Уникальная система физического развития, созданная человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет и побывавшим в жерновах самых суровых тюрем Америки. Один из самых громких западных бестеллеров, проданный миллионами экземпляров по всему миру!
ISBN: 978-5-496-00537-1
Издательство:
Питер
Дата выхода: январь 2017
В издании приведены упражнения и даны рекомендации, как достичь желаемого результата, позволяющего восстановить тонус и форму груди, чтобы подчеркнуть Вашу женственность.
ISBN: 5-222-06372-0
Издательство:
Феникс
Дата выхода: июль 2005
Если вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, завоевывать сердца мужчин, избавиться от лишних килограммов и с гордостью выставлять напоказ свой тонкий стан — тогда эта книга именно для вас. Упражнения, представленные в этой книге, помогут вам подкорректировать и усовершенствовать свое тело, а простые и доступные советы по питанию — ускорить...
ISBN: 5-222-06147-7
Издательство:
Феникс
Дата выхода: апрель 2005
Эта книга посвящена внутренним проблемам бурно развивающейся области тренерской практики. Она затрагивает интересы очень многих людей и организаций, вовлеченных в сложные процессы, происходящие на рынке тренерских услуг. Авторов можно по праву считать первопроходцами в проведении тренингов для тренеров. Рассуждения о том, из чего складывается профессия тренера, вопросы, парадоксы, узнаваемые...
ISBN: 5-86375-048-0
Издательство:
Класс
Дата выхода: январь 2012
Если вы хотите стать стройной и сексуальной амазонкой, на которую будут жадно глядеть все супермены и мачо. если вы мечтаете избавиться от лишних килограммов, придать бедрам округлость или прослыть в своем окружении «Мисс идеальная попка», если вам надоели «галифе» или не устраивает размер вашей одежды, форма ног или бедер -тогда эта книга для вас.
ISBN: 5-222-06146-9
Издательство:
Феникс
Дата выхода: май 2005
Персональный тренер № 1 раскрывает секреты успешной работы над совершенствованием звездных тел. Его клиентами являются многие мировые знаменитости, актеры и спортсмены, среди которых Дженнифер Лопес, Пит Сампрас, Майк Тайсон, Сильвестр Сталлоне, Анджелина Джоли, Ким Бесинжер, Бен Аффлек и Пенелопа Крус. Все они на собственном опыте испытали четко структурированную программу тренировок, позволяющую...
ISBN: 978-5-699-28163-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2008
Книга трехкратного чемпиона США, международного гроссмейстера и опытнейшего тренера Льва Альбурта дает читателю знания и умения, нужные и достаточные для того, чтобы значительно повысить силу игры и добиться прекрасных результатов. Она поможет избежать потерю времени на случайное чтение, сулящее лишь спорадическое улучшение игры, и кратчайшим путем ведет к цели. Каждая из 300 заботливо подобранных...
ISBN: 978-5-94693-518-0
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: февраль 2017
Интеллект - инструмент познания человеком окружающего мира. И нередко, сталкиваясь с проблемами и трудностями, мы сетуем, что этот инструмент недостаточно точен или гибок, то есть недостаточно удобен для того уровня сложности задач, с которыми мы встречаемся. Как известно, чтобы раскрыть резервы своего организма, люди еще в глубокой древности прибегали к различным комплексам упражнений, добиваясь...
ISBN: 5-9268-0818-9
Издательство:
Речь
Дата выхода: сентябрь 2009
В этом необычном учебном пособии представлена всесторонняя информация для тренеров, работающих с юными хоккеистами: правила игры, важнейшие приемы техники и тактики, принципы тренировки, разнообразные упражнения для вратарей, защитников и нападающих. Помимо уже давно завоевавшего популярность у нас в стране хоккея с шайбой, большое внимание уделяется новому виду спорта - хоккею на роликах. Книга...
ISBN: 5-17-017692-9
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2003
В учебном пособии представлена подборка упражнений из игровой практики мирового хоккея, которая поможет тренерам в создании собственных упражнений для повышения качества спортивного мастерства игроков своей команды. Пособие содержит упражнения для обучения игроков базовым умениям (катание, выполнение передач, владение клюшкой, броски по воротам), а также развития качеств специальной физической...
ISBN: 978-966-8708-32-9
Издательство:
НБФиС
Дата выхода: март 2011
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы - простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела, плюс правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки. Вооружившись нашими мотивационными техниками, программой тренировок и советами по питанию, вы очень скоро добьетесь заметных...
ISBN: 978-5-699-81107-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2015
Книга трехкратного чемпиона США, международного гроссмейстера и опытнейшего тренера Льва Альбурта дает читателю знания и умения, нужные и достаточные для того, чтобы значительно повысить силу игру и добиться прекрасных результатов. Она поможет избежать потерю времени на случайное чтение, сулящее лишь спорадическое улучшение игры, и кратчайшим путем ведет к цели. Каждая из 320 заботливо подобранных...
ISBN: 978-5-94693-519-7
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: февраль 2017
Проблемы со спиной - это не пожизненный приговор, с ними можно бороться, и человеку в этой борьбе отведена главная роль! Созданная профессионалами из Германии, протестированная программа тренинга предлагает пошаговое руководство по эффективному укреплению и релаксации спины и позвоночника - дома, в офисе, в дороге. Упражнения, среди которых дается комплекс занятий с гимнастическим мячом, подходят...
ISBN: 978-5-9684-1918-7
Издательство:
Вектор
Дата выхода: март 2012
Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения. О чем эта книга? О свободе. О выживании. О...
ISBN: 978-5-4461-0834-3
Издательство:
Питер
Дата выхода: апрель 2018
В учебном пособии приведена общая характеристика и анализ направлений современной системы подготовки юных футболистов, рассмотрена система спортивных соревнований. Основой издания настоящей книги послужили современный отечественный и зарубежный опыт, собственные исследования, данные научных экспериментов, которые в течение многих лет проводились в Высшей школе тренеров Российского...
ISBN: 978-5-9746-0078-4
Издательство:
Физическая культура
Дата выхода: январь 2007
Купленный в дорогущем магазине гламурный тренчкот с глянцевой обложки недолго согревал душу милой журналистки Юли. Радость часто идет под руку с бедой — жених, как случайно выяснилось, собирается уйти к другой, а лучшая подруга, с которой не пуд, а тонну соли вместе съели, похоже, вовсе и не подруга... Просто удивительно, как некоторые красивые и умные современные женщины порой умудряются осложнить себе и...
ISBN: 978-5-9524-3429-5
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: апрель 2008
Московский турнир 1936 года собрал почти весь цвет мировых шахмат. Как и сам супертурнир, сборник всех его партий с фотографиями и обстоятельными комментариями его участников - Капабланки, Ботвинника, Флора, Левенфиша и других гроссмейстеров и мастеров - по праву занимает видное место в истории шахмат. Книга для широкого круга любителей шахмат.
ISBN: 5-94693-028-1
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: май 2004
Победитель XII чемпионата мира по переписке рассказывает о своей шахматной карьере и подробнейшим образом комментирует лучшие партии. Автор рассматривает методы подготовки, а также спортивные, психологические, этические и иные аспекты борьбы. Книга была использована известным тренером Марком Дворецким при работе с гроссмейстерами, но будет интересна и широкому кругу любителей шахмат. Удивительная...
ISBN: 978-5-94693-884-6
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: сентябрь 2020
Компактная книга из прочного безопасного картона с тремя кнопками для прослушивания. Любимые авторы, народные фольклор, истории по мультфильма, и конечно, 3 песенки! Внимание! Самая милая и очаровательная музыкальная книжка ищет своего юного владельца! Изюминка этой замечательной книги кроется и в том, что на обложке – нас встречают узнаваемые, любимые персонажи вашего ребёнка – три кота из...
ISBN: 9785506026969
Издательство:
УМКА
Дата выхода: июль 2019
Книга 1 Три матча Ботвинник - Смыслов В книге собраны все партии трех матчей на мировое первенство выдающихся шахматистов XX века. Комментарии к большинству партий принадлежат М.М.Ботвиннику. Остальные прокомментированы В.В.Смысловым и другими известными шахматистами. Особую ценность представляют две записные книжки Ботвинника, прежде не опубликованные. Книга 2 Портреты Галерея портретов всех чемпионов...
ISBN: 978-5-94693-292-9
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: август 2012
Обобщен многолетний опыт работы авторов в сфере спортивной подготовки, представлены результаты иссле едований особенностей тренировки в триатлоне в условиях Красноярского края. Даны рекомендации по проведению тренировок, совершенствованию спортивной техники, обслуживанию спортивного инвентаря, подготовке к соревнованиям и участию в них, а также по организации гигиенических мероприятий. В...
ISBN: 978-5-16-013136-8
Издательство:
Инфра-М
Дата выхода: август 2017