Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга. Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эффективные пути к вершинам бодибилдинга без употребления химической...
ISBN: 978-985-16-8250-4
Издательство:
Харвест
Дата выхода: май 2010
Танец живота - это отшлифованная веками практика работы с телом, направленная на гармонизацию психической, энергетической, эмоциональной сфер, оздоровление, омоложение, коррекцию фигуры, повышение сексуального потенциала, обретение неповторимой женской грации и пластики. Настоящее издание поможет вам освоить технику восточного танца. Занятия улучшат вашу гибкость, осанку, вы овладеете методами...
ISBN: 985-13-9011-9
Издательство:
Харвест
Дата выхода: октябрь 2006
Имена Анатолия Карпова и Евгения Гика хорошо известны и за пределами шахматного мира. Их перу принадлежит множество книг, неоднократно переизданных и переведенных на два десятка языков. Теперь авторы предлагают читателю довольно необычное произведение, в
ISBN: 9785818301815
Издательство:
ФАИР-ПРЕСС
Дата выхода: июнь 2020
Полное иллюстрированное руководство для всех занимающихся парусным спортом, от новичка до опытного шкипера. Полезные советы и информация обо всех аспектах парусного спорта для владельцев различных видов судов, от маленьких швертботов до больших крейсерских яхт. Автор Стив Слейт - опытный инструктор, чемпион Великобритании по яхтингу. Предисловие Эллен Макартур - лидера женского парусного спорта...
ISBN: 5-17-033433-8
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2006
Книга содержит исчерпывающую информацию о чемпионатах Европы по футболу, прошедших с 1960 по 2012 г. В ней вы найдете сводные турнирные таблицы, состав групп, описание хода чемпионатов и многое другое. Статистические данные дополнены интересными, захварывающими фактами из футбольной истории, о которых вы, возможно, не знали раньше. Выход книги приурочен к XV чемпионату Европы по футболу (Евро-2016), который...
ISBN: 978-5-392-21550-8
Издательство:
Проспект
Дата выхода: июнь 2016
В книге просто и увлекательно рассказывается о наиболее популярных видах спорта, о самых любопытных и поучительных фактах из его истории. На протяжении тысячелетий спорт является важной частью человеческой жизни, а многообразие его видов позволяет выбрать для себя наиболее подходящий. Ряд советов, содержащихся в книге, поможет юному читателю вступить в самостоятельную спортивную жизнь.
ISBN: 5-271-00472-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: апрель 2000
Вы думаете, настоящие футбольные болельщики - это те, кто приходит на матчи, вырядившись в майку любимой команды, обмотавшись шарфом и раскрасив физиономию в цвета "своего" клуба? Думаете, это те, кто изо всех сил бьет в барабан на трибунах, а после игры не прочь помахать кулаками вместе с десятком других "фанатов"? Англичанин Дуги Бримсон посвятил свою жизнь футболу во всех его проявлениях и написал о нем с...
ISBN: 978-5-98358-207-1
Издательство:
Флюид
Дата выхода: март 2009
В книге дана краткая характеристика наиболее распространенных заболеваний, обозначены основные причины заболеваний, даны общие рекомендации в отношении немедикаментозного подхода к лечению: точечный массаж, банки, баночный массаж, старинный русский мыльный массаж, специальные физические упражнения. Все указанные способы лечения выполнимы в домашних условиях, в каждом конкретном случае они описаны...
ISBN: 978-5-9757-0175-6
Издательство:
У-Фактория
Дата выхода: ноябрь 2007
У вас слишком полные бедра или, наоборот, худо-ватые ноги? Вы набрали лишний вес? Не беда — фигуру можно скорректировать. Для этого вам нужно запастись терпением и аккуратно следовать советам данной книги. С помощью несложных физических упражнений, продуманной диеты, психотренинга вы сможете добиться идеальной фигуры.
ISBN: 5-17-033322-6
Издательство:
АСТ
Дата выхода: февраль 2006
Имена Анатолия Карпова и Евгения Гика хорошо известны и за пределами шахматного мира. Их перу принадлежит множество книг, неоднократно переизданных и переведенных на два десятка языков. Теперь авторы предлагают читателю довольно необычное произведение, в котором под одним переплетом соединены чуть ли не все шахматные темы и жанры. Эту многогранную и насыщенную книгу, состоящую из 25 бесед, можно...
ISBN: 5-8183-0181-8
Издательство:
ФАИР-ПРЕСС
Дата выхода: декабрь 1999
В этой книге представлены описания коллекций 132 крупнейших мировых собраний живописи, скульптуры, графики и декоративно-прикладного искусства. Очерки, посвященные содержанию и истории коллекций, написаны живым, доступным языком и дают представление о профиле музея, о том, какое место он занимает в мировой художественной культуре.
ISBN: 978-5-9603-0069-8
Издательство:
Кристалл
Дата выхода: апрель 2007
Конечно же вы не «чайник»! Вы просто не можете себе позволить быть им, когда перед вами команда юных дарований, смотрящих на вас снизу вверх в ожидании авторитетных наставлений. Но временами в вас закрадывается сомнение, не ведете ли вы этих ребят по неверному пути... Не настраивайте себя на пораженческий лад! Вы способны превратить свою команду в победителя, если последуете четким стратегическим...
ISBN: 978-5-17-048217-7
Издательство:
АСТ/Астрель
Дата выхода: январь 2008
В этой книге объясняются основы работы на вожжах, и тренер по выездке Пол Филдер показывает, как достичь успеха в этой работе. Здесь вы найдете полное описание: снаряжение, обращение с вожжами и основная техника, состоящая из четырех этапов, затем объясняется, как улучшить баланс лошади. Работа на корде совершенствуется при работе на длинных вожжах. Книга "Все о работе на длинных вожжах" дополняет книгу...
ISBN: 978-5-4238-0255-4
Издательство:
АКВАРИУМ-ПРИНТ
Дата выхода: октябрь 2013
Имена Анатолия Карпова и Евгения Гика хорошо известны и за пределами шахматного мира. Их перу принадлежит множество книг, неоднократно переизданных и переведенных на два десятка языков. Теперь авторы предлагают читателю довольно необычное произведение, вкотором под одним переплетом соединены чуть ли не все шахматные темы и жанры. Эту многогранную и насыщенную книгу, состоящую из 25 бесед, можно...
ISBN: 5-8183-0894-4
Издательство:
ФАИР-ПРЕСС
Дата выхода: май 2005
Книга содержит конкретную информацию по истории, теории, конструкции, эксплуатации тепловых пилотируемых аэростатов, а также другие важные для полетов на монгольфьерах данные, правила радиообмена и т.д. Издание адресовано всем, кто хочет окунуться в удивительный мир плавания по воздуху.
ISBN: 5-271-03046-6
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июль 2005
В книге даны основные виды оружия самообороны, юридические аспекты применения специальных средств в соответствии с Федеральным законом «Об оружии». Для широкого круга читателей.
ISBN: 5-222-07971-6
Издательство:
Феникс
Дата выхода: март 2006
Вашему вниманию предлагается исчерпывающий медицинский справочник, который включает в себя более 300 статей на самые актуальные темы, касающиеся сохранения и укрепления женского здоровья. В этой книге содержатся конкретные практические советы по борьбе с наиболее распространенными женскими болезнями, в том числе с заболеваниями женской репродуктивной системы и психосоматическими расстройствами,...
ISBN: 978-5-699-24575-8
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2009
Вы хотите научиться играть в бильярд и уже в недалеком будущем продемонстрировать друзьям и знакомым свое умение? Эта книга, адресованная читателям любого возраста и уровня подготовки, станет для вас прекрасным подспорьем. Одним из ее авторов является Фрэнсин Крими - основательница и владелица Американской бильярдной школы, первая женщина-бильярдистка, удостоенная звания магистра-инструктора по...
ISBN: 1-58062-968-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: февраль 2009
Из книги вы узнаете о выдающихся футболистах планеты, великих командах, великолепных стадионах, исторических матчах и самых красивых голах. Эта книга - отличный спутник для каждого любителя прекрасной игры!
ISBN: 5-17-036557-8
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2007
Одно из существенных достоинств данной книги - это подробное описание поз и упражнений Йоги, они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет "свое" упражнение для ежедневных занятий. Кроме этого, освещены вопросы активизации энергетического потенциала, заложенного в каждом, без исключения, человеке, внутренней энергии, а также различные...
ISBN: 978-985-16-4021-4
Издательство:
Харвест
Дата выхода: март 2009
Эта книга для тех, кто любит лошадей и конный спорт. Вы узнаете об особенностях содержания и кормления этих животных, физиологических основах тренировки скаковых лошадей, освоите азы дрессировки и высшей школы конной езды, подготовите лошадь для работы на ипподроме. Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-5-17-088965-5
Издательство:
АСТ
Дата выхода: март 2015
Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно шаг за шагом описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы, кроме этого описаны принципы питания при занятиях спортом.
ISBN: 978-985-16-4944-6
Издательство:
Харвест
Дата выхода: сентябрь 2008
Вы понимаете: для того чтобы превратить группу детей в баскетбольную команду, требуется не только победная стратегия. В юношеском спорте дети чувствуют слишком большую ответственность за результат и в итоге начинают думать, что не стоит играть, если не выигрываешь. Обучайте детей правильно, и они поймут, что игра - это больше, чем победа. Книга "Все о тренировке юного баскетболиста" подскажет Вам, как...
ISBN: 5-17-038057-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: февраль 2007