой, чувством вины, эмоциональным выгоранием и конфликтными ситуациями. Простые и эффективные техники помогут вам регулировать эмоции, отстаивать личные границы, не отталкивая...
ISBN: 978-5-00214-694-9
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: июль 2024
Наше тело и сознание неразделимы. Соединение психического и физического проливает свет на функцию болезни в конкретный момент жизни и позволяет выяснить, как организм становится вестником неблагополучия. Известные французские психотерапевты Изабель Филльоза и Элен Рубе в книге "Слушай свое тело" предлагают развить в себе способность прислушиваться к себе, принимать то, что происходит, и исцелять...
ISBN: 978-5-17-160400-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: апрель 2024
Как быстро окружающие составят о вас мнение? С первого взгляда. Как быстро они поймут, какой вы человек? С первого звука. Книга Дарьи Вороновой "Слышу тебя насквозь" предлагает новую неожиданную точку зрения на привычную часть личности — нашу речь. Голос хранит информацию о вас и невольно раскрывает душевные травмы. Помогает завоевать внимание слушателей — или разрушает впечатление за секунды. Поднимает...
ISBN: 978-5-17-165008-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июнь 2024
Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым. Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам. Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми...
ISBN: 978-5-17-168896-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2025
Книга, которая поможет справиться с обидой, примириться с другими и собой и жить полноценной жизнью. Дополненное издание многолетнего бестселлера, проданного тиражом более 100 тысяч экземпляров. Как пережить обиду и предательство? Нужно ли быть снисходительным к тому, кто причинил боль? И можно ли не прощать, не испытывая из-за этого чувства вины? На протяжении многих лет...
ISBN: 9785002141005
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: май 2023
Бестселлер философа и психолога Ичиро Кишими и писателя Фумитаке Кога - настоящий японский феномен, вдохновивший миллионы читателей. Никаких селф-хелп клише вроде "просто будь собой"! В книге философия знаменитого Альфреда Адлера причудливо сочетается с восточной мудростью, создавая предельно честный диалог о жизни и счастье с неожиданными инсайтами. Вы поймете, что можно быть счастливым, не...
ISBN: 978-5-04-098738-2
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2019
В августе 2008 года на К2 на высоте более 8 километров разыгралась одна из самых тяжелых трагедий в истории альпинизма. При подъеме и на спуске погибли 11 альпинистов. В этой книге авторы расскажут о самом смертоносном дне в истории восхождений на К2.
ISBN: 978-5-04-214653-4
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2025
В августе 2008 года на К2 на высоте более 8 километров разыгралась одна из самых тяжелых трагедий в истории альпинизма. При подъеме и на спуске погибли 11 альпинистов. В этой книге авторы расскажут о самом смертоносном дне в истории восхождений на К2.
ISBN: 9785041614942
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2023
Клинический психолог Доктор Софи Морт в своей книге знакомит читателей с такими сложными понятиями, как привязанность, психологическое воздействие предубеждений/дискриминации, а также входы и выходы эмоций, но при этом в легкой и понятной для читателя форме. Ведение дневника, техники заземления, дыхания и релаксации, упражнения на осознанность и сострадание к себе - все эти проверенные терапевтические...
ISBN: 978-5-04-189765-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2023
Надеть шапку или укреплять иммунитет? Кормить по расписанию или по требованию? Контролировать каждый шаг или позволить ребенку совершать ошибки? Каждая девушка, став мамой, сталкивается с миллионом вопросов и проблем. Для того, чтобы насладиться первыми годами материнства, а не потратить это время на тревогу, Ева Диденок, лайфстайл блогер и мама двоих детей, и написала эту книгу. В ней она делится как...
ISBN: 978-5-04-192917-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2024
В основе этой книги — уникальный опыт Джона Гордона, коуча компаний из Fortune 500, и Майка Смита, тренера команд-чемпионов. Подробно анализируя свои победыи поражения, достижения и провалы, авторы сформулировали 7 главных принципов успеха, которые должен знать и применять на практике каждый лидер — в бизнесе, спорте и жизни.Гордон и Смит предлагают пошаговую стратегию и практические инструменты для создания...
ISBN: 9785041155353
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2022
С последними золотыми листьями, слетевшими с деревьев, с тьмой, которая с каждым днем накрывает все раньше и раньше, с холодным ветром, продувающим насквозь, радость покидает нас, ведь впереди – долгая зима. Никому не под силу изменить погоду, но новаторская книга доктора философии Кари Лейбовиц поможет кардинально изменить свое отношение к самому темному и холодному времени года. "Снежное счастье" – не...
ISBN: 978-5-04-220250-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2025
"Я просто высказал свое мнение", "А вот у меня с первого раза получилось", "Кто, как не я, тебя научит" - люди в белом пальто делают из себя пример для подражания и любят чужие ошибки. Эта книга поможет вам разоблачить "белое пальто" общепринятой морали и научит бороться с самыми тяжелыми проявлениями этого синдрома.
ISBN: 978-5-04-177637-4
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июнь 2024
Почему вы страдаете, зачем общаетесь с неприятными людьми, сохраняете травмирующие отношения, а в минуты отчаянья хватаетесь за негативные привычки? Все просто — вы потеряли себя. Это не вы, а некий образцовый гражданин, которого хотят видеть родители, супруги, работодатели, друзья. Марта Бек — один из самых известных коучей США и автор бестселлеров New York Times, ее книги входят в список "50 великих книг по...
ISBN: 978-5-17-170078-2
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2025
"Я ничего не достиг", "Я впустую потратил годы", "Я упустил возможности"… Когда все кажется безнадежным, не остается ничего кроме как "Собрать себя заново" и двигаться дальше. Эта книга поможет склеить осколки вашей души после самых тяжелых испытаний. Льюис Хаус, автор бестселлеров New York Times, показывает, как можно переписать свое прошлое, чтобы продвинуться в мощное и изобильное будущее.
ISBN: 978-5-04-187746-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июнь 2024
Если советы "продолжай упорствовать и все обязательно получится" или "нужно всегда иметь четкий план, а иначе ничего не выйдет" не работают, то эта книга для вас. Известный НЛП-тренер Анвар Бакиров научит всегда получать желаемый результат благодаря принципу "недеяния". Это не бездействие, а возможность грамотно проложить себе путь, который приведет к вашим целям. С помощью простых техник вы сможете не...
ISBN: 978-5-04-192890-2
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2024
Регулярное потребление готовой информации из интернета делает наш мозг "ленивым". Рассеянность внимания, ухудшение памяти, неумение работать с информацией — примета нашего времени. Как заставить свой мозг трудиться? Занятия по тренажеру А. Могучего, созданному на основе методик обучения в советской школе, вернут тонус вашему мозгу. Обучающие и развивающие методики, которые были разработаны в СССР, по...
ISBN: 978-5-17-176140-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июнь 2025
