Книга позволит методически грамотно и качественно овладеть ударной техникой рукопашного боя (стойками, техникой ударов, защитой, передвижениями, связками, комбинациями и формальными комплексами приемов), тактикой ее применения в учебных и реальных поединках, органически сочетая это с развитием необходимых бойцу физических и специальных качеств.
ISBN: 5-86444-107-4
Издательство:
Культура и традиции
Дата выхода: январь 2003
В книге подробно представлен один из разделов "Системы Кадочникова" - ударная техника. Основной акцент сделан на технике ударов ногами, как достаточно сложной составляющей боевого мастерства. Подробно изложена методика обучения, включающая вспомогательные и подводящие упражнения, а так же варианты прикладного применения техники в боевых ситуациях. Книга снабжена большим количеством...
ISBN: 5-222-08962-2
Издательство:
Феникс
Дата выхода: июнь 2006
В книге раскрывается авторская методика по увеличению силы удара, что необходимо при подготовке спортсменов в различных видах ударных единоборств. В основу работы положены результаты многолетних исследований автора. Для научных работников, тренеров и спортсменов.
ISBN: 978-5-9718-0243-3
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: октябрь 2007
Данное издание является практическим пособием по вязанию и плетению сетей. Приобретенные навыки позволят вам избежать неприятных, а порой и опасных ситуаций (отвязавшаяся бельевая веревка, развязавшиеся шнурки, уплывшая лодка и т.д.). Представленные в книге узлы пригодятся всем: рыболову и туристу, ребенку и домохозяйке, пешеходу и автолюбителю. Для широкого круга читателей.
ISBN: 5-17-014984-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2002
В книге собрано большое число узлов, объединенных в разделы в соответствии с областью их применения. Каждый узел сопровождается последовательной схемой завязывания, характеристикой и рекомендациями по его использованию. Для широкого круга читателей.
ISBN: 5-901049-20-9
Издательство:
Гр-н Балабанов Игорь Владимирович
Дата выхода: январь 2001
Книга содержит подробные инструкции по вязке более 100 популярных узлов, которые часто применяются альпинистами, туристами и рыбаками. Вводная часть знакомит с конструкцией тросов, разновидностями тросов и веревок, правилами по уходу за ними, а также предлагает интересные сведения из истории узлов и наузистики. Каждая глава посвящена определенной группе узлов, чтобы читателю было легче ориентироваться....
ISBN: 978-5-8183-1599-7
Издательство:
Фаир-Пресс/ Гранд
Дата выхода: март 2010
Эта маленькая, но чрезвычайно вкусная рыбка не случайно является одним из главных объектов рыбалки в нашей стране. Автор — известный рыболов-спортсмен и журналист Андрей Яншевский — раскрывает секреты ее ловли, учитывая при этом огромный опыт, который накоплен отечественными и зарубежными рыболовами-спортсменами. В книге очень подробно рассказано о поиске уклейки в водоемах разного типа и в разное...
ISBN: 5-17-017344-X
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2003
Эта маленькая, но чрезвычайно вкусная рыбка не случайно является одним из главных объектов рыбалки в нашей стране. Автор - опытный рыболов Андрей Яншевский - раскрывает секреты ее ловли, учитывая при этом огромный опыт, который накоплен отечественными и зарубежными рыболовами-спортсменами. В книге очень подробно рассказано о поиске уклейки в водоемах разного типа и в разное время года, представлены...
ISBN: 5-17-015959-5
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2002
Кто лучше играет в футбол - Москва или Киев, Россия или Украина? По обе стороны границы еще с начала XX века это стало вопросом не только спортивной, но и национальной самоидентификации. Яростный спор на зеленых полях и вокруг них шел во времена СССР, продолжился он и после его развала. Два ведущих футбольных журналиста обеих стран, Игорь Рабинер (в бело-сине-красном, российском углу ринга) и Артем Франков (в...
ISBN: 978-5-271-44267-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июнь 2012
Укрепить и поддержать иммунитет можно, не прибегая к дорогостоящим средствам. На помощь всегда придут здоровый образ жизни, правильное питание, массаж, водные процедуры. Укрепить иммунную систему помогут старые народные средства - настойки и отвары из лекарственных трав, соки из фруктов и овощей, ароматические масла и продукты пчеловодства.
ISBN: 978-5-373-03729-7
Издательство:
ОЛМА Медиа Групп
Дата выхода: июль 2010
Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и...
ISBN: 978-5-496-03009-0
Издательство:
Питер
Дата выхода: июнь 2017
Приведены приемы защиты как для мужчин, так и для женщин, которые помогут в опасную минуту отразить нападение вооруженного или невооруженного противника. Овладение приемами полезно не только для защиты вашей жизни, но и для поддержания хорошей физической формы.
ISBN: 978-5-17-053576-7
Издательство:
АСТ/Астрель
Дата выхода: апрель 2009
С помощью приемов, предлагаемых автором, вы освоите основные элементы техники ножевого боя, научитесь правильно выбирать холодное оружие для самообороны, держать нож в руке и противостоять вооруженному противнику. Также в книге приводятся психологические, медицинские и юридические советы, касающиеся различных аспектов ножевого боя. Книга содержит уникальный иллюстрированный материал по тестированию...
ISBN: 978-5-17-045434-1
Издательство:
АСТ/Астрель
Дата выхода: сентябрь 2007
Что делать, если драки не избежать? Как овладеть приемами защиты и нападения неподготовленному человеку? Что нужно знать о психологии уличной драки и оружии самообороны? На эти вопросы вы найдете ответы в этой книге.
ISBN: 978-5-17-057500-8
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2009
Данная книга не сделает вас чемпионом или суперменом - она и не преследует этих целей. Но она подскажет вам, как выжить в экстремальной ситуации, как спасти себя и своих близких, научит так же, как в эти ситуации не попадать. В этой книге нет никаких секретов, все советы предельно просты и доступны. Техника самообороны, представленная в данной книге, разделена на несколько уровней сложности - от...
ISBN: 978-5-17-042216-6
Издательство:
АСТ
Дата выхода: октябрь 2007
Как свети к минимуму возможность попасть в ситуацию, когда без драки не обойтись? Есть ли средство экстренного "торможения" неожиданных конфликтов? Что делать, если драка неизбежна? На эти вопросы вы найдете ответы в этой книге.
ISBN: 978-5-17-055702-8
Издательство:
АСТ
Дата выхода: ноябрь 2008
Что делать, если драки не избежать? Как овладеть приемами защиты и нападения неподготовленному человеку? Что нужно знать о психологии уличной драки и оружии самообороны? На эти вопросы вы найдете ответы в этой книге.
ISBN: 978-985-16-6639-9
Издательство:
Харвест
Дата выхода: август 2010
«Уличный кикбоксинг» — первая книга, и которой техника кикбоксинга рассматривается с точки зрения ее применения к целях самозащиты. Кикбоксинг давно считается одним из самых эффективных и реальных видов боевых искусств. Навыки и техника, которые вы освоите в процессе тренировок, могут спасти вам жизнь, если вы подвергнетесь нападению. "Уличный кикбоксинг" предлагает вам действенные практические советы...
ISBN: 5-222-06664-9
Издательство:
Феникс
Дата выхода: июль 2005
Книга Ши Синъина рассматривает эффективную технику кунфу применительно к целям самозащиты. Кунфу по праву считается одним из самых эффективных и реальных видов боевых искусств. В книге представлены действенные и практичные советы по самозащите, включая контроль ситуации, психическую готовность к бою, опережающую защиту, основы физической подготовки и многое другое, необходимое для самостоятельных...
ISBN: 5-222-08073-0
Издательство:
Феникс
Дата выхода: февраль 2006
Реальная уличная драка – это драка без правил и ограничений со стороны ваших противников, ценою которой может стать ваша жизнь. Соответственно и подготовка к данной возможной ситуации должна в корне отличаться от строго регламентированных и жестко закрепощенных спортивных единоборств.
ISBN: 985-489-425-8
Издательство:
Интерпрессервис
Дата выхода: июль 2006
Эта книга в первую очередь предназначена для мужчин, но будет очень полезна и женщинам. Ее рекомендуется прочитать тем, кто хочет научиться быть уверенным в себе, не теряться в критических ситуациях и при необходимости суметь защитить себя и своих близких.
Производитель:
Рипол Классик
Дата выхода: июль 2009