Настоящее пособие призвано помочь в обучении граждан методам и способам самозащиты в случае нападения как невооруженного, так и вооруженного противника. Описаны и иллюстрированы многочисленными рисунками приемы освобождения от захватов, обороны в случае применения холодного оружия. Особое внимание уделяется самозащите женщины при нападении насильника, а также некоторым важным юридическим и...
ISBN: 985-13-0482-4
Издательство:
Харвест
Дата выхода: июль 2005
Современный мастер йоги, Шри Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар получил всемирное признание за глубину понимания искусства и науки йоги, а также за создание уникального способа обучения этому искусству. Преподавая йогу более 70 лет, он сделал ее понятной и доступной для каждого, вне зависимости от степени подготовленности и просветленности занимающегося. Б. К. С. Айенгар также является одним из...
ISBN: 978-5-4226-0034-2
Издательство:
Крылов
Дата выхода: октябрь 2014
Техника лечебного массажа совершенно отличается от техники оздоровительного массажа. По статистике каждый третий больной обращается к невропатологу с диагнозом "радикулит". Радикулиты не лечатся мануальной терапией, но хорошо лечатся массажем. Поэтому книга посвящена лечебному массажу - идеальному методу для лечения компрессионных невритов, радикулитов и функциональных болезней внутренних органов....
ISBN: 978-5-222-22888-3
Издательство:
Феникс
Дата выхода: январь 2015
Карьера Сергея Рыжикова разбивает стереотипы, а наполненные подробными примерами истории запускают читателя внутрь футбольной жизни, где тяжелые тренировки соседствуют с трудными решениями, ожидания сменяются разочарованием, а события в раздевалке порой столько же интересны, как и матчи. Вспоминая все свои клубные команды и сборную России, Рыжиков прямо и без полутонов отвечает на любимые вопросы...
ISBN: 9785041683399
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2022
Вы удивитесь, но не все мужчины любят футбол! Вы не удивитесь - женщины любят настоящих мужчин! И согласитесь: и пламенный игрок, и рьяный болельщик, уравновешенный "неболельщик" и даже сердитый ненавистник футбола - настоящий мужчина рожден со спортивным азартом в душе. Каким бы путем он ни шел по жизни, мужчине судьбой уготовано быть в этой опасной игре то защитником, то нападающим, то вдруг оказаться на...
ISBN: 5-9553-0043-0
Издательство:
Андреевский флаг
Дата выхода: сентябрь 2004
В книге даны основы организации врачебного контроля за занимающимися физической культурой, показаны методы обследования, используемые во врачебном контроле, некоторые особенности врачебного контроля за лицами разного возраста и пола, изложены задачи врачебно-педагогических наблюдений, а также рассмотрены травмы при занятиях физической культурой и средства восстановления работоспособности.Книга...
ISBN: 9785534051308
Издательство:
Юрайт
Дата выхода: сентябрь 2017
Практикум предназначен для углубленного изучения курса "Врачебный контроль в адаптивной физической культуре" и дальнейшей качественной подготовки студентов на основе изучения современных подходов к пониманию медицинских аспектов адаптивной физической культуры. Практические и лабораторные занятия по врачебному контролю в адаптивной физической культуре подкрепляют и расширяют теоретический...
ISBN: 978-5-8114-4500-4
Издательство:
Лань
Дата выхода: декабрь 2019
Рекомендовано Государственным комитетом РФ по физической культуре и спорту в качестве учебного пособия для высших и средних профессиональных учебных заведений, осуществляющих образовательную деятельность по специальностям 022500 - Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура) и 0323 - Адаптивная физическая культура.
ISBN: 5-85009-746-5
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: январь 2003
Учебное пособие соответствует примерной программе по дисциплине "Лечебная физическая культура и врачебный контроль" для студентов медицинских вузов. В работе изложены современные принципы организации врачебного контроля за занимающимися физкультурой и спортом; представлены аппаратно-программные комплексы для массовых скрининг-обследований. Впервые в учебное пособие для студентов включены...
ISBN: 978-5-8249-0171-9
Издательство:
Триада-Х
Дата выхода: март 2012
Вниманию читателей предлагается книга выдающегося теоретика и практика в области иппологии и конного спорта, наездника и организатора циркового дела Виктора Франкони (1811-1897), в которой он изложил свой значительный опыт в искусстве верховой езды. В книге в доступной форме представлены основные правила верховой езды, рассматриваются приемы управления лошадью: остановка, повороты, осаживание, боковые...
ISBN: 978-5-397-02242-2
Издательство:
Либроком
Дата выхода: январь 2012
Помимо описания массажных приемов, на страницах данной книги читатель найдет подробное описание методики проведения как оздоровительного, так и лечебного массажа. Кроме того, в книге приведена методика выполнения послеродового массажа и массажа для детей в возрасте до 1 года.
ISBN: 5-699-14543-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2006
Людям нравится комфорт. Жарко — включи кондиционер. Холодно — отопление. До того как Карни попал на курс HOF, тоже считал, что это нормально. Тогда он не понимал, что это начало четырехлетнего путешествия, чтобы раскрыть свой эволюционный потенциал. От гипервентиляции в полуразрушенном польском доме до подводного поднятия веса в Калифорнии, 28-часовой подъем на Килиманджаро в шортах и кроссовках или...
ISBN: 978-5-699-97017-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2018
Рассматривая дыхание как доступный и эффективный инструмент оздоровления организма, которым может пользоваться любой человек, автор собрал и систематизировал уникальный материал, который позволяет изучить содержание большинства известных дыхательных гимнастик. Каждый может выбрать то, что ему больше подходит, что ему по плечу. В книге рассмотрены популярные и малоизвестные дыхательные упражнения,...
ISBN: 978-5-17-066229-6
Издательство:
АСТ
Дата выхода: ноябрь 2010
Дыхание - это доступный и эффективный инструмент оздоровления в любом возрасте. Опытный терапевт и известный автор Михаил Ингерлейб отобрал все лучшие дыхательные методики, получившие одобрение российских врачей. Вы можете выбрать целую систему по душе или составить собственный комплекс из упражнений знаменитых авторов. Подходящие именно вам упражнения на дыхание укрепят диафрагму и поставят...
ISBN: 978-5-699-60272-8
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2013
Двукратный олимпийский чемпион. Семикратный чемпион мира. Трехкратный чемпион СССР. Заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР, заслуженный тренер России. Ныне председатель Попечительского совета ХК «Спартак», член Правления Федерации хоккея России, Президент клуба «Легенды хоккея», президент НХЛ (Ночной Хоккейной Лиги). Александр Якушев написал книгу, где каждое слово прочувствовано,...
ISBN: 978-5-699-88479-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2016
Двукратный олимпийский чемпион. Семикратный чемпион мира. Трехкратный чемпион СССР. Заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР, заслуженный тренер России. Ныне председатель Попечительского совета ХК «Спартак», член Правления Федерации хоккея России, Президент клуба «Легенды хоккея», президент НХЛ (Ночной Хоккейной Лиги). Александр Якушев написал книгу, где каждое слово прочувствовано,...
ISBN: 978-5-699-88480-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2016
Команда мечты выходит на поле, спешат на футбол болельщики, чтобы узнать, кто же забьет тот самый победный гол. А пока мальчишки замерли у экранов или ждут начала матча на стадионе, раскрасим веселых футболистов в цвета любимых команд.
ISBN: 978-5-04-092745-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2018
