А.В. Самсонова

Гипертрофия мышцы — это увеличение ее обьема и массы. Книга рассматривает: - как устроена мышца и как она работает - причины роста мышц - причины увеличения силы - методы силовой тренировки, влияющие на рост мышечной массы и силовых показателей - изменения в мышцах под действием разных видов силовой тренировки. Собраны  обьективные исследования , подтверждающие  эфективность  того или иного...

Издательство: Страта
Дата выхода: январь 2018

В пособии собраны современные фактические  данные об увеличении массы скелетных мышц под воздействием гормонов , выделяющихся в организме человека при силовой и аэробной тренировке. Подробно описаны механизмы действия на организм человека - гормона роста - ИФР-1 - стрессовых гормонов - тестостерона - андрогенных анаболических гормонов. Рассмотрены: - состав и строение скелетных мышц - состав и...

Издательство: Страта
Дата выхода: январь 2019

В книге рассматриваются: - биомеханика нижних и верхних конечностей - биомеханика позвоночника человека - биомеханика мышечной деятельности. Монография состоит из трех разделов: - Основные понятия механики. - Биомеханика конечностей человека (состав, строение и функционирование конечностей человека). - Биомеханика позвоночника (функционирование позвоночника, травмы позвоночника при выполнении...

Издательство: Страта
Дата выхода: январь 2020