Это первая в России книга о гиревом фитнесе. В ней гири предстают в новом виде - как один из современных и эффективных способов достичь идеальной физической формы. Шаг за шагом, следуя подробным инструкциям к упражнениям, вы придёте к результату, который будет заметен не только вам. Всего 10 недель тренировок, и вы станете стройнее, сильнее и увереннее в себе. Книга будет интересна как любителям фитнеса, так...
ISBN: 978-5-9906369-0-3
Издательство:
Кодекс
Дата выхода: январь 2015
Автобиография одного из самых одиозных футбольных фанатов Великобритании, инициатора множества хулиганских выходок как на стадионах, так и вне их, организатора и главаря печально знаменитой футбольной банды, человека-кулака, отсидевшего в тюрьме за свои многочисленные преступления и нашедшего в себе силы покончить со своим прошлым. Эта книга никого не оставит равнодушным.
ISBN: 978-5-367-01046-6
Издательство:
Амфора
Дата выхода: июль 2009
"Главные спортивные рекорды планеты" - это незабываемое путешествие, которые вы совершите с лучшими спортсменами мира. Люди, покорившие снежные вершины Гималаев, рекордсмены Олимпийских игр, спортсмены, завоевавшие самые желанные футбольные трофеи, смельчаки, переплывшие Тихий океан. В одной книге вы найдете полную статистику, точные факты и неизвестные подробности каждого достижения! Это...
ISBN: 978-5-699-94350-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2017
Вы даже не задумываетесь, как дышите, - правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика, который забыл, как дышать, и умер?Мы такого не допустим! В этой книге собраны самые эффективные дыхательные методики, которые даже входят в обязательную программу подготовки космонавтов! А Джон Гриндер - один из основателей НЛП (нейролингвистического программирования)...
ISBN: 978-5-17-134959-2
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июль 2021
Книга представляет собой современный полный справочник по любительской ловле рыбы с применением спиннинга, поплавочной и нахлыстовой удочек. В справочнике подробно описаны снасть и оснастка, аксессуары, естественные и искусственные приманки, повадки рыб, встречающихся в наших водоемах, техника их ловли. Книга насыщена множеством полезных советов, почерпнутых из рыболовной практики, и, несомненно,...
ISBN: 978-985-16-6212-4
Издательство:
Харвест
Дата выхода: июнь 2010
Серия: Эта книга является подлинной энциклопедией эзотерических знаний. Ее основой послужили фрагменты писем Е. И. Рерих, посвященные центральной теме эзотерической философии — проблеме духовной самореализации и самосовершенствования. В среде последователей эзотерических учений письма Е. И. Рерих по праву считаются источником номер один, в котором наиболее полно, доступно и увлекательно излагаются...
ISBN: 5-7905-3884-3
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: август 2005
Альбом познакомит с созданными в начале XV века жемчужинами средневековой живописи. Двести пятьдесят цветных миниатюр, украсивших часослов, завораживают своей композиционной ясностью, красочностью и изысканностью изображений. Всемирную известность получили миниатюры с изображениями двенадцати месяцев со сценами из придворной и сельской жизни. Тщательно проработанные мельчайшие детали создают у...
ISBN: 5-271-14-687-1
Издательство:
Астрель
Дата выхода: декабрь 2006
Учебник предназначен для учащихся 5 — 6 классов, которые не умеют играть в шахматы или обладают начальным уровнем знаний и направлен на получение учащимися базовых знаний о шахматах: правилах, стадиях игры, шахматной нотации. Учащиеся познакомятся с элементарными тактическими приемами, с алгоритмами постановки матов одинокому королю, получат теоретические знания о турнирах, видах шахматного контроля....
ISBN: 978-5-358-23077-4
Издательство:
Дрофа
Дата выхода: октябрь 2019
Глек Игорь Владимирович; Виноградов Александр Сергеевич; Викерчук Максим Игоревич; Чернышев Петр Александрович
Учебник предназначен для учащихся 10-11 классов, овладевших базовыми теоретическими знаниями и тактическими приёмами игры. Учащиеся познакомятся с основными стратегическими мотивами на всех этапах шахматной партии, научатся анализировать сложившуюся на доске позицию, выстраивать стратегии атаки и защиты. В учебнике содержится большое количество упражнений, которые способствуют закреплению навыков...
ISBN: 9785090936316
Издательство:
ОЛМА Медиа Групп
Дата выхода: август 2022
Глек Игорь Владимирович; Виноградов Александр Сергеевич; Викерчук Максим Игоревич; Чернышев Петр Александрович
Учебник предназначено для учащихся 10 - 11 классов, которые знакомы с основными тактическими приемами, владеют шахматной нотацией и сыграли не одну партию. Учебник знакомит с основными стратегическими мотивами в различных стадиях шахматной игры. Содержит большое количество упражнений, направленных на развитие и закрепление навыков игры. Учащиеся научатся выстраивать стратегию атаки и защиты,...
Глек Игорь Владимирович; Виноградов Александр Сергеевич; Викерчук Максим Игоревич; Чернышев Петр Александрович
Учебник предназначен для учащихся 10-11 классов, овладевших базовыми теоретическими знаниями и тактическими приёмами игры. Учащиеся познакомятся с основными стратегическими мотивами на всех этапах шахматной партии, научатся анализировать сложившуюся на доске позицию, выстраивать стратегии атаки и защиты. В учебнике содержится большое количество упражнений, которые способствуют закреплению навыков...
ISBN: 9785090866859
Издательство:
Бином
Дата выхода: август 2021
Новая работа широко известного на Западе исследователя и учителя йоги Георга Фойерштейна раскрывает широчайший круг вопросов, связанных с историей, теорией и практикой этого древнего учения. Физические, эмоциональные, духовные основы йоги, наиболее важные вопросы и проблемы, встающие перед ее последователями, возможности и преимущества, которые она может дать тем, кто решил встать на путь...
ISBN: 5-7905-4315-4
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: июль 2006
В этом издании восьмой чемпион мира Михаил Таль предстает как яркий и искрометный журналист - автор статей, эссе, репортажей, комментариев. В четырех разделах книги гениальный рижанин отвечает на вопросы любителей и журналистов, комментирует и ведет репортажи с турниров, рассуждает о проблемах шахмат, характеризует коллег-гроссмейстеров, разъясняет и дает бесценные уроки мастерства. Для широкого круга...
ISBN: 978-5-94693-548-7
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: март 2017
Шесть книг о творчестве Михаила Таля дополняются этой заключительной седьмой, в которой "гусар из Риги" предстает не создателем замечательных комбинаций на шахматной доске, а как яркий и неутомимый пропагандист шахматного искусства, автор книг, статей, эссе, репортажей, комментариев.
ISBN: 9984-670-61-9
Издательство:
Retorika A
Дата выхода: апрель 2006
Олимпийское золото Мельбурна-1956 и Сеула-1988, кубок чемпионата Европы 1960 года, серебро двух континентальных первенств и бронза-2008, «Золотой мяч» Льва Яшина и победы над «Барселоной», «Баварией», сборной Нидерландов. От Георгия Дюперрона и легендарных братьев Старостиных до технаря Аршавина и «монстра во плоти» Халка, от рождения «Спартака» и «Динамо» до чемпионата мира – все значимые эпизоды нашей...
